Micul dejun este văzut în întreaga lume ca fiind o masă vitală, de care toate persoanele au nevoie pentru reglarea metabolismului şi asigurarea vitalităţii corpului şi minţii pe durata întregii zile.
Medicul James Betts, de la Universitatea din Bath, Marea Britanie, spune că o influenţă importantă în împănântenirea acestei idei o au campaniile publicitare în care micul dejun apare a fiind cel mai important moment culinar al zilei.
James Betts este expert în nutriţie şi metabolism şi a exlicat pentru revista New Scientist că, deşi beneficiile mesei de dimineaţă par logice, oamenii de ştiinţă contestă parţial acest lucru, dat fiind faptul că el se bazează pe date pur observaţionale. Acest lucru se traduce prin faptul că un cercetător studiază stilul de viaţă al unei persoane.
Medicul spune că, chiar şi aşa, există foarte puţine dovezi care arată că micul dejun aduce, într-adevăr, beneficii importante sănătăţii unei persoane.
De asemenea, se crede că micul dejun te ajută să slăbeşti. „Uitându-ne la dovezile actuale, faptul că mâncăm dimineaţa nu ne va ajuta să pierdem kilograme şi faptul că sărim peste micul dejun nu înseamnă că ne vom îngrăşa”, spune medicul James Betts.
El a explicat că, având în vedere că oamenii din ziua de astăzi tind să fie mult mai sedentari decât erau în trecut, micul dejun este cu atât mai puţin important.
Medicul este de acord cu faptul că mâncarea ajută în cazul în care o persoană urmează să meargă la o întâlnire importantă, la un interviu, examen sau dacă participă la o activitate sportivă, întrucât este o sursă de energie.
Sursa: descopera.ro
Read more
Postul Paştelui începe în 14 martie şi se încheie pe 1 mai. Dacă ai de gând să îl ţii pe tot, este important să îţi pregăteşti corpul din timp.
Renunţă la alimente treptat
Postul presupune să renunţi la produsele de origine animală, dar nu este indicat să o faci de la o zi la alta, pentru că te vei alege cu dureri de cap şi de stomac. Elimină treptat din dietă carnea şi produsele lactate şi vei rezista mai bine tentaţiilor în postul Paştelui.
Redu porţiile de mâncare
Pentru a face faţă mai bine tentaţiilor şi pentru a-ţi obişnui organismul cu mai puţină mâncare, poţi începe să reduci treptat porţiile. Astfel, îţi vei pregăti stomacul pentru post şi vei învăţa să te saturi chiar şi fără carne.
Evită prăjelile
Pe măsură ce se apropie postul, încearcă să îţi pui la punct o alimentaţie cât mai sănătoasă, fără prăjeli sau dulciuri. Salatele, supele cremă, sucurile naturale, fructele şi alte produse naturale nu ar trebui să îţi lipsească de pe masă. Trebuie să ştii că dulciurile şi mâncărurile bogate în grăsimi nesănătoase îţi dezechilibrează nivelul zahărului din sânge.
Sursa: descopera.ro
Read more
Beneficiile uleiului de măsline și ale lămâiei sunt bine-cunoscute. Combinate, aceste ingrediente protejează și curăță ficatul.
Importanța ficatului
Ficatul joacă un rol major în metabolism și are ca sarcină detoxificarea ficatului de toxine și de deșeurile metabolice. Când ficatul este suprasolicitat, este posibil să apară erupții pe piele.
Beneficiile lămâiei în detoxificarea ficatului
Lămâile sunt unele dintre cele mai bune alimente pentru curățarea ficatului. Potrivit doctorului Alexander F. Beddoe, ficatul produce din sucul de lămâie proaspăt mai multe enzime decât ar produce din oricare alt aliment.
