O hidratare corespunzătoare este esențială pentru sănătate cât și pentru buna funcționare a organismului. Cu toate acestea, există persoane care nu știu când și cum să bea apă sau mai ales când să nu bea apă, astfel că greșelile frecvente în acest sens pot provoca diferite afecțiuni.
Iată când nu este bine să bei apă și de ce excesul de apă îți poate face rău!
Când să nu bei apă – în timpul meselor
Se spune că una dintre cele mai frecvente greşeli în ceea ce priveşte hidratarea este consumul de apă în timpul mesei şi imediat după. Medicii spun că este foarte important să evităm să bem apă în timpul mesei, deoarece aceasta îngreunează digestia prin ,,diluarea” acizilor şi enzimelor, care duc la acumularea de toxine în organism.
Principala preocupare este că apă diluează acizii şi enzimele digestive din stomacul şi are că rezultat balonarea sau distensia. Această preocupare este un mit, conform gastroenterologului Michael Picco. El spune că apa băută în timpul mesei poate ajuta la îmbunătăţirea digestiei organismului şi sugerează că oamenii pot obţine aceleaşi beneficii digestive dacă beau apă la scurt timp după mese.
Când o persoană ia masa organismul începe să fabrice sucuri şi enzime digestive care ajută la descompunerea alimentelor. Procesul de descompunere este hormonal şi se întâmplă în mod natural, indiferent dacă oamenii beau apă la masă sau nu. Nici o cercetare nu sugerează că acizii şi enzimele digestive sunt diluate de aportul de apă.
Există, totdată, multe persoane care se plâng de balonare după ce au băut apă în timpul mesei, însă asta se întâmplă pentru cp nu consumă mai multă apă în dietă lor de zi cu zi. Medicii recomandă menţinerea hidratarii adecvate pe tot parcursul zilei, până la şase sau opt pahare pline pe zi. Hidratarea corespunzătoare ajută, de asemenea, la funcţionarea sistemului digestiv.
Când să nu bei apă – în timpul sau după antrenament
Înghiţirea a 2 litri de apă rece ca gheaţa în mijlocul sesiunii de antrenament sau după un efort fizic intens nu este o soluţie bună. Poţi face crampe stomacale, sau mai grav, organismul tău poate intra în stare de şoc din cauza schimbării bruşte de temperatură. E bine să bei aproximativ 300 ml de apă înainte de antrenament şi câte puţin în timpul desfăşurării acestuia, astfel încât să nu te deshidratezi.
Când să nu bei apă – înainte de somn
Potrivit cercetătorilor de la Universitatea Glasgow, ingerarea unei cantități mari de apă înainte de a merge la culcare duce la tulburări ale somnului, oameni fiind nevoiți să meargă mai des la toaletă. Un pahar de apă înainte de culcare este mai mult decât suficient.
Când să nu bei apă – în timpul travaliului
Mai ales în primele stadii ale travaliului, când efortul depus este mare, femeile pot bea apă sau sucuri naturale. Există mai multe studii care au demonstrat că băuturile şi alimentele consumate în timpul travaliului nu reprezintă un pericol pentru mama sau făt. Trebuie avut în vedere însă că dacă bei prea multă apă în timpul travaliului şi nu mănânci nimic s-ar putea să ai un risc mai mare de hyponatraemia sau dezechilibru de sodiu.
Cantitatea recomandată de apă
Cantitatea recomandată de apă este aceea de 30-40 ml de apă pe kilogram. Astfel, o persoană cu o greutate de 50 de kg are ca necesar de apă 1,5 l iarna și 2 l vara.
Doza letală de apă, dovedită prin experimente pe șoareci, este de 90 ml pe kg. Excesul de apă este așadar situat între acești doi parametri. Diferă de la un organism la celălalt, dar depinde și de efortul fizic.
Un semnal al unei ingestii excesive de apă este mersul la toaletă frecvent, adică aproximativ o dată la două ore, și urina foarte deschisă la culoare.
Sursa: clicksanatate.ro
Read more
Prezent în orice cămară, bicarbonatul de sodiu vine în ajutorul gospodinelor la igienizarea diferitelor obiecte din casă şi este util la prepararea unor delicatese. Puţini ştiu însă că acest praf alb are şi proprietăţi terapeutice. Iată câteva dintre ele!
