Printre numeroasele beneficii ale frunzelor de dud negru se numără îmbunătățirea funcționării sistemului digestiv, echilibrarea nivelului de zahăr din sânge, scăderea colesterolului și stimularea circulației sângelui, în special către zonele periferice. Și acestea sunt doar câteva dintre proprietățile terapeutice ale plantei.
Te feresc de răceală
Tusea, durerile în gât și ochii roșii sunt printre cele mai cunoscute simptome ale virozelor. Însă o cană cu ceai din frunze de dud neagru, de 3ori pe zi, le poate combate, grăbind vindecare. Ceaiul poate inhiba dezvoltarea unor bacterii, cum sunt streptococii, responsabili, printre altele, de durerile în gât. Pentru a-l prepara ai nevoie de 3 linguri de frunze uscate de dud la 250 ml apă. Fierbe apa cu frunzele, 2-3 minute, filtrează și bea ceaiul cald, pe parcursul zilei. Acest leac poate fi consumat și preventiv.
Sunt utile în diete
Infuzia de frunze de dud poate înlocui o parte din din cei 2 litri de apă pe care trebuie să-i consumi zilnic. Ea este recomandată persoanelor care se confruntă cu problema kilogramelor în plus, deoarece împiedică absorbția carbohidraților. Responsabilă de acest lucru este moranolina, o substanță care se găsește în frunze și care împiedică enzimele din tractul digestiv să asimileze carbohidrații. Astfel, alimentele bogate în carbohidrați, cum sunt pâinea albă, orezul, pastele sau cartofii nu se transformă în glucoză în timpul digestiei și sunt mai repede eliminați din organism. Adaugă 1 linguriță de frunze de dud uscate într-o cană cu apă fierbinte, așteaptă 5 minute, strecoară și bea după fiecare masă.
Mențin sănătatea vaselor de sânge
Un alt rol al acestor frunze este de a reduce gradul de oxidare al colesterolului în vasele sangvine. Astfel, scade riscul de ateroscleroză, iar circulația sângelui este îmbunătățită. Din acest motiv este recomandat să consumi zilnic câte o cană cu ceai din frunze de dud negru.
Echilibrează nivelul de zahăr
Cei care suferă de diabet de tip 2 ar trebui să bea în mod regulat tinctură de frunze de dud negru. Planta conține acid galic, care nu permite zahărului să intre în circulația sângelui. Prin urmare, tinctura este recomandată atât pentru tratarea diabetului, cât și prevenirea instalării lui în cazul persoanelor care au glicemia ridicată. Umple pe trei sferturi o sticlă cu frunze de dud, adaugă alcool alimentar și lasă la macerat 3 săptămâni. Filtrează și păstrează la rece, în sticle. Diluează 20 de picături într-o cană cu apă și bea zilnic.
Au proprietăți antiîmbătrânire
Frunzele de dud au aceleași efecte antioxidante și antiîmbătrânire pe care le are și ginsengul. Pentru a profita din plin de proprietățile sale poți lua câte 1 linguriță de pulbere din frunze de dud negru, amestecată cu miere.
Info plus
Modificările hormonale din timpul menopauzei pot duce la instalarea stărilor de nervozitate. O cană de infuzie din frunze de dud relaxează sistemul nervos, prevenind schimbările bruște de temperament.
Sursa: clicksanatate.ro
Read more
Efectele curative ale gălbenelelor sunt cunoscute încă din Antichitate. În prezent, crema de gălbenele este cea mai populară alifie pentru tratarea problemelor pielii din lumea întreagă.
Descoperă în revista „Click! pentru femei“ mai multe leacuri pe bază de gălbenele!
Proprietăţile plantei
Planta prezintă o serie de beneficii pentru sănătate, datorită conţinutului ridicat de antioxidanţi, recunoscuţi pentru eficienţa lor în combaterea daunelor cauzate de radicalii liberi. De asemenea, protejează ochii de degenerare maculară (afecţiune a vederii, caracterizată prin înceţoşarea ochilor sau apariţia de pete negre) şi de cataractă. Mai mult, licopenul prezent în flori reduce riscul de boli de inimă şi previne apariţia cancerului. Totodată, gălbenelele sunt o sursă bogată de flavonoide şi de vitamina C.
