Combate infecţiile, întăreşte imunitatea şi are grijă de sănătatea digestivă. Acestea sunt doar câteva dintre beneficiile propolisului despre care poţi citi în noul număr al revistei “Click! pentru femei”.
Scade aciditatea gastrică
Propolisul este recomandat în caz de gastrită sau de ulcer gastroduodenal. Administrat sub formă de cură, ajută la vindecarea mucoasei stomacale şi poate scădea aciditatea gastrică. Pui 20-25 de picături de tinctură de propolis (o poţi procura din magazinele naturiste) pe o felie mai mare de pâine uscată şi mănânci dimineaţa, pe stomacul gol. Urmezi tratamentul două luni.
Indicat în caz de hipertensiune
Tulburările de ritm cardiac şi valorile mari ale tensiunii arteriale se pot ameliora cu leacurile pe bază de propolis. Potrivit fitoterapeuţilor, administrarea zilnică a unei doze mai mari de tinctură de propolis favorizează scăderea hipertensiunii arteriale, combate dereglările ritmului cardiac şi reduce nivelul mare de colesterol „rău“. Pui câte 40-50 de picături de tinctură de propolis în 100-150 ml de apă sau de ceai şi bei în fiecare dimineaţă, pe stomacul gol. Ţii cura patru săptămâni.
Întăreşte sistemul imunitar
Virozele care sunt des întâlnite la început de primăvară ne pun la grea încercare imunitatea. Dintre remediile stupului, propolisul s-a dovedit a fi un aliat excelent pentru stimularea sistemului imunitar datorită cantităţii mari de vitamine şi de minerale din conţinut. Astfel, creşte capacitatea organismului de a lupta cu bacteriile şi virusurile. Este bine să ţii o cură timp de o lună cu tinctură de propolis, din care iei câte 30 de picături (în 100 ml de apă sau de ceai), de trei-patru ori pe zi.
Ajută la prevenirea infecţiilor
În combinaţie cu mierea, propolisul este foarte eficient. Nu numai că ajută la scurtarea perioadei de boală în cazul răcelilor, ci previne afecţiunile bacteriene, virale şi inflamatorii. Ia în fiecare dimineaţă câte două-trei linguriţe de miere amestecată cu 15 picături de tinctură de propolis. Fitoterapeuţii recomandă acest remediu şi pentru tratarea problemelor respiratorii, mai ales că favorizează eliminarea secreţiilor în exces de la nivelul căilor respiratorii.
Sursa: click.ro
Read more
Nepretenţioasele gălbenele pot fi întâlnite pe marginea drumurilor şi pe lângă garduri. Adesea, sunt cultivate și în scop ornamental, în grădini, unde înfloresc de la sfârşitul primăverii şi până la începutul toamnei. Puțini sunt însă cei care știu că aceste flori galbene sunt o sursă pentru sănătate.
Este bogată în antioxidanți
Antioxidanții sunt ingredientele care dau culoarea galbenă acestei flori și cei care reduc efectele radicalilor liberi – molecule care pot deteriora celulele pielii. Pericolul principal al radicalilor liberi este că pot modifica ADN-ul și cauza cancer.
Reduce inflamația
Aplicarea unui unguent cu gălbenele poate ajută la reducerea inflamației cauzată de radioterapie. Acesta scade riscul apariției dermatitei din cauza radiațiilor, la persoanele care au cancer de sân.
Previne apariția cancerului
În gălbenele se găsește un ingredient-cheie util în lupta împotriva cancerului. Este vorba de luteină, antioxidant, pe care oamenii de știință l-au testat în cancerul de sân. Rezultatele au fost publicate în „Journal of Nutrition“ (octombrie 1998). Potrivit specialiștilor, luteina nu numai că reduce numărul de tumori, dar, de asemenea, împiedică apariția cancerului, în special a melanoamelor, leucemiei și a cancerului de colon.
Accelerează cicatrizarea rănilor
Gălbenelele sunt excelente și când vine vorba de tratarea rănilor și a tăieturilor. Tratamentele pe bază de gălbenele sunt antiinflamatoare, antiseptice și antifungice, iar uleiul de gălbenele este adesea folosit pentru trata răni, ulcere, erupții cutanate – inclusiv cele provocate de scutece, eczeme.
Bune pentru sănătatea pielii
Gălbenelele sunt deseori întâlnite în creme, unguente și uleiuri. Fitoterapeuții spun că acestea sunt de ajutor în caz de arsuri solare, înțepături și umflături, infecții, varice, dureri în gât, afte. În combinație cu ulei vegetal, uleiul de gălbenele poate fi, de asemenea, folosit pentru a calma și hidrata pielea.
Precauții și contraindicații
Preparatele pe bază de gălbenele nu trebuie folosite de femeile însărcinate sau care alăptează. Totodată, planta poate interfera, de asemenea, cu posibilitatea de a concepe și există riscul să interacționeze cu sedative și medicamente pentru diabet zaharat și hipertensiune arterială.