Boli hepatice
S-a demonstrat că utilizarea coajei de lămâie reduce nivelul de colesterol, potrivit unui studiu din 2002 efectuat de o echipă de cercetători olandezi. Rezultatele, publicate în „European Journal of Nutrition“, a arătat că lămâile sunt eficiente în scăderea colesterolului din sânge și ficat.
Cu toate că studiile au fost efectuate pe animale, aceste rezultate arată că un consum regulat de coajă de lămâie ar putea fi benefic pentru cei cu boli de ficat gras.
Lămâia conține un antioxidant puternic
Doar o lămâie conține 88 % din recomandarea zilnică de vitamina C. Vitamina C este un antioxidant puternic, care este necesară pentru obținerea glutationului. Acesta din urmă este unul dintre cei mai puternici antioxidanți din corp și se găsește în fiecare celulă din organism și protejează corpul de bacterii, virusuri, precum și toxine.
Un nivel scăzut de glutation duce la apariția stresului oxidativ, infectii și cancer. Iar ficatul se suprasolicită, fiind incapabil să-și facă treaba.
Cum ajută uleiul de măsline în detoxificarea ficatului
Uleiul de măsline, în special cel extra virgin, are proprietăți antioxidante. Un studiu din 2010 efectuat de o echipă de cecetători a descoperit că uleiul de măsline extravirgin oferă protecție împotriva toxinelor care cauzează stres oxidativ și afectează ficatul.
Cum prepari băutura
Pune într-un pahar sucul de la o jumătate de lămâie și 1-2 linguri de ulei de măsline extravirgin, presat la rece. Omogenizează bine ingredientele și consumă băutura în fiecare zi.
Sursa: clickpentrufemei.ro
Read more
Prezent în orice cămară, bicarbonatul de sodiu vine în ajutorul gospodinelor la igienizarea diferitelor obiecte din casă şi este util la prepararea unor delicatese. Puţini ştiu însă că acest praf alb are şi proprietăţi terapeutice. Iată câteva dintre ele!
Dureri de gât
Gargara cu bicarbonat de sodiu este foarte eficientă pentru calmarea durerilor de gât. Umpleţi un pahar cu apă călduţă, adăugaţi 1 linguriţă de zeamă de lămâie şi diluaţi apoi, în ea, 1 linguriţă de bicarbonat de sodiu. Amestecaţi bine şi faceţi gargară cu această soluţie o dată pe zi, până la vindecare.
Gingii dureroase
În caz că vă dor gingiile, preparaţi o soluţie simplă, compusă din 2 linguri de bicarbonat de sodiu diluate într-un bol (mic) de apă călduţă. Faceţi spălături bucale clasice: ţineţi câteva secunde apa cu bicarbonat în gură, impregnând bine gingiile, şi scuipaţi-o după aceea. Repetaţi până la ameliorare, conform www.formula-as.ro.
Micoze
Pentru combaterea micozelor, amestecaţi 3 doze de bicarbonat de sodiu cu 1 doză de oţet de mere, până ce obţineţi un preparat de consistenţa unei paste. Aplicaţi pasta pe zona afectată şi lăsaţi-o să acţioneze 20-30 de minute. Reluaţi tratamentul zilnic, de câte 2 ori pe zi, până la o ameliorare sensibilă.
Nervozitate, oboseală
Bicarbonatul funcţionează foarte bine ca sare de baie, pentru destindere, şi favorizează relaxarea. Iată o reţetă de baie cu proprietăţi extrem de relaxante şi regeneratoare: diluaţi circa 7 linguri de bicarbonat în apa de baie fierbinte sau călduţă. Staţi în apă maximum 15-20 de minute şi relaxaţi-vă. Această baie, uşor de realizat, destinde şi calmează toate tensiunile corpului. Şi, în acelaşi timp, veţi simţi şi o relaxare interioară profundă.
