Foarte aromată şi răcoritoare, menta te surprinde cu beneficiile aduse organismului. Ceaiul de mentă tratează răcelile, afecţiunile respiratorii, are grijă de somnul tău, de stomac şi de imunitate.
Băută seara, o cană cu ceai de mentă îţi asigură o noapte liniştită.
Reduce stresul
Unul din principalele beneficii ale ceaiului de mentă este acela că are o puternică acţiune antistres. Băut înainte de culcare, acesta vă ajută să vă relaxaţi şi induce starea de somn. Menta diminuează notabil şi simptomele cauzate de anxietate şi stres ca migrenele, durerile de cap sau deranjamentele stomacale.
Tratează afecţiunile respiratorii
Ceaiul şi uleiul de mentă sunt ideale în tratamentul răcelilor şi afecţiunilor respiratorii. Fie că alegeţi să beţi ceai de mentă sau să inhalaţi aburii, veţi observa rapid o îmbunătăţire a stării de sănătate, pentru că planta are capacitatea de a fluidiza mucusul şi reduce inflamaţia nazală.
Întăreşte sistemul imunitar
Ceaiul de mentă stimulează sistemul imunitar deoarece este bogat în nutrienţi: fosfor, vitamina B, calciu, etc. Aceşti nutrienţi întăresc sistemul imunitar şi reduc apariţie bolilor şi infecţiilor în organism.
Calmează durerile de stomac
Graţie proprietăţilor curative, relaxează musculatura intestinului, reducând durerea asociată cu crampe abdominale, balonare şi indigestie. Acest lucru se datorează efectelor sale calmante asupra intestinelor şi musculaturii tractului digestiv. Reprezintă un bun remediu naturist pentru diaree, sindromul de intestin iritabil şi constipaţie.
Alungă greaţa şi kilogramele
Ceaiul cu lămâie şi mentă poate reduce senzaţia de greaţă. Studiile clinice au demonstrat în mod repetat proprietăţile curative ale mentei. Cu un conţinut ridicat de antioxidanţi, vitamine şi minerale, stimulează arderea grăsimilor, ajută la reglarea greutăţii corporale.
Calmează mâncărimile
Muşcăturile de insecte, dar şi eczemele şi alte leziuni pot fi calmate, cel puţin temporar, de cremele sau loţiunile care conţin mentă.
Sursa: click.ro
Efectele curative ale gălbenelelor sunt cunoscute încă din Antichitate. În prezent, crema de gălbenele este cea mai populară alifie pentru tratarea problemelor pielii din lumea întreagă.
Descoperă în revista „Click! pentru femei“ mai multe leacuri pe bază de gălbenele!
Proprietăţile plantei
Planta prezintă o serie de beneficii pentru sănătate, datorită conţinutului ridicat de antioxidanţi, recunoscuţi pentru eficienţa lor în combaterea daunelor cauzate de radicalii liberi. De asemenea, protejează ochii de degenerare maculară (afecţiune a vederii, caracterizată prin înceţoşarea ochilor sau apariţia de pete negre) şi de cataractă. Mai mult, licopenul prezent în flori reduce riscul de boli de inimă şi previne apariţia cancerului. Totodată, gălbenelele sunt o sursă bogată de flavonoide şi de vitamina C.
Crema face minuni pentru piele
Alifia se prepară din flori proaspete, presate bine, şi ulei de nucă de cocos. Se încălzeşte uşor uleiul, se amestecă cele două ingrediente până când se omogenizează şi se lasă să se răcească.
Crema este bună pentru tratarea dermatitei
În acest caz, se va masa zilnic cu unguent zona cu probleme, două-trei săptămâni, până la vindecare. Sporeşte producţia de colagen (cea mai răspândită proteină din corpul uman, substanţă esenţială pentru tinereţea pielii). Europenii folosesc gălbenele în produsele cosmetic, pentru efectele sale antiîmbătrânire. De asemenea, crema mai poate fi folosită pentru ameliorarea durerii. Se foloseşte pentru tratarea arsurilor solare şi pentru a proteja pielea sensibilă a bebeluşilor – în special atunci când micuţul are erupţii cutanate cauzate de scutecele de unică folosinţă.
Tinctura, indicată în caz de varice
Aceasta poate fi preparată cu alcool sau cu oţet de mere natural. Se pune o mână de flori într-un pahar cu alcool sau oţet şi se lasă la macerat, în bătaia soarelui, 20 de zile. După aceea, se scurge lichidul. Leacul este indicat în masarea înţepăturilor de albine. Se freacă zona cu tinctură, aceasta având efecte antiseptice şi antiinflamatoare. Tinctura mai este indicată pentru ameliorarea varicelor. Gălbenelele reduc presiunea din vene. Tinctura de gălbenele poate fi folosită cu succes şi în tratarea poliartritei reumatoide sau a osteoartritei.
