Bogate în minerale (calciu, magneziu, potasiu, zinc, fier, cupru, mangan), vitamine (A, E complexul B), proteine şi acizi graşi esenţiali, seminţele de dovleac sunt un adevărat miracol pentru organismul nostru. Crude, ele pot înlocui numeroase medicamente pentru a trata de la afecţiuni intestinale până la dureri articulare.
Elimină paraziţii intestinali
Seminţele de dovleac constituie un tratament eficient contra paraziţilor intestinali (giardia, viermii intestinali, oxiurii şi limbricii). Se amestecă 100 g de seminţe de dovleac pisate cu o linguriţă de miere şi cu 30 ml de lapte sau apă şi se administrează dimineaţa, pe stomacul gol.
Alungă insomniile
Au în compoziţie un aminoacid esenţial numit triptofan, care îmbunătăţeşte calitatea somnului şi combate stresul.
Previn osteoporoza
Studiile realizate de-a lungul timpului au demonstrat că persoanele care le consumă cu regularitate au un risc mai scăzut de a suferi de osteoporoză.
Menţin pielea frumoasă
Seminţele de dovleac sunt o sursă foarte bună de vitamina E. Aceasta stimulează regenerarea celulelor pielii, ajută la refacerea ţesutului, hidratează şi îmbunătăţeşte elasticitatea pielii.
Reduc anxietatea
Conţin vitamine din complexul B, cum ar fi tiamină, riboflavină, niacina, acid pantotenic, vitamina B-6 (piridoxină) şi folaţi. Aceste vitamine îmbunătăţesc starea de spirit, reducând anxietatea şi irascibilitatea.
Oferă energie
Sunt o sursă excelentă de fier, important pentru regenerarea celulelor sangvine şi pentru energie.
Previn cancerul
Seminţele conţin minerale esenţiale, cum ar fi cupru, mangan, potasiu, calciu, fier, magneziu, zinc şi seleniu. Prin urmare, seminţele pot reduce riscul de cancer ovarian, conform www.alegesanatos.ro.
Protejează inima
Prin conţinutul de acizi graşi omega-3, seminţele sunt de ajutor şi pentru prevenirea bolilor de inimă. Îmbunătăţesc circulaţia şi normalizează tensiunea arterială.
Sursa: click.ro
paula craciun
No comments so far.
Be first to leave comment below.