Ochi inflamaţi
Dacă suferiţi de o uşoară inflamaţie a ochilor, folosiţi comprese cu bicarbonat de sodiu. Umpleţi un bol mic cu apă caldă şi adăugaţi 1 linguriţă de bicarbonat de sodiu. Îmbibaţi în apa cu bicarbonat două bucăţi (discuri) de vată curate, stoarceţi-le bine, lăsaţi-le să se răcească suficient şi aplicaţi-le pe ochii închişi, lăsându-le să acţioneze câteva minute. Repetaţi operaţiunea până la constatarea unui rezultat pozitiv. Acest remediu poate fi aplicat doar în cazul unor iritaţii uşoare, provocate de fum sau de anumite substanţe poluante din atmosferă.
Negi
Aplicaţi pe negi, de 2-3 ori pe zi, o pastă preparată dintr-o linguriţă de bicarbonat şi 2 linguri de apă. Lăsaţi pasta pe negi cel puţin o oră şi repetaţi procedeul. Negii ar trebui să dispară repede, mai ales cei de dată recentă şi cei relativ superficiali.
Arsuri provocate de soare
În caz de insolaţie (arsuri pe piele), aplicaţi pe zona vătămată câteva comprese îmbibate într-o soluţie de bicarbonat de sodiu (1 lingură de bicarbonat la 250 ml apă). Schimbaţi compresele în mod regulat, cam din 15 în 15 minute, până la atenuarea efectivă a senzaţiei de arsură.
Sursa: click.ro
Cu rol important în bucătărie, ţelina are calităţi terapeutice, recunoscute încă de pe vremea grecilor antici.
În “Click! pentru femei” găseşti detalii despre leacurile pe bază de ţelină care întăresc sistemul imunitar, alungă stresul, te ajută să slăbeşti şi în caz de degerături.
Tinctura te calmează
Eficient în lupta cu stresul este vinul din ţelină. Se poate consuma în perioadele în care oboseala ajunge la cote ridicate. Întrucât conţine alcool, este indicat să se bea în a doua jumătate a zilei. Pentru preparare, e nevoie de o rădăcină dată prin răzătoarea mică, pusă la macerat cu 1 l de vin alb şi 100 g miere, două-trei zile, timp în care se agită constant. Două-trei păhărele îţi îmbunătăţesc tonusul şi te ajută să elimini apa în exces din corp, acest vin fiind şi un bun diuretic.
Sucul, ideal în diete
Problema kilogramelor în plus poate fi rezolvată mai uşor, dacă în timpul curei de slăbire se bea suc de ţelină. Din ramuri şi frunze stoarse, tocate într-un blender, se obţine sucul care este eficient în topirea grăsimii în exces. În caz de obezitate, este indicat să se ţină cure intensive de câte 15-20 de zile, în care se consumă 100 ml de suc, pe stomacul gol. Pe lângă proprietăţile sale diuretice, ţelina poate diminua senzaţia de foame şi aduce beneficii în reglarea proceselor digestive, accelerând şi digestia.
Decoctul întăreşte imunitatea
Substanţele nutritive stimulează imunitatea, apără corpul de bacterii şi virusuri. Curele de cel puţin două săptămâni cu preparate din ţelină te ajută să treci cu bine peste răceli. Se recomandă consumul zilnic a câte un pahar cu decoct din frunze de ţelină, de 3 ori pe zi. Acest tratament ajută şi în caz de febră, bronşite, obezitate şi e o soluţie şi pentru calmarea simptomelor reumatismului.
Sursa: click.ro
Corpul uman este atât de bine construit încât se poate apăra foarte bine, dar se poate vindeca singur de anumite afecțiuni, atunci când sunt atinse punctele potrivite.
Cu toții am auzit de acupunctură și de beneficiile pe care aceasta le are, mai ales pentru a calma durerile, a alumga stresul și pentru a relaxa. Totuși, există o practică mai puțin răspândită, ce poartă numele de Jin Shin Jyutsu și care este o terapie străveche japoneză de vindecare a diferitelor boli prin masarea degetelor.