Ceaiul de gălbenele trebuie băut cu regularitate, pe termen lung
Se prepară dintr-un litru de apă fiartă şi o lingură de gălbenele uscate în prealabil. Licoarea are rol în purificarea sângelui.
Se apropie vremea cireşelor, gustoase şi foarte zemoase, însă cu siguranţă nu te-ai fi gândit că partea cea mai importantă a acestora o reprezintă… cozile! Acest lucru se datorează beneficiilor nenumărate pe care le aduc sănătăţii. Citeşte în revista “Click! pentru femei” care sunt proprietăţile acestora.
Cireşele sunt bogate în calciu, magneziu, fier şi vitaminele A şi B. Acestea ajută la buna funcţionare a sistemului imunitar şi scad riscul unui atac de cord cu până la 30%. La rândul lor, cozile de cireşe conţin săruri de potasiu, flavonoide şi taninuri, fiind un excelent remediu natural pentru mai multe afecţiuni.
- Eficiente în tratarea infecţiilor urinare. Cozile de cireşe au proprietăţi antiinflamatoare şi ajută la tratarea cistitelor, nefritelor şi pielonefritelor. Pui la fiert, în 600 ml de apă, un pumn de cozi de cireşe. După ce dă în clocot, iei de pe foc şi laşi vasul acoperit cu un capac, timp de un sfert de oră. Bei decoctul pe parcursul întregii zile, timp de două săptămâni.
- Calmează durerile de stomac. Ceaiul de cozi de cireşe ameliorează durerile provocate de bolile stomacului. Pui la fiert 250 ml de apă, iar când dă în clocot, adaugi câteva cozi de cireşe. Laşi să fiarbă puţin, după care iei de pe foc şi laşi la infuzat 10 minute. Se administrează la nevoie.
- Previn apariţia celulitei. Datorită efectului diuretic, o cană cu ceai din cozi de cireşe, băută de două ori pe zi, dimineaţa şi seara, împiedică apariţia celulitei şi elimină toxinele din corp. Este indicată o cură de 21 de zile. Ceaiul este de ajutor şi celor care reţin prea multă apă în organism.
Leușteanul este cunoscut, de obicei, ca verdeața de bază pentru ciorbe sau borșuri. Însă, leușteanul are mai multe proprietăți, fiind folosit de mii de ani ca infuzii pentru diverse afecțiuni.
Leușteanul este cunoscut, de obicei, ca verdeața de bază pentru ciorbe sau borșuri. Însă, leușteanul are mai multe proprietăți, fiind folosit de mii de ani ca infuzii pentru diverse afecțiuni.
Ceai de slăbit cu leuștean – beneficiile leușteanului
Ceaiul de leuștean este foarte bun în cazuri de indigestie, de arsuri la stomac, împotriva gazelor stomacale și balonării. Datorită aromei sale puternice, leușteanul era un remediu natural cunoscut, în special pentru afecțiunile la stomac sau pentru scăderea febrei. Alături de ceaiul de anason și chimen este recomandat pentru colici la copii, ajutând și pentru stimularea transpirației.
Ceaiul de leuștean pentru slăbit funcționează atunci când te afli la dietă, când alimentația ta este echilibrată, săracă în grăsimi și calorii. În mare parte, ceaiul de leuștean te va ajuta să faci o detoxifiere a organismului. Efectele sale diuretice și carminative te vor ajuta de balonare din cauza dietei.
Deși nu există la ora actuală studii despre efectul ceaiului de leuștean în ceea ce privește slăbitul, acesta se poate folosi cu încredere, dar pe perioade scurte. La o săptămână de administrare zilnică se va face o pauză de 14 zile.
Ceai de slăbit cu leuștean – detoxifiază-ți organismul cu ceai de leuștean
Ceaiul de leuștean este foarte bun și în dereglările menstruale, stimulând fluxul menstrual, în afecțiunile cardiace, scaune proaste și în problemele de reținere a apei. De asemenea, rădăcina de leuștean este foarte bună pentru tratarea infecțiilor urinare, dar s-au observat rezultate bun și în cazul pneumoniilor.
Ceaiul de leuștean nu se folosește pe termen lung, deoarece poate crește sensibilitatea la razele solare, crescând astfel riscul apariției cancerului de piele. Dacă se folosește ceaiul de leuștean pentru slăbit în perioadele de vară, este de preferat să se ia în considerare o protecție solară crescută.
Deoarece poate crește cantitatea de sodiu în organism, nu se recomandă consumul îndelungat persoanelor care suferă de probleme cardiace și au diete fără sare. Înainte de a începe o cură cu ceai de leuștean, este bine să ceri sfatul medicului dacă ești sub tratament medicamentos. De asemenea, femeile însărcinate și care alăptează nu ar trebui să țină cură cu ceai de leuștean.