Crema face minuni pentru piele
Alifia se prepară din flori proaspete, presate bine, şi ulei de nucă de cocos. Se încălzeşte uşor uleiul, se amestecă cele două ingrediente până când se omogenizează şi se lasă să se răcească.
Crema este bună pentru tratarea dermatitei
În acest caz, se va masa zilnic cu unguent zona cu probleme, două-trei săptămâni, până la vindecare. Sporeşte producţia de colagen (cea mai răspândită proteină din corpul uman, substanţă esenţială pentru tinereţea pielii). Europenii folosesc gălbenele în produsele cosmetic, pentru efectele sale antiîmbătrânire. De asemenea, crema mai poate fi folosită pentru ameliorarea durerii. Se foloseşte pentru tratarea arsurilor solare şi pentru a proteja pielea sensibilă a bebeluşilor – în special atunci când micuţul are erupţii cutanate cauzate de scutecele de unică folosinţă.
Tinctura, indicată în caz de varice
Aceasta poate fi preparată cu alcool sau cu oţet de mere natural. Se pune o mână de flori într-un pahar cu alcool sau oţet şi se lasă la macerat, în bătaia soarelui, 20 de zile. După aceea, se scurge lichidul. Leacul este indicat în masarea înţepăturilor de albine. Se freacă zona cu tinctură, aceasta având efecte antiseptice şi antiinflamatoare. Tinctura mai este indicată pentru ameliorarea varicelor. Gălbenelele reduc presiunea din vene. Tinctura de gălbenele poate fi folosită cu succes şi în tratarea poliartritei reumatoide sau a osteoartritei.
Ceaiul de gălbenele trebuie băut cu regularitate, pe termen lung
Se prepară dintr-un litru de apă fiartă şi o lingură de gălbenele uscate în prealabil. Licoarea are rol în purificarea sângelui.
Prima cauză de mortalitate la nivel mondial, bolile cardiovasculare au început să ”atace” persoane tot mai tinere. Pentru că media de vârstă la care sunt depistate aceste afecţiuni a scăzut la 35 de ani, specialiştii ne dau câteva sfaturi.
“Conform datelor oferite de către Ministerului Sănătătii, în 2014, la medicii de familie au fost semnalate peste 1.000.000 de cazuri noi de diverse afecţiuni cardiovasculare. De asemenea, incidenţa bolilor cardiovasculare în rândul tinerilor a crescut, media de vârstă la care sunt depistate acestea scăzând la 35 de ani”, afirmă dr. Oren Iancovici, medic specialist cardiolog. Iată ce ne sfătuieşte specialistul.
Alimentaţia
În ceea ce priveşte sănătatea inimii, factorii de risc precum vârsta şi istoricul familiei nu pot fi controlaţi. Cu toate acestea, în cazul în care nu este vorba despre o predispoziţie genetică, mulţi factori de risc ai bolilor cardiovasculare pot fi evitaţi prin modificarea şi adoptarea unui stil de viaţă sănătos. Spre exemplu, cu ajutorul unei alimentaţii sănătoase, bazate pe legume, fructe şi cereale integrale, se reduce nivelul LDL (lipoproteinei –colesterolului) şi se produc nutrienţi care ajută la prevenirea apariţiei bolilor cardiovasculare. Consumul unor alimente cu conţinut ridicat de acizi graşi omega-3 scade tensiunea arterială, reduce riscul unui atac de cord, ajutând astfel la prevenirea formării cheagurilor de sânge. De asemenea, în ceea ce priveşte grăsimile, cele saturate ar trebui înlocuite cu grăsimi mononesaturate şi polinesaturate care scad nivelul colesterolului rău. Aportul de sare trebuie redus considerabil la persoanele hipertensive, iar, în general, aportul caloric trebuie ţinut sub observaţie pentru a preveni excesul ponderal.