Tehnica Jin Shin Jyutsu este folisită pentru tratarea depresiei, anxietății, sciaticii, sindromului premenstrual și a durerilor de gât sau de spate cronice.
Metoda de vindecare japoneză a ajuns în medicina alternativă occidentală în 1950, de către un medic american cu origini asiatice, Mary Burmeister, după ce s-a întâlnit cu Jiro Murai, un expert în domeniul Jin Shin Jyutsu din Japan.
Ce reprezintă fiecare deget?
degetul mare – grijile
arătătorul – teama
mijlociul – furia
inelarul – tristețe
degetul mic – imagine proastă asupra sinelui
Acestea două din urmă sunt cele care trebuie masate în cazul în care te confrunți cu stresul sau depresia!
Tot ce trebuie să faci este să-și ții cu o ușoară presiune degetul care corespunde unei stări pe care o trăiești și să stai așa timp de 2-5 minute. Mai apoi respiră adânc, după care reia activitatea până când nu mai simți acea presiune asupra corpului.
În filmuelțul de mai jos vă prezentăm câteva tehnici de masare care vă ajută să eliminați stresul sau depresia și care, au ca mișcare principală masarea degetelor.
Această metodă, spun japonezii, ajută la eliminarea stresului emoțional, dar alungă și alte stări care nu ne fac deloc bine cum ar fi teama, furia, anxietatea, depresia sau melancolia. Fiecare deget în parte corespunde unei anumite probleme, în funcție de care trebuie acționat.
Partea bună este că poți face această procedură oricând, fie că stai la televizor sau stai de vorbă cu soțul, iubitul, ori îți supraveghezi copiii în timp ce se joacă.
Ceea ce este extraordinar la această practică este faptul că aceasta poate fi utilizată atât în cazul copiilor, cât și în cazul adulților. Dacă este realziată în mod regulat, fiecare dintre pacienți se pot simți mai fericiți și mai împliniți.
Sursa: unica.ro
Read more
Acum că au trecut sărbătorile de iarnă, multe dintre noi ne dorim să trecem la un stil de viață mai sănătos, din care să nu lipsească fructele și legumele. Iar cum fresh-urile și smoothie-urile promit să ne ofere vitaminele și cantitatea de antioxidanți de care avem nevoie, nu ezităm să facem adevărate cure cu astfel de bunătăți din fructe.
Riscăm însă să ne dăm peste cap organismul, avertizează medicii, care au arătat, într-un experiment difuzat de BBC, că, atunci când consumăm un smoothie, nivelul de antixodianți din organims crește atât de mult încât corpul nostru încetează să mai producă și el, antioxidanți naturali – acele substanțe chimice menite să protejeze organismul împotriva radicalilor liberi.
Despre radicalii liberi se știe că alterează ADN-ul și celelalte celule, ducând la boli ale vaselor de sânge, cancer, și, reducând, drept urmare, speranța de viață.
Astfel, într-un pahar de 360 de mililitri, substanțele chimice care previn deteriorarea ceulelor ajung la numărul celor care sunt produse în mod natural, într-o zi, de organismul nostru. Pentru că asigurăm, din surse externe, cantitatea necesară de antioxidanți, corpul nostru ajunge astfel să stopeze producția de substanțe chimice, iar în momentul în care nu mai consumăm smoothie sau fresh-uri, încetăm să ne mai asigurăm și necesarul zilnic al acestor substanțe.
Pe lângă acest inconvenient, smoothie-urile și băuturile naturale, în general, conțin și foarte mult zahăr, ceea ce duce la îngrășare, un motiv în plus pentru care, avertizează experții, ar trebui să renunțăm la sucurile din fructe.
Vitamina C, spre exemplu, din sucurile naturale, reprezintă un antioxidant.