Că e dependenţă, simplă plăcere sau “o cere” anturajul, fumatul favorizează apariţia mai multor boli, inclusiv a cancerului. Pentru mulţi nu e uşor să renunţe la acest viciu, însă nimic nu e imposibil. Iată că şi natura vine în ajutorul fumătorilor, prin câteva ceaiuri antifumat.
- Ceai de sunătoare. Cunoscută pentru efectele antidepresive, sunătoarea este şi unul dintre cele mai eficiente remedii antifumat. Ca să scapi mai uşor de acest viciu, bea în fiecare zi ceai de sunătoare. Acesta se prepară dintr-o linguriţă de plantă la o cană de 250 ml de apă clocotită, fiind recomandat a se consuma câte două-trei căni pe zi.
- Ceai de valeriană. O cană cu ceai de valeriană este un bun remediu care te ajută să te laşi de fumat, fiindcă reduce stările de anxietate cauzate de renunţarea la nicotină. Este de mare ajutor să bei câte o cană cu ceai de valeriană, în fiecare zi. Se prepară din două linguriţe de plantă mărunţită, peste care torni o cană cu apă clocotită.
- Ceai de eucalipt. Un alt ceai care te ajută este cel de eucalipt. Acesta are beneficiul de a „tăia“ pofta de ţigară. Peste o linguriţă de frunze de eucalipt mărunţite, torni o cană de apă fierbinte şi laşi la infuzat zece minute, după care bei, cu înghiţituri mici, conformwww.clicksanatate.ro.
- Ceai de iasomie. Persoanele care renunţă la fumat se pot confrunta cu o stare crescută de iritabilitate şi de anxietate. Iasomia are efect relaxant asupra sistemului nervos. Două-trei căni cu ceai de iasomie te ajută să renunţi la fumat.
Sursa: click.ro
Celebrul medic din Grecia Antică, Hipocrat, avea o vorbă: “Medicul îngrijeşte, natura vindecă”. Citeşte în revista “Click! pentru femei” care sunt plantele cu proprietatea de a combate bacteriile şi virusurile periculoase!
- Usturoiul, cel mai puternic antibiotic natural. Este mai mult decât un condiment, el având capacitatea de a lupta cu infecţii puternice. Şi asta datorită alicinei, o substanţă asemănătoare penicilinei, care se găseşte în usturoiul crud. Acest condiment este recomandat pentru proprietăţile sale antiinflamatoare, antivirale, antifungice, fiind în acelaşi timp şi un puternic antioxidant. Cercetările au arătat faptul că acesta opreşte acţiunea nocivă a radicalilor liberi, în special a celor vinovaţi de apariţia celulelor canceroase.
- Echinacea întăreşte sistemul imunitar. Cei care nu suportă gustul sau mirosul usturoiului pot încerca ceaiul sau extractul de echinacea, deoarece are efecte asemănătoare. Echinacea stimulează sistemul imunitar să lupte cu infecţiile prin creşterea producţiei de interferon. Această proteină eliberată de către organism previne virusurile să se înmulţească. Este recomandată în caz de dureri în gât, tuse şi infecţii respiratorii, precum sinuzită şi bronşită. Mai poate fi folosită şi la ameliorarea simptomelor infecţiilor urinare, a răcelilor şi a virozelor de sezon.
- Ghimbirul te protejează de infecţii alimentare. Un antibiotic natural eficient este ghimbirul, care acţionează în special asupra bacteriilor. Cel mai bun este ghimbirul proaspăt, fiind recomandat împotriva toxiinfecţiilor cauzate de salmonela. De asemenea, este indicat şi în cazul infecţiilor respiratorii şi a celor gingivale. Poate fi consumat sub formă de ceai. Pune o linguriţă de ghimbir proaspăt ras într-o cană de apă fierbinte şi lasă la infuzat zece minute. Strecoară şi bea câte una-două căni pe zi. Pentru un gust mai bun adaugă miere sau suc de lămâie.
-
- Genţiana are proprietăţi antivirale. Genţiana nu este doar o floare care înfrumuseţează casa şi grădina, ci şi un puternic antibiotic natural, deoarece conţine berberină. Aceasta din urmă este o substanţă care are acţiune antibiotică şi imunostimulatoare. Berberina combate diverse bacterii precum E. Coli, salmonela, giardia sau candida albicans. O poţi consuma sub formă de infuzie, o lingură de plantă uscată într-o cană de apă fierbinte, strecoară şi bea câte o cană pe zi. Tratamentul nu trebuie urmat mai mult de trei săptămâni.
Sursa: click.ro
Condiment şi medicament în acelaşi timp, oregano este recunoscut ca remediu naturist mai ales datorită calităţilor sale antioxidante.