Dureri de gât
Gargara cu bicarbonat de sodiu este foarte eficientă pentru calmarea durerilor de gât. Umpleţi un pahar cu apă călduţă, adăugaţi 1 linguriţă de zeamă de lămâie şi diluaţi apoi, în ea, 1 linguriţă de bicarbonat de sodiu. Amestecaţi bine şi faceţi gargară cu această soluţie o dată pe zi, până la vindecare.
Gingii dureroase
În caz că vă dor gingiile, preparaţi o soluţie simplă, compusă din 2 linguri de bicarbonat de sodiu diluate într-un bol (mic) de apă călduţă. Faceţi spălături bucale clasice: ţineţi câteva secunde apa cu bicarbonat în gură, impregnând bine gingiile, şi scuipaţi-o după aceea. Repetaţi până la ameliorare, conform www.formula-as.ro.
Micoze
Pentru combaterea micozelor, amestecaţi 3 doze de bicarbonat de sodiu cu 1 doză de oţet de mere, până ce obţineţi un preparat de consistenţa unei paste. Aplicaţi pasta pe zona afectată şi lăsaţi-o să acţioneze 20-30 de minute. Reluaţi tratamentul zilnic, de câte 2 ori pe zi, până la o ameliorare sensibilă.
Nervozitate, oboseală
Bicarbonatul funcţionează foarte bine ca sare de baie, pentru destindere, şi favorizează relaxarea. Iată o reţetă de baie cu proprietăţi extrem de relaxante şi regeneratoare: diluaţi circa 7 linguri de bicarbonat în apa de baie fierbinte sau călduţă. Staţi în apă maximum 15-20 de minute şi relaxaţi-vă. Această baie, uşor de realizat, destinde şi calmează toate tensiunile corpului. Şi, în acelaşi timp, veţi simţi şi o relaxare interioară profundă.
Ochi inflamaţi
Dacă suferiţi de o uşoară inflamaţie a ochilor, folosiţi comprese cu bicarbonat de sodiu. Umpleţi un bol mic cu apă caldă şi adăugaţi 1 linguriţă de bicarbonat de sodiu. Îmbibaţi în apa cu bicarbonat două bucăţi (discuri) de vată curate, stoarceţi-le bine, lăsaţi-le să se răcească suficient şi aplicaţi-le pe ochii închişi, lăsându-le să acţioneze câteva minute. Repetaţi operaţiunea până la constatarea unui rezultat pozitiv. Acest remediu poate fi aplicat doar în cazul unor iritaţii uşoare, provocate de fum sau de anumite substanţe poluante din atmosferă.
Negi
Aplicaţi pe negi, de 2-3 ori pe zi, o pastă preparată dintr-o linguriţă de bicarbonat şi 2 linguri de apă. Lăsaţi pasta pe negi cel puţin o oră şi repetaţi procedeul. Negii ar trebui să dispară repede, mai ales cei de dată recentă şi cei relativ superficiali.
Arsuri provocate de soare
În caz de insolaţie (arsuri pe piele), aplicaţi pe zona vătămată câteva comprese îmbibate într-o soluţie de bicarbonat de sodiu (1 lingură de bicarbonat la 250 ml apă). Schimbaţi compresele în mod regulat, cam din 15 în 15 minute, până la atenuarea efectivă a senzaţiei de arsură.
Sursa: click.ro
Sodiul ajută la menţinerea unei concentraţii corecte a fluidelor corporale, joacă un rol important în transmiterea impulsurilor electrice către terminaţiile nervoase şi contribuie la absorbţia nutrienţilor în celule.
Excesul de sodiu face ca organismul să reţină prea multă apă, aşa încât creşte volumul fluidelor corporale. Mulţi specialişti consideră că sarea duce la hipertensiune arterială, care, la rândul ei, duce la boli coronariene şi accidente vasculare cerebrale. În mod normal, un adult poate să elimine excesul de sodiu prin urină, dar dacă nu are rinichi sănătoşi, sarea poate dăuna, potrivit doctorulzilei.ro.