Un experiment realizat de către postul BBC, din Marea Britanie, a implicat 10 voluntari care au fost monitorizați după ce au băut 360 de mililitri de smoohtie. Li s-au făcut analize de sânge înainte de a consuma sucul natural, iar ulterior, sângele le-a mai fost analizat pe parcursul a încă 24 de ore. Așa cum era de așteptat, imediat după ce participanții la studiu au băut smoothie, nivelul de antioxidant din organism a crescut.
Însă la patru sau cinci ore, acesta a scăzut d rastic, și a revenit la normal după doar 24 de ore de la efectuarea experimentului.
Concluzia experților a fost aceea că antioxidanții din smoothie hrănesc organismul, care ajunge să lenevească, așa că sucurile din fructe, care promit creșterea nivelului acestor substanțe, nu fac decât opusul, adică să îl scadă.
Sursa: unica.ro
Read more
Iubitorii de sfeclă roșie ar trebui să se bucure enorm, căci aceasta este una dintre minunile pământului. Se cunosc efectele sale deosebite în bolile de sânge, de ficat și în cele tumorale încă de acum 100-200 de ani.
Substanța din sfeclă care se face vinovată de proprietățile vindecătoare se numește betalaina, despre care se știe că este foarte sensibilă la coacere. De aceea, cea mai bună metodă este ca sfecla să se fiarbă în coajă, nu foarte mult, până se înmoaie.
Din ea se prepară salata de sfeclă, deosebit de importantă pentru sănătatea omului. Sfecla se combină cu hrean, sare, ulei și oțet după gust. Se poate pune și puțină miere și se păstrează în borcane la frigider timp de maximum 2 săptămâni. Este un remediu naturist de excepție pentru răceli, bronșite, afecțiuni reno-urinare, ajută la digestie când mâncarea este grea.
Despre sucul de sfeclă terapeutul naturist, Rudolf Breuss, a scris că este unul dintre cele mai puternice în lupta cu: curățarea sângelui, detoxifierea ficatului și blocarea dezvoltării de tumori.
Iată ce afecțiuni poți trata și ține sub control cu ajutorul tratamentelor cu sfeclă roșie!
Cancer
Sucul de sfeclă, la fel ca şi sfecla crudă, consumată în salate, sunt printre cele mai bune alimente pentru prevenirea bolii canceroase. Vitaminele (C, A, B1, B2), fibrele insolubile, flavonoidele conţinute de această leguminoasă sunt tot atâtea remedii antitumorale, efectele lor benefice fiind resimţite mai ales atunci când sunt administrate pe termen lung şi din surse naturale.
Hipertensiune
Valorile crescute ale tensiunii arteriale, dar şi tensiunea arterială oscilantă, sunt domeniile în care se obţin cele mai rapide şi spectaculoase efecte terapeutice cu sucul de sfeclă roşie. O jumătate de pahar din această licoare, obţinută cu storcătorul electric centrifugal, duce la o scădere cu până la 20% şi la o stabilizare a valorilor tensiunii arteriale, efecte observabile, la doar 30-60 de minute după ingerare.
Acest lucru a fost demonstrat prin intermediul studiilor făcute pe pacienţi umani, la mai multe spitale universitare din lume. Ca urmare, în 2010, Societatea Americană de Cardiologie a introdus consumul regulat al sfeclei roşii printre recomandările sale pentru prevenirea şi tratarea hipertensiunii arteriale.
Afecţiunile vaselor de sânge
Pigmenţii care dau culoarea specifică sfeclei roşii au, între altele, un efect extraordinar pentru menţinerea sănătăţii şi a elasticităţii vaselor de sânge, în special a venelor. Ca atare, persoanelor predispuse genetic (care au avut antecedente în familie) spre varice le este recomandat consumul regulat de sfeclă roşie, care previne pierderea elasticităţii vaselor de sânge şi formarea dilataţiilor şi stazelor venoase. Persoanele care deja au varice în formare trebuie să ţină cure serioase cu sfeclă roşie, pentru a preveni extinderea acestora.