Această plantă deosebit de aromată poate trata afecţiuni ale tractului respirator, tulburări gastro-intestinale, crampe menstruale şi tulburări ale tractului urinar.
Ce proprietăţi are?
Oregano conţine acid rosmarinic, thymol şi carvacrol, care îi atribuie multiple proprietăţi curative: antiinflamatoare, antibacteriene, antioxidante, antifungice şi antivirale. De asemenea, oregano conţine flovonoide, triterpenoide, vitaminele C şi A. Uleiurile volatile din componenţă fac din acest condiment un foarte bun conservant natural. Proprietăţile antioxidante ale oregano contribuie considerabil la combaterea radicalilor liberi din organism, prevenind astfel degenerarea celulară şi îmbătrânirea precoce. Cele mai utile şi utilizate părţi ale plantei sunt frunzele. Extractele si sucul din frunze de oregano sunt folosite ca remedii împotriva astmului, dispepsiei, tusei cu manifestare cronică, bronşitei şi reumatismului. S-au constatat efecte benefice în tratarea cu infuzie de oregano a durerilor de urechi. Frunzele ameliorează abcesele, umflăturile datorate luxaţiilor şi diverse inflamaţii prin aplicare directă pe zonele afectate, conform www.alegesanatos.ro.
Beneficiile asupra sănătăţii
- ameliorează simptomele de răceală, în mod special tusea;
- contribuie la prevenirea artritei degenerative
- are proprietăţi antiaging;
- contribuie la ameliorarea reumatismului şi a osteoartritei;
- este un remediu eficient pentru bronşită;
- eficient în ameliorarea crizelor astmatice;
- calmant al durerilor de stomac;
- contribuie la tratarea problemelor tractului urinar;
- are efect calmat in dispepsie si indigestie;
- vindecă rănile, muşcăturile şi înţepăturile insectelor;
- remediu pentru dureri în gât;
- contribuie la prevenirea infecţiilor post partum prin administrarea de decocturi din frunze proaspete;
- are un efect pozitiv în ameliorarea stării generale de sănătate.
Prepararea tratamentelor
Aduceţi în clocot trei căni de apă, în care adăugaţi o cană de frunze proaspete de oregano; acoperiţi şi lăsaţi 10-15 minute. Se bea o jumătate de cană de trei ori pe zi, în cazul răcelilor comune.
- Pentru muşcături, înţepături de insecte şi răni minore, aplicaţi frunze proaspete direct pe zona afectată.
- Pentru dureri în gât, preparaţi ceai din frunze uscate, o lingură de frunze la o cană de apă, şi consumaţi cu înghiţituri mici între mese.
- Pentru prevenirea artritei degenerative şi pentru o stare generală bună se recomandă consumul zilnic a unei căni de ceai.
- Pentru a obţine suc proaspăt, treceţi mănunchiuri de frunze proaspăt culese prin storcător. Se administrează o lingură de suc proaspăt pe oră pentru a uşura tusea cronică, reumatismul, bronşita, astmul şi dispepsia.
Sursa: click.ro
Foto: click.ro
Nu este imposibil să-ţi măreşti coeficientul de inteligenţă. Ca orice muşchi, creierul îşi poate spori activitatea dacă este antrenat cum trebuie, după cum şi „repaosul” exagerat îl va „calma”.
Pentru a fi sigur că creierul tău funcţionează la capacitate maximă, ai nevoie de mici schimbări în stilul de viaţă. Astfel, sistemul tău nervos va funcţiona mai repede, dar şi mai eficient.
1. Nu-ţi maltrata creierul. Cel mai logic pas pe care trebuie să-l faci este să renunţi la alcool, ţigări şi droguri, pentru ca celulele creierului să fie suficient de bine oxigenate şi să funcţioneze la parametri optimi.
2. Dormi suficient. Un somn bun şi odihnitor ajută creierul să-şi îmbunătăţească capacităţile intelectuale. Dacă te privezi de somn, funcţiile creierului scad din ce în ce mai mult în performanţă. Nu lăsa problemele de somn nerezolvate. îţi vor afecta atât sănătatea, cat si intelectul.
3. Alimentaţia. Un alt element important în stimularea coeficientului de inteligenţă este alimentaţia. Consumă fructe şi legume care îţi îmbunătăţesc starea de sănătate şi care, totodată, îţi sporesc şi funcţiile creierului. Printre acestea se numară: avocado, afinele, somonul, alunele, seminţele (de floarea soarelui, de susan, de in), cafeaua, fasolea, ovazul, orezul brun, ceaiul, ciocolata, scoicile, usturoiul, ouăle, legumele cu frunze verzi.
Sursa: click.ro
Foto: click.ro