Specialiştii recomandă să nu consumăm mai mult de şase grame de sare pe zi, adică puţin mai mult de o linguriţă. Dacă am reuşi să ne limităm la cantitatea indicată, am putea preveni câteva sute de mii de infarcturi şi accidente cerebrale pe an.
Sarea pe care o adăugam în mâncare nu depăşeşte 10-15% din consumul zilnic. Astfel, problema nu este în cele două-trei grame de sare, ci în cantităţile mari de sare care fac parte din compoziţia alimentelor procesate. Aproximativ 80% din sarea pe care o consumăm vine din alimentele procesate – mezeluri, conserve, pâine. Studiile au arătat că oamenii nu pot face diferenţa între un produs din carne bogat în sare şi unul mai sărac.
Sarea este adăugată în alimentele procesate şi pentru gust, dar şi pentru a ajuta la conservare. Adevărata problemă nu este sarea de masă, cea pe care o punem noi în mâncare, ci aditivii alimentari care se folosesc la producerea alimentelor procesate. Unii dintre aceştia conţin sodiu foarte mult. Chiar se estimează că 70% din sodiul pe care îl consumăm provine din alimentele procesate. Putem limita cantitatea consumată numai dacă evităm mâncarea procesată. Cei de la OMS estimează că, la nivel mondial, peste patru milioane de decese ar fi evitate, în fiecare an, dacă am învaţa să ne limităm la cele 5 grame de sare pe zi. Cei care nu fac asta riscă un atac vascular cerebral sau boli cardiovasculare grave.
Sursa:stiripesurse.ro
Read more
CITIREA APOMETRELOR LA ABONATI IN INTERVALUL 01.02.2016 – 05.02.2016
LocalUltimele stiri 29 ianuarie 2016 0
Luni 01.02.2016 Calea Timişorii, Gladiolelor, Gutuilor, Petalelor, Diaconu Coresi, Milan Tabacovici, Titan, Gustav Augustin, N. Dărăban, Ghe.I. Mureşan, Şt. Rene Mihăilescu, A. Lacu, I. P. Pincio, Basarab, Miraj, Maria Cunţan, C.D. Loga, N. Horga, C. Pavelescu, Bobâlna, Macului, Prislop, Lucernei, Măceşului, Furnicii, Posada, Movilei, Nalbei, Piersicilor, Ficusului, T. Mariş, Trifoiului, Muşcatei, Sunătoarei, Constituţiei, Câmpia Turzii, Coloniştilor, Luminii, S. Borlea, Spicului, Ogorului, Armoniei, Petuniei, Molidului, Viilor, Merişor, Bagdazar, Colţişor, Pinului, Ştefan cel Mare, Caransebeş, Gogol, Măgheran, Pandurilor, Bicaz, Păcii, Muncii, Semenicului, Sulina, Ostaşului, Orşovei, S. Dragu, Zimbrului, Crângului, Arinului, A.M. Guttenbrun, Lugojului, Cibinului, Castanilor, Popa Şapcă, Ana Ipătescu, Agricultorilor, Livezilor, Munteniei, Timişului, Arieşului, Olteniei, Albinelor.
Marţi 02.02.2016 Calea Timişorii, Gladiolelor, Gutuilor, Petalelor, Diaconu Coresi, Milan Tabacovici, Titan, Gustav Augustin, N. Dărăban, Ghe.I. Mureşan, Şt. Rene Mihăilescu, A. Lacu, I. P. Pincio, Basarab, Miraj, Maria Cunţan, C.D. Loga, N. Horga, C. Pavelescu, Bobâlna, Macului, Prislop, Lucernei, Măceşului, Furnicii, Posada, Movilei, Nalbei, Piersicilor, Ficusului, T. Mariş, Trifoiului, Muşcatei, Sunătoarei, Constituţiei, Câmpia Turzii, Coloniştilor, Luminii, S. Borlea, Spicului, Ogorului, Armoniei, Petuniei, Molidului, Viilor, Merişor, Bagdazar, Colţişor, Pinului, Ştefan cel Mare, Caransebeş, Gogol, Măgheran, Pandurilor, Bicaz, Păcii, Muncii, Semenicului, Sulina, Ostaşului, Orşovei, S. Dragu, Zimbrului, Crângului, Arinului, A.M. Guttenbrun, Lugojului, Cibinului, Castanilor, Popa Şapcă, Ana Ipătescu, Agricultorilor, Livezilor, Munteniei, Timişului, Arieşului, Olteniei, Albinelor.