Sursa: clickpentrufemei.ro
Read moreROMANIA ESTE CODASA IN INDEXUL EUROPEAN AL SISTEMELOR MEDICALE
NationalUltimele stiri 26 ianuarie 2016 0
România ocupa locul al 32-lea din 35 de tari studiate în editia 2015 a Indexului european al sistemelor medicale (EHCI) și se afla pe ultimul loc la cea mai importanta categorie de indicatori – rezultatele tratamentelor, se arata în raportul dat publicitații marți.
România ocupa locul al 32-lea din 35 de tari studiate în editia 2015 a Indexului european al sistemelor medicale (EHCI), realizat de compania suedeza Health Consumer Powerhouse, informează Mediafax. România a obtinut 527 de puncte din totalul de 1.000, aflându-se doar deasupra Albaniei (524), Poloniei (523) si Muntenegrului (484).
Autorii comenteaza ca „România are probleme severe cu managementul întregului sau sector public” si ca, alaturi de Albania si Bulgaria, „sufera din cauza unei structuri învechite de asistenta medicala, cu o proportie ridicata si costisitoare de internari”.
Raportul cuprinde 48 de indicatori grupati în sase categorii: drepturile si informarea pacientilor, accesibilitatea (timpii de asteptare pentru tratament), rezultatele tratamentelor, gama de servicii oferite si extinderea lor, preventia si farmaceuticele. Combinatia acestor indici – obtinuti din studii si baze de date internationale si din chestionare administrate asociatiilor de pacienti – îsi propune sa descrie felul în care consumatorul de servicii medicale este servit de propriul sistem.
La cea mai importanta categorie, rezultatele tratamentelor, România a obtinut 104 puncte din 250, clasându-se pe ultima pozitie, alaturi de Macedonia.
Fata de anul trecut, când România a avut „rosu pe linie” la toti ce opt indicatori ai subdisciplinei, indexul pe 2015 a acordat note mai bune pentru reducerea deceselor cardiovasculare si reducerea deceselor prin accident vascular cerebral.
S-au înregistrat însa în continuare scoruri mici pentru mortalitatea infantila, supravietuirea în cancer, anii potentiali de viata pierduti, infectiile cu stafilococ auriu meticilino-rezistent (MRSA), rata avorturilor si depresie.
România sta semnificativ mai bine la capitolul accesibilitate, al doilea ca pondere al clasamentului, unde a primit 150 de puncte din totalul de 225, clasându-se astfel pe locul 17, deasupra unor tari precum Danemarca, Italia, Norvegia, Polonia, Spania, Suedia sau Marea Britanie.
Potrivit raportului, România a facut progrese în ce priveste accesul în aceeasi zi la medicul de familie, accesul direct la medicul specialist, accesul la radioterapie sau chimioterapie sub 21 de zile si timpul de asteptare la camera de garda.
În rest, România a mai acumulat 96 de puncte din 150 pentru drepturile si informarea pacientilor (locul 23), 63 din 150 pentru gama de servicii si extinderea lor (locul 31), 71 din 125 pentru preventie (locul 27) si 43 din 100 pentru farmaceutice (locul 33, mai bine doar decât Albania si Muntenegru).
Pe primul loc ale clasamentului în EHCI 2015 se afla tot Olanda, cu 916 puncte, urmata de Elvetia (894), Norvegia (854), Finlanda (845), Belgia (836), Luxemburg (832), Germania (828) si Islanda (825).
Sursa: stiripesurse.ro
Read more
Folosit încă de pe vremea dacilor în tratarea neplăcerilor specifice sezonului rece şi a infecţiilor, hreanul este o plantă care ajută la ameliorarea migrenelor şi ale simptomelor răcelii. Află din revista “Click! Sănătate” de ianuarie cum poţi prepara la tine acasă remediile.
- Calmează tusea. Expectorant natural, hreanul poate fi folosit cu succes în ameliorarea tusei. Pune într-un vas încăpător 1 lingură de rădăcină de hrean dată prin răzătoare, peste care toarnă 500 ml de apă clocotită. Lasă amestecul să fiarbă 5-6 minute. Aşteaptă să se răcească, apoi adaugă 3-4 linguriţe de miere. Omogenizează bine ingredientele şi consumă câte 1 linguriţă de sirop, de 3 ori pe zi, până vezi că te simţi mai bine.
- Leac contra anemiei. Împotriva anemiei şi litiazei renale, un remediu la-ndemână este vinul de hrean. Pentru prepararea licorii ai nevoie de: 1 litru de vin roşu şi de 15 linguri de hrean ras. Pune ingredientele într-o sticlă, închide ermetic şi lasă recipientul 10 zile, într-un loc răcoros, după care strecoară amestecul. Ia câte 3-4 linguri de vin în fiecare zi, 3 săptămâni.
-
- Bun pentru astmatici. În cazul în care suferi de astm, reumatism, litiază urinară şi leucoree, compresele cu macerat de hrean sunt de mare ajutor. Dă prin răzătoarea mică 10 rădăcini de hrean şi pune-le într-un recipient cu capac. Completează cu alcool alimentar de 80 de grade, iar după 8 zile, strecoară amestecul. Maceratul poate fi utilizat atât intern (câte 1 linguriţă, de 3-4 ori pe zi), cât şi extern (în cazul reumatismului, se aplică pe locul dureros).