Controale cardiologice regulate
Începând cu vârsta de 45 de ani, pacienţii trebuie să se prezinte la medic, o dată pe an, pentru un examen cardiologic complet. Până la această vârstă, un control cardiologic se poate efectua o dată la cinci ani. Consultaţia cardiologică, electrocardiograma şi ecocardiograma reprezintă unele dintre analizele esenţiale pentru verificarea sănătăţii inimii.
Exerciţiile fizice constante
Sportul practicat regulat, minimum 45 de minute pe zi, şi menţinerea unei greutăţi în limite normale măresc şansele de prevenţie a afecţiunilor cardiovasculare, atât în rândul tinerilor, cât şi în ceea ce priveşte persoanele cu o vârstă înaintată.
Renunţaţi la fumat!
Atât fumatul pasiv, cât şi cel activ afectează în mod real aparatul cardiovascular, crescând riscul apariţiilor bolilor coronariene sau atacurilor de cord.
Sursa: click.ro
Broccoli sau conopida verde este un aliment dietetic renumit pentru virtuţile sale medicinale extraordinare ! Nutriţioniştii europeni ne recomandă să includem frecvent leguma- minune în dieta noastră.
Concluziile cercetătorilor japonezi
Cercetările efectuate la Universitatea din Tsukuba din Japonia şi la alte instituţii prestigioase din lume clasează broccoli pe primul loc în categoria legumelor bogate în substanţe anticancerigene, cu efect preventiv în cataractă şi în bolile cardiovasculare. Studiile recente au scos la iveală şi alte beneficii oferite de consumul frecvent de broccoli asupra înmulţirii haotice a celulelor maligne. Eugen Giurgiu, doctor în biochimie, cu competențe în fitoterapie și nutriție, menționează în studiul : ”Broccoli, leguma miraculoasă”, că această conopidă verde conţine sulforafan, o substanţă care poate preveni boala ulceroasă şi cancerul de stomac.
Broccoli tratează diferite forme de cancer
Datorită substanțelor anticancerigene pe care le conține, broccoli este recomandat în tratamentul diferitelor forme de cancer: de esofag, laringe, colon, prostată şi de plâmâni. Substanţele active pe care le conţine : vitamine (mai ales A , B complex, U şi C- cu efecte antioxidante), fibre, proteine, minerale (foarte mult calciu- identic cu cel existent în lapte), glucide, lipide şi enzime, broccoli are efecte favorabile asupra oaselor, dinţilor şi ganglionilor limfatici.
Broccoli purifică sângele
Totodată, această legumă- panaceu purifică sângele, îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi metabolismul celular. Pentru păstrarea substanţelor active, broccoli trebuie pregătit cât mai simplu: sub formă de salată, de exemplu.
Sursa: click.ro
Read more
De obicei, oamenii nu prea se gândesc să asocieze unghiile cu diversele probleme de sănătate cu care se confruntă. Medicii susţin însă că această legătură există. Culoarea unghiilor, grosimea lor, striaţiile, forma cuticulelor, toate acestea pot fi semnale pentru boli grave.
Uită-te de aproape la unghiile tale. Examinează-le culoarea lor şi a pielii din jur, vezi dacă sunt exfoliate, curbate nefiresc şi gândeşte-te dacă aşa au fost dintotdeauna. Pentru că schimbările care vin din această zonă sunt semnale care anunţă o problemă de sănătate în organism.
Culoarea
O unghie sănătoasă trebuie să fie rozalie, cu puţin alb la bază. Dacă are o nuanţă verzuie, înseamnă că ai o infecţie bacteriană, o nuanţă albăstruie arată un nivel scăzut de oxigen în sânge. Anumite dungi roşiatice sunt semnul unei infecţii a valvei inimii, iar unghiile albicioase sugerează boli ale ficatului, cum ar fi hepatita. Apoi, unghiile se îngălbenesc fie ca urmare a faptului că vin în contact cu diverse substanţe chimice, fie dintr-un exces de betacaroten în organism. De asemenea, unghiile lipsite de strălucire anunţă că ai lipsă de vitamine. Dacă eşti femeie şi obişnuieşti să-ţi aplici ojă pe unghii, trebuie să ai în vedere că anumite nuanţe de ojă se pot impregna în unghie, dacă nu foloseşti în prealabil o bază, astfel că nuanţa unghiei tale nu mai poate fi un indicator corect. Petele albe sunt urmări ale microtraumatismelor asupra rădăcinii sau pot fi cauza unei ciuperci a unghiei.
