Măslinele sunt foarte bogate în fier, sunt o sursă preţioasă de vitamina E, calciu sau fibre. Datorită conţinutului ridicat de grăsimi mononesaturate şi de antioxidanti, măslinele sunt un adevărat miracol pentru sănătate, ajutând la prevenirea cancerului, lupta împortriva colesterolului, sănătatea oaselor, circulaţia sangvină, îmbunătăţirea vederii, calitatea pielii etc.
Consumul zilnic de măsline, spun nutriţioniştii, aduce beneficii importante şi stării de sănătate a fumătorilor, deoarece previne degradarea plămânilor şi îmbunătăţeşte calitatea vieţii bolnavilor cronici.
”Consumate zilnic la mesele principale, măslinele întăresc vasele de sânge, ameliorând afecţiunile specifice înaintării în vârstă, precum: vederea, încetinirea proceselor de îmbătrânire, degradarea unor ţesuturi şi funcţii ale organismului. Nu în ultimul rând, dieta cu măsline întăreşte dantura, oasele şi ajută la regenerarea ţesuturilor distruse în situaţii dramatice-accidente sau imobilizări îndelungate la pat,” explică Eugen Giurgiu, doctor în biochimie cu competenţe în fitoterapie şi nutriţie.
Sursa: antena3.ro
Read more
Zahărul este cel mai cunoscut îndulcitor din lume, fiind folosit ca ingredient de bază în diferite preparate culinare. Deși consumul în exces de zahăr a fost asociat cu dezvoltarea unor boli cronice, el poate avea diverse alte întrebuințări…inedite.
Iată, așadar, cum mai poate fi folosit zahărul!
O metodă eficientă de a te epila
Te-ai săturat de metodele iritante de îndepărtare ale părului? O ceară de casă realizată din zahăr poate fi cea mai bună soluție.
Ingrediente: 4 linguri de zah[r (40 de grame), sucul de la o lămâie și apă (2 căni).
Mod de utilizare: Se amestecă toate ingredientele într-o oală, la foc mic, și se lasă până când devine o pastă omogenă, de culoarea chihlimbarului. Se îndepărtează ceara de pe foc și se lasă să se răcească, însă fără să se întărească. Ceara de zahăr se aplică ca o ceară obișnuită și se îndepărtează cu fâșii din pânză.
Exfoliant natural
Datorită proprietăților sale astringente, zahărul ajută la îndepărtarea celulelor moarte și la eliminarea impurităților pielii.
Ingrediente: 1 lingură de zahăr și 10 picături de ulei de cocos sau de măsline.
Mod de utilizare: Se amestecă cele două ingrediente până se obține o pastă groasă. Se aplică pe față sau pe corp folosinf mișcări blânde, circulare.
Elimină petele
Ți-ai pătat rochia preferată? Înainte să apelezi la substanțele chimice care pot afecta țesătura, încearcă acest truc cu zahăr.
Ingrediente: 4 linguri de zahăr și o cană cu apă fierbinte.
Mod de utilizare: Se dizolvă zahărul în apa caldă și se aplică pe zonele pătate ale materialului. Se lasă să acționeze timp de o oră, după care se spală hainele ca de obicei.
Îngrijește pedichiura
Puterea exfoliantă a zahărului este foarte utilă atunci când vine vorba de ameliorarea bătăturilor și eliminarea celulelor moarte care se acumulează pe talpa piciorului.
Ingrediente: 3 linguri de zahăr și 4 linguri de gel de aloe vera.
Mod de utilizare: Se amestecă zahărul cu gelul de aloe vera, până se obține o cremă gelatinoasă. Masează picioarele cu acest produs și lasă-l să acționeze 5 minute.
Ameliorează arsurile limbii
Arsurile pe limbă, care apar atunci când consumăm băuturi mult prea fierbinți, sunt dureroase și supărătoare.
Pentru a calma durerea și usturimile, se presară zahăr pe zona afectată și se lasă să acționeze timp de mai multe minute.
Sursa: clicksanatate.ro
Read more