Sucul proaspăt, precum şi salata de sfeclă roşie crudă este recomandată şi celor care au mâinile şi picioarele mai tot timpul reci, datorită circulaţiei periferice deficitare. Aceasta, deoarece principiile active din această legumă dilată vasele de sânge de la extremităţile corpului şi stimulează inima să pompeze cu mai multă putere sângele.
Anemie
Deși conține cantități destul de reduse de fier, sfecla roșie este unul dintre cele mai eficiente remedii împotriva anemiei, datorită conținutului de vitamina C, magneziu, mangan şi vitamina B6, care sunt esenţiale pentru asimilarea acestui oligoelement, dar şi pentru producţia de globule roşii. Totodată, această rădăcinoasă conţine substanţe care stimulează hematopoieza, adica procesul de formare a globulelor roşii (hematiilor).
Drept urmare, contra anemiei se recomandă o cură de o lună, cu sfeclă, din care se consumă câte 150 de grame, o dată la două-trei zile. Pentru o mai mare eficienţă în tratarea anemiei, se introduc în dietă şi alte alimente bogate în fier, cum ar fi gălbenuşul de ou, polenul de albine, alga calcaroasă sau drojdia de bere.
Boli digestive
Sucul proaspăt de sfeclă roşie este unul din cele mai bune remedii contra arsurilor gastrice, a refluxului gastro-esofagian sau a ulcerului. Acest suc este puternic alcalin, tamponând aciditatea excesivă din stomac.
Cele mai bune rezultate se obţin combinând 100 ml de suc de sfeclă roşie, cu 100 ml de suc de cartofi cruzi şi 500 ml de suc de morcov. Rezultă o licoare cu un gust nu tocmai plăcut, dar extraordinară pentru prevenirea şi calmarea durerilor sau arsurilor gastrice produse de hiperaciditate.
De asemenea, salata de sfeclă roșie curăţă sistematic tubul digestiv, fiind un factor activ contra constipaţiei şi a sindromului colonului iritabil, dar şi pentru prevenirea cancerului de colon şi de rect.
Sursa: clicksanatate.to
Read more
Este iarnă şi răcelile sau virozele însoţite de febră ne încearcă mai des decât în orice alt anotimp. Specialistul Click! în medicină tradiţională indiană, dr. Ovidiu Chiş, ne spune cum putem scădea temperatura corpului fără a apela la medicamente.
În medicina tradiţională ayurveda ştim prin experienţă clinică faptul că plantele cu gust amar sunt capabile să înlăture suferinţa provocată de febră. Plantele amare pot fi pelinul, coada şoricelului, cicoare, anghinare, păpădie, ţintaură. Doar amăreala, fie a unui medicament, fie a oricărui aliment, este recunoscută ca având proprietăţi de reducere a febrei. Acesta este o observaţie clinică ştiută. Însă, pe lângă faptul că reduce febra, gustul amar scade efectul toxinelor, alină mâncărimea pielii şi usucă transpiraţia. Pe de altă parte, excesul de amar dă senzaţia de oboseală şi slăbiciune şi dăunează calităţii spermei.
Alte metode naturale de a scădea febra
- Ghimbirul, deşi este picant, scade febra pentru că induce sudoraţie, ceea ce răcoreşte corpul.
- Compresele cu felii de cartof crud pe tălpile picioarelor au efectul de a scădea febra şi elimină toxinele rezultate în urma infecţiilor virale şi bacteriene. Se taie un cartof în felii de 2 cm şi se fixează pe tălpi cu ajutorul unor şosete largi. Se lasă toată noaptea sau se pot schimba din două în două ore.
- Compresele cu oţet de mere diluat 50% puse pe gambe şi pe antebraţe dau rezultate optime. Oţetul se evaporă şi are efect de răcire a sângelui care trece prin membre.