Grosimea
Vrei ca unghiile tale să fie rezistente, însă dacă sunt mai groase decât în mod normal şi devin greu de tăiat, înseamnă că ai probleme de circulaţie, o infecţie fungică, boli de plămâni sau boli tiroidiene, aflăm de pe the-open-mind.com.
Se exfoliază? E rezultatul unui deficit de vitamina C, acid folic şi proteine. Dacă sunt, în acelaşi timp, aspre, rugoase, poate fi semn de psoriazis, care în proporţie de 10% din cazuri debutează în acest fel.
Unghii vălurite
Dacă s-a întâmplat la doar câteva unghii şi e urmarea unui traumatism, atunci nu trebuie să-ţi faci probleme. Se vor vindeca de la sine. Dacă însă ai mai multe unghii vălurite şi nu a existat nici un traumatism, poate fi vorba de o boală febrilă – pneumonie, infecţie urinară…
Unghii uscate, fragile, care se rup uşor
E posibil să te confrunţi cu boli tiroidiene sau cu probleme hormonale. Ciupercile pot afecta, de asemenea, unghia în acest fel.
Sursa: click.ro
Read more
Vitamina D este utilă în prevenirea bolilor de inimă, cu precădere insuficienţa cardiacă. În urma unui studiu efectuat recent, specialiştii au descoperit că vitamina D ajută înima să pompeze cu multmai multă putere sângele în organism.
În cadrul studiului, vitamina D a fost administrată unui număr de 163 de voluntari cu insuficienţă cardiacă, vârsta medie a acestora fiind de 70 de ani. Vitamina D este vitală pentru sănătatea oaselor şi a dinţilor şi poate avea beneficii importante de sănătate. Deşi subiecţii aveau obiceiul de a petrece timp în aer liber, aveau un nivel scăzut de vitamina D chiar şi în timpul lunilor de vară.Pacienţilor li s-a administrat o tabletă de vitamina D de 100 mg sau una placebo, timp de un an. Ulterior, cercetătorii au măsurat impactul asupra insuficienţei cardiace. Schimbarea a fost vizibilă, inima pompând cu mult mai multă putere sângele în organism.
Suplimentele de vitamina D nu au efecte secundare
Echipa de cercetători, care a prezentat rezultatele la o reuniune a Colegiului American de Cardiologie, le-a descris ca fiind uimitoare.”Este uimitor că administrarea vitaminei D poate avea efecte benefice asupra sănătăţii cardiace. Este pentru prima dată când cineva a arătat asta în ultimii 15 ani”, au declarat cercetătorii.”Este la fel de ieftină ca chipsurile, dar fără efecte secundare”, a explicat pentru BBC medicul cardiolog Klaus Witte. Potrivit acestuia, inima pacienţilor care primiseră suplimente de vitamina D s-a şi micşorat considerabil, semn că a devenit mai eficientă.
Consumă peşte gras, ouă şi lactate
Cu toate acestea, cercetătorii nu cred că o doză ridicată de vitamina D ar trebui prescrisă în mod normal pentru problemele de inimă. „Nu am ajuns încă în acel punct, nu pentru că nu ar exista o îmbunătăţire a simptomelor, dar sunt necesare studii mai amănunţite în acest sens”, a explicat Dr. Witte. Cele mai bogate surse naturale de vitamina D sunt somonul, macroul, tonul, sardinele, gălbenuşul de ou, ficatul de vită, cerealele integrale, nucile, merele şi produsele lactate.
Sursa: click.ro
Read more
Rozmarinul este o excelentă plantă medicinală, cu numeroase beneficii pentru sănătate. Este bună pentru problemele digestive, pentru o mai bună circulație a sângelui, oferă energie și acționează ca un antioxidant.