Miercuri 03.02.2016 Vântului, Paşcani, Nucului, T. Păcăteanu, E. Monţia, Bobocilor, Steagului, Clopotului, p-ţa Obor, Tarafului, Cobzei, N. Lenau, Flacăra, A.M. Guttenbrun, calea Timişorii, A. Endre, I. Lengyel, Renaşterii, Marginei, Lalelelor, Bujor, Adrian, Crinului, Fabius, calea 6 Vânători, Dobrogea, Siret, Crişului, Ovidiu, Arţarului, Sălcuţa, Cedrului, Bumbacului, Câmpul Liniştii, C. Porumbescu, Ţepeş Vodă, Paltinului, V. Hugo, Toamnei, Fulgerului, Călăraşi, Dorului, Foişor, Ursului, Fragilor, Luchian, Brezoianu, Stupilor, Plopilor, T. Andreica, Secerei, Făt Frumos, T. Corchiş, Grozăveşti, Fagului, Măgurele, Zambilelor, A. Pann, I. Creangă, Păcurarilor, Grădinarilor, G-ral Doda, Codrului, Bogdan Voievod, I. Câmpineanu, C. Brâncoveanu, Baba Novac, Şcoalei, V. Conta, Obedenaru, Bucegi.
Joi 04.02.2016 Vântului, Paşcani, Nucului, T. Păcăteanu, E. Monţia, Bobocilor, Steagului, Clopotului, p-ţa Obor, Tarafului, Cobzei, N. Lenau, Flacăra, S. Secula, Ghe. Sion, C-tin Gurban. Berzei, p-ţa Eroilor, Banatului, Memorandului, Spartacus, V. Pârvan, I. Minea, V. Bogrea, Densuşeanu, Corabiei, A. Endre, I. Lengyel, Renaşterii, Marginei, Lalelelor, Bujor, Adrian, Crinului, Fabius, calea 6 Vânători, Dobrogea, Siret, Crişului, Ovidiu, Arţarului, Sălcuţa, Cedrului, Buciumului, Câmpul Liniştii, C. Porumbescu, Ţepeş Vodă, Paltinului, V. Hugo, Toamnei, Fulgerului, Călăraşilor, Dorului, Foişor, Ursului, Fragilor, Ştefan Luchian, Brezoianu, Stupilor, Plopilor, T. Andreica, Secerei, Făt Frumos, T. Corcheş, Grozăveşti, Fagului, Măgurele, Zambilelor, A. Pann, I. Creangă, Păcurarilor, G-ral Doda, Grădinarilor, Codrului, Bogdan Voievod, I. Câmpineanu, Baba Novac, C. Brâncoveanu, Şcoalei, Obedenaru, V. Conta, Bucegi, Libertăţii, Ţebei, Rotarilor, C. Brâncuşi, Maramureş.
Vineri 05.02.2016 T. Păcăteanu, E. Monţia, Bobocilor, Pescăruş, Clopotului, p-ţa Obor, Tarafului, Cobzei, N. Lenau, Flacăra, S. Secula G. Sion, C. Gurban, Berzei, p-ţa Eroilor, Banatului, Memorandului, Spartacus, V. Pârvan, I. Minea, V. Bogrea, N. Densuşeanu, Corabiei, Cetăţii, Diogene, Părului, Micşunelelor, Gladiator, Pompei, Hector, Marte, Troiei, Cezar, Santinelei, Infanteriei, Prutului, Podgoriei, Crizantemelor, Caraiman, Zoe, Amurgului, Constanţa, Junilor, Păuliş, Şiriei, Vişinului, calea 6 Vânători, Dobrogea, Siret, Crişului, Arţarului, Ovidiu, Sălcuţa, Cedrului, Buciumului, Câmpul