Calmează durerile de gât

Nu reuşeşti să scapi de supărătoarea durere de gât? Vestea bună e că tratamentul contra acestei neplăceri se prepară uşor şi e la-ndemână: sucul de lămâie. Stoarce sucul de la o lămâie într-o cană cu apă caldă şi adaugă o lingură de miere. Bea acest amestec de două-trei ori pe zi, ultima dată înainte de a te culca, până când vei observa o ameliorare a stării de sănătate. La fel de eficiente sunt şi compresele cu zeamă de lămâie. Stoarce una-două lămâi, apoi pune compresa cu suc la nivelul gâtului.

Reduce hipertensiunea

Tensiunea arterială mărită se ţine foarte uşor sub control cu ajutorul sucului de lămâie. Conţinutul bogat de potasiu şi de magneziu din acest fruct favorizează relaxarea vaselor sangvine, fapt ce uşurează circulaţia sângelui.

Beneficii în caz de hipertensiune arterială aduce şi remediul pe care îl prepari astfel: pisează trei căţei de usturoi şi adaugă 300 ml de lapte. Pune la fiert acest amestec, iar după ce dă în clocot, ia-l de pe foc şi tornă sucul de la două lămâi. Consumă treptat pe parcusul zilei acest leac timp de o lună.

Eficient împotriva constipaţiei

Ştiai că fructul cu gust acrişor e şi un bun remediu în caz de constipaţie? Explicaţia e una simplă: lămâia conţine pectine, un tip de fibre care formează un gel la nivel intestinal şi care ajută la tratarea acestei neplăceri. Mai mult, specialiştii în nutriţie recomandă includerea sucului de lămâie în alimentaţie deoarece aduce beneficii sănătăţii digestive. Adaugă sucul de la o lămâie într-un pahar cu apă caldă şi consumă remediul o dată pe zi.

Click! spune

Studii în domeniu au arătat că includerea lămâilor în dietă duce la menţinerea sănătăţii vaselor de sânge, reduce riscul de apariţie a pietrelor la rinichi şi are rol de prevenire a mai multor tipuri de cancer, printre care cel mamar.

Sursa: click.ro