Proprietățile rozmarinului
– Stimulează circulația sângelui;
– Este un puternic antioxidant;
– Ajută sistemul digestiv și combate balonarea, gazele și excesul de acid gastric;
– Calmează crampele menstruale, dar și alte simptome, cum sunt durerile de cap și retenția de apă;
– Tratează anemia datorită conținutul ridicat de fier;
– Scade nivelul colesterolului rău;
– Scade riscul de a dezvolta boli degenerative;
– Este benefic în cazul unei intoxicații alimentare;
– Stimulează funcția vezicii biliare, fiind un remediu pentru icter – îngălbenirea pielii.
Ceaiul de rozmarin
Prin ceaiul de rozmarin te poți bucura de toate proprietățile pe care le are această plantă. În plus, dacă bei ceai după ce ai mâncat, ajuți la stimularea digestiei.
Cum prepari ceaiul de rozmarin
une la încălzit 200 ml de apă. Adaugă o lingură de rozmarin uscat și lasă-l să mai fiarbă încă 3 minute. După ce îl iei de pe foc, acoperă-l cu o farfurie pentru a face infuzie,maxim 4 minute, după care îl strecori, și este gata de băut.
Alcoolul de rozmarin
Alcoolul de rozmarin este un tratament antic care era folosit pentru masaj deoarece are efect de răcorire. Calmează orice inflamație care cauzează crampe sau rigiditate, îmbunătățind în același timp circulația generală, varicele, celulita și sângele.
Cum se face:
Este nevoie de un recipient de sticlă cu capac etanș. Umple-l cu tulpini de rozmarin, proaspăt tăiate, apoi pui spirt în sticlă. Închide capacul și lasă acest amestec la macerat 15 zile, într-un loc răcoros, întunecat. Agită-l o dată pe zi. După ce au trecut cele 15 zile, strecoară lichidul într-un alt recipient de sticlă, pe care-l pui la fel într-un loc întunecat, și-l folosești când ai nevoie.
Infuzie de miere de rozmarin
ierea de rozmarin este produsă atunci când albinele polenizează florile plantelor medicinale. Mierea prelucrată este cea mai bună pentru consum, și trebuie să aibă o textură groasă și o culoare clară. Mierea de rozmarin combină proprietățile medicinale ale acestor două produse, fiind un remediu excelent și eficient pentru:
– Eliminarea mucusului;
– Stimularea digestiei;
– Revitalizarea întregului organism;
– Este remediu pentru artrita reumatoidă;
– Combate bolile respiratorii;
– Stimulează sistemul imunitar;
– Relaxează mintea.
Sursa: clickpentrufemei.ro
Read more
Cu toţii ne dorim o inimă sănătoasă. Pe lângă o dietă cât mai echilibrată şi mişcare zilnic, inima are nevoie şi de un aport optim de lichide pentru a funcţiona normal. Iată ce băuturi recomandă specialiştii!
Un sistem cardiovascular sănătos este deosebit de important pentru funcţionalitatea întregului organism. Cu ajutorul inimii, sângele este pompat în toate celulele şi organele corpului. Acest organ poate dezvolta însă destul de rapid boli cardiovasculare, aşa că, pentru a-l menţine sănătos, trebuie urmată şi o dietă corespunzătoare. Această dietă, pe lângă alimente cu nutrienţi valoroşi, trebuie să prevadă şi un aport de lichide care să asigure hidratarea adecvată a organismului. Pe lângă apă, medicii specialişti recomandă alte trei tipuri de băuturi care, odată consumate, pot contribui la menţinerea unei inimi sănătoase.
Ceaiul verde este o plantă bogată în fier şi antioxidanţi. Datorită acestor însuşiri, el poate diminua creşterea tensiunii arteriale, iar băut timp de un an de zile, poate reduce semnificativ riscul de a dezvolta hipertensiune. Este bine de ştiut însă că acesta nu este indicat să fie consumat de către persoanele cu probleme existente ale cordului.