- Indicat în bronşită. Respiraţia şuierătoare, urmată de tuse şi mucozităţilor galbene sau verzi sunt simptome specifice bronşitei. Pe lângă tratamentul recomandat de medic, poţi încerca şi un leac pe bază de hrean. Pune într-un vas o rădăcină rasă de hrean şi 4 linguri de miere. După 30 de minute, filtrează amestecul, pune la fiert planta în 10 linguri de apă şi dă deoparte lichidul. Strecoară fiertura, şi, după ce s-a răcit, adaugă siropul. Consumă din preparat câte 3 linguri pe zi, până vezi îmbunătăţiri.
Sursa: click.ro
Obicei întâlnit la foarte multe persoane, rosul unghiilor poate avea la bază afecţiuni mentale.
Majoritatea oamenilor care au acest obicei nesănătos au motive precum emoţiile, momentele de plictiseală sau inactivitate şi, cel mai important, stresul. Viciul poate deveni destul de grav, astfel încât cei care îşi rod unghiile pot experimenta sângerări, vânătăi, infecţii sau chiar lezarea degetelor. Mai rău, oamenii sunt expuşi la o serie de boli, deoarece microbii pot fi astfel răspândiţi din unghii pe buze sau direct în cavitatea bucală. Există mici trucuri care te pot împiedica să-ţi rozi unghiile: unge-le cu ulei de măsline (gustul nu prea bun te va împiedica să le bagi în gură), aplică loțiune pe ele (le va ajuta să se vindece), găsește-ți altă ocupație (guma sau o scobitoare), foloseşte protectori de latex sau roagă-ți prietenii să te avertizeze ori de câte ori te văd că-ţi rozi unghiile.
Sursa: click.ro
Antibioticele încep să piardă război după război. Bacteriile au ajuns la o genă care le permite să reziste la polimixină, antibioticul de ultimă generaţie pentru diverse tipuri de infecţie. Aceste bacterii au fost găsite în Danemarca şi China, iar acest fapt i-a determinat pe cerectători să o căutare la nivel mondial.
Descoperirea arată că bacteriile gram-negative, cele care provoacă infecţii intestinale, infecţii urinare şi sanguine la om, pot deveni acum „pan-rezistente” (rezistent la orice tratament ). Acestea vor face unele infecţii incurabile, cu excepţia cazului în care noi tipuri de antibiotice vor fi aduse pe piaţă în curând.
Sursa: antena3.ro
Read more
Este perioada postului şi vă simţiţi slăbiţi din cauza alimentaţiei? Înseamnă că nu mâncaţi aşa cum trebuie. Există câteva reguli de care trebuie să ţineţi seama în perioada de dinaintea sărbătorilor, pentru a vă păstra organismul sănătos.
- Gătiţi variat! Din lipsă de timp, meniul celor mai mulţi devine monoton şi sărăcăcios în perioadele de post. Varietatea nu înseamnă multe feluri de mâncare la aceeaşi masă. O dietă suficient de variată este cea care cuprinde 16 feluri de mâncare diferite într-o săptămână.
- Evitaţi grăsimile saturate şi cele fără colesterol. Colesterolul se găseşte numai în alimente de origine animală. Organismul are nevoie de grăsimi nesaturate care se găsesc predominant în produsele vegetale.
- Consumaţi alimente cu fibre! Cereale, leguminoase, fructe, legume şi verdeţuri înseamnă un post sănătos. Cea mai mare parte a caloriilor trebuie să provină din aceste alimente. În plus, toate acestea conţin substanţe care au rol protector împotriva bolilor canceroase.
- Nu mâncaţi dulciuri! Fără zahăr şi dulciuri concentrate, este o regulă importantă a dietei de post. Consumul dulciurilor de post pot să ducă la apariţia infecţiilor cu candida, a accentuării cariilor dentare, precum şi la declanşarea crizelor de hiperglicemie (diabet).
- Fără alcool şi cofeină! Adoptarea unei diete predominant vegetariană (de post) poate să acopere necesarul de grăsimi, proteine şi zaharuri, astfel încât cei care urmează o asemenea dietă să nu sufere modificări metabolice deranjante. Postul poate fi sănătos şi adecvat dacă regimul este planificat corespunzător.
- Faceţi zilnic mişcare! Modernizarea înseamnă mai puţină mişcare, alimentele de post existente în magazine sunt rafinate şi concentrate în calorii. De aici apare un aport nutritiv mai mare şi diferenţa se depune ca grăsime. Aceasta se combate făcând zilnic mişcare.
- Reduceţi cantitatea de sare! Se recomandă să nu se consume mai mult de o linguriţă de sare pe zi, în această cantitate se include sarea adăugată la gătit, cea din pâine precum şi cea din produsele naturale care conţin şi ele sodiu.
Sursa: click.ro
Foto: click.ro