- Duşurile scurte sunt şi ele benefice în caz de febră. Apa trebuie să fie resimţită ca fiind între caldă şi rece. Dacă febra creşte peste 39,5°C, se pot face duşuri scurte de 1-2 minute, cu apă de temperatură moderată, pentru a scadea temperatura corpului. Întodeauna trebuie să cereţi sfatul unui medic în caz de febră mare.
Gustul acru răcoreşte, iar cel sărat reglează digestia
Alimentele cu gust acru au proprietăţi energizante şi răcoritoare. Cele mai comune sunt fructele (lămâi, grepfrut, zmeură, vişine), dar şi vinul şi oţetul de mere. Plantele medicinale folosite sunt cătina, măceşele, leuşteanul. Puteţi încerca cura cu oţet de mere diluat cu apă sau suc proaspăt de mere, dimineaţa timp de două săptămâni. În doze mici, gustul sărat are efect digestiv, în doze medii, este purgativ, iar în doze mari este vomitiv. Alimentele sărate sunt sarea, brânza sărată, laptele de capră, măslinele, roşiile. Plante medicinale sărate sunt gălbenelele, măghiranul, scaiul vânăt, sânzienele, valeriana.
Sursa: click.ro
Zahărul este cel mai cunoscut îndulcitor din lume, fiind folosit ca ingredient de bază în diferite preparate culinare. Deși consumul în exces de zahăr a fost asociat cu dezvoltarea unor boli cronice, el poate avea diverse alte întrebuințări…inedite.
Iată, așadar, cum mai poate fi folosit zahărul!
O metodă eficientă de a te epila
Te-ai săturat de metodele iritante de îndepărtare ale părului? O ceară de casă realizată din zahăr poate fi cea mai bună soluție.
Ingrediente: 4 linguri de zah[r (40 de grame), sucul de la o lămâie și apă (2 căni).
Mod de utilizare: Se amestecă toate ingredientele într-o oală, la foc mic, și se lasă până când devine o pastă omogenă, de culoarea chihlimbarului. Se îndepărtează ceara de pe foc și se lasă să se răcească, însă fără să se întărească. Ceara de zahăr se aplică ca o ceară obișnuită și se îndepărtează cu fâșii din pânză.
Exfoliant natural
Datorită proprietăților sale astringente, zahărul ajută la îndepărtarea celulelor moarte și la eliminarea impurităților pielii.
Ingrediente: 1 lingură de zahăr și 10 picături de ulei de cocos sau de măsline.
Mod de utilizare: Se amestecă cele două ingrediente până se obține o pastă groasă. Se aplică pe față sau pe corp folosinf mișcări blânde, circulare.
Elimină petele
Ți-ai pătat rochia preferată? Înainte să apelezi la substanțele chimice care pot afecta țesătura, încearcă acest truc cu zahăr.
Ingrediente: 4 linguri de zahăr și o cană cu apă fierbinte.
Mod de utilizare: Se dizolvă zahărul în apa caldă și se aplică pe zonele pătate ale materialului. Se lasă să acționeze timp de o oră, după care se spală hainele ca de obicei.
Îngrijește pedichiura
Puterea exfoliantă a zahărului este foarte utilă atunci când vine vorba de ameliorarea bătăturilor și eliminarea celulelor moarte care se acumulează pe talpa piciorului.
Ingrediente: 3 linguri de zahăr și 4 linguri de gel de aloe vera.
Mod de utilizare: Se amestecă zahărul cu gelul de aloe vera, până se obține o cremă gelatinoasă. Masează picioarele cu acest produs și lasă-l să acționeze 5 minute.
Ameliorează arsurile limbii
Arsurile pe limbă, care apar atunci când consumăm băuturi mult prea fierbinți, sunt dureroase și supărătoare.
Pentru a calma durerea și usturimile, se presară zahăr pe zona afectată și se lasă să acționeze timp de mai multe minute.
Sursa: clicksanatate.ro
Read more- 1
- 2