Cafeaua este şi ea o sursă bogată în antioxidanţi care, odată consumată, poate reduce riscul de dezvoltare a bolilor cardiovasculare. Consumul a maximum trei căni de cafea pe zi poate reduce pericolul de îmbolnăvire, însă dacă se depăşeşte acest nivel de consum zilnic apar riscurile de îmbolnăvire a inimii.
Berea poate fi un adjuvant în prevenirea bolilor cardiovasculare. Consumată cu moderaţie, poate să reducă incidenţa acestora cu până la 30%. Berea conţine multe vitamine benefice organismului, printre care potasiu, magneziu şi vitamine de tip B, dar şi carbohidraţi, asigurând corpului uman 15% din doza zilnică recomandată pentru aceste substanţe.
În plus, consumată moderat, berea poate scădea nivelul de homocisteină din sânge care, în cantităţi mari, este un factor activ pentru producerea bolilor de inimă. “Trebuie avut în vedere faptul că beneficiile pentru organism pot apărea doar atunci când ne încadrăm în limitele consumului moderat: 660 ml/zi pentru bărbaţi şi 330 ml/zi pentru femei, cu o concentraţie alcoolică de maximum 5%”, declară Corina Zugravu, preşedintele Centrului de Studii despre Bere, Sănătate şi Nutriţie.
Sursa: click.ro
PARLAMENTARII PSD DE ARAD FAC APEL LA SPIRITUL CIVIC AL ARADENILOR, PENTRU A DONA SANGE
PoliticaUltimele stiri 14 ianuarie 2016 0
Deputatul PSD Dorel Căprar şi senatorul Mihai Fifor reacţionează la criza acută de sânge RH negativ de la Centrul de transfuzie sanguină din Arad, în situaţia în care dacă ar apărea o urgenţa majoră, specialiştii de la centru ar fi nevoiţi să ceară sânge de la alte centre din ţară. „Ne întrebăm de unde atâta indolenţă din partea conducerii Consiliului Judeţean, în a cărei administrare se găseşte Spitalul Judeţean, implicată în tot felul de jocuri politicianiste de culise, în loc să gestioneze probleme de o asemenea gravitate, care pun în pericol vieţile pacienţilor. Ce înseamnă situaţie critică pentru aceşti domni politicieni, în condiţiile în care Stocul de Rh Negativ este pe avarie de aproximativ o săptămână?”- afirmă deputatul Dorel Căprar. „Împreună cu colegul meu Dorel Căprar, preşedintele PSD Arad, vom demara o amplă acţiune civică pentru donarea de sânge, la care chemăm arădenii să ni se alăture. Nu e populism, nu e politicianism, este doar ceva ce fiecare cetăţean ar trebui să facă în mod constant. Să fie în sprijinul aproapelui său!” a conchis senatorul Mihai Fifor.
Read more
Iubitorii de sfeclă roșie ar trebui să se bucure enorm, căci aceasta este una dintre minunile pământului. Se cunosc efectele sale deosebite în bolile de sânge, de ficat și în cele tumorale încă de acum 100-200 de ani.
Substanța din sfeclă care se face vinovată de proprietățile vindecătoare se numește betalaina, despre care se știe că este foarte sensibilă la coacere. De aceea, cea mai bună metodă este ca sfecla să se fiarbă în coajă, nu foarte mult, până se înmoaie.
Din ea se prepară salata de sfeclă, deosebit de importantă pentru sănătatea omului. Sfecla se combină cu hrean, sare, ulei și oțet după gust. Se poate pune și puțină miere și se păstrează în borcane la frigider timp de maximum 2 săptămâni. Este un remediu naturist de excepție pentru răceli, bronșite, afecțiuni reno-urinare, ajută la digestie când mâncarea este grea.
Despre sucul de sfeclă terapeutul naturist, Rudolf Breuss, a scris că este unul dintre cele mai puternice în lupta cu: curățarea sângelui, detoxifierea ficatului și blocarea dezvoltării de tumori.
Iată ce afecțiuni poți trata și ține sub control cu ajutorul tratamentelor cu sfeclă roșie!
Cancer
Sucul de sfeclă, la fel ca şi sfecla crudă, consumată în salate, sunt printre cele mai bune alimente pentru prevenirea bolii canceroase. Vitaminele (C, A, B1, B2), fibrele insolubile, flavonoidele conţinute de această leguminoasă sunt tot atâtea remedii antitumorale, efectele lor benefice fiind resimţite mai ales atunci când sunt administrate pe termen lung şi din surse naturale.
Hipertensiune
Valorile crescute ale tensiunii arteriale, dar şi tensiunea arterială oscilantă, sunt domeniile în care se obţin cele mai rapide şi spectaculoase efecte terapeutice cu sucul de sfeclă roşie. O jumătate de pahar din această licoare, obţinută cu storcătorul electric centrifugal, duce la o scădere cu până la 20% şi la o stabilizare a valorilor tensiunii arteriale, efecte observabile, la doar 30-60 de minute după ingerare.
Acest lucru a fost demonstrat prin intermediul studiilor făcute pe pacienţi umani, la mai multe spitale universitare din lume. Ca urmare, în 2010, Societatea Americană de Cardiologie a introdus consumul regulat al sfeclei roşii printre recomandările sale pentru prevenirea şi tratarea hipertensiunii arteriale.
Afecţiunile vaselor de sânge
Pigmenţii care dau culoarea specifică sfeclei roşii au, între altele, un efect extraordinar pentru menţinerea sănătăţii şi a elasticităţii vaselor de sânge, în special a venelor. Ca atare, persoanelor predispuse genetic (care au avut antecedente în familie) spre varice le este recomandat consumul regulat de sfeclă roşie, care previne pierderea elasticităţii vaselor de sânge şi formarea dilataţiilor şi stazelor venoase. Persoanele care deja au varice în formare trebuie să ţină cure serioase cu sfeclă roşie, pentru a preveni extinderea acestora.
Sucul proaspăt, precum şi salata de sfeclă roşie crudă este recomandată şi celor care au mâinile şi picioarele mai tot timpul reci, datorită circulaţiei periferice deficitare. Aceasta, deoarece principiile active din această legumă dilată vasele de sânge de la extremităţile corpului şi stimulează inima să pompeze cu mai multă putere sângele.
Anemie
Deși conține cantități destul de reduse de fier, sfecla roșie este unul dintre cele mai eficiente remedii împotriva anemiei, datorită conținutului de vitamina C, magneziu, mangan şi vitamina B6, care sunt esenţiale pentru asimilarea acestui oligoelement, dar şi pentru producţia de globule roşii. Totodată, această rădăcinoasă conţine substanţe care stimulează hematopoieza, adica procesul de formare a globulelor roşii (hematiilor).
Drept urmare, contra anemiei se recomandă o cură de o lună, cu sfeclă, din care se consumă câte 150 de grame, o dată la două-trei zile. Pentru o mai mare eficienţă în tratarea anemiei, se introduc în dietă şi alte alimente bogate în fier, cum ar fi gălbenuşul de ou, polenul de albine, alga calcaroasă sau drojdia de bere.
Boli digestive
Sucul proaspăt de sfeclă roşie este unul din cele mai bune remedii contra arsurilor gastrice, a refluxului gastro-esofagian sau a ulcerului. Acest suc este puternic alcalin, tamponând aciditatea excesivă din stomac.
Cele mai bune rezultate se obţin combinând 100 ml de suc de sfeclă roşie, cu 100 ml de suc de cartofi cruzi şi 500 ml de suc de morcov. Rezultă o licoare cu un gust nu tocmai plăcut, dar extraordinară pentru prevenirea şi calmarea durerilor sau arsurilor gastrice produse de hiperaciditate.
De asemenea, salata de sfeclă roșie curăţă sistematic tubul digestiv, fiind un factor activ contra constipaţiei şi a sindromului colonului iritabil, dar şi pentru prevenirea cancerului de colon şi de rect.
Sursa: clicksanatate.to
Read more- 1
- 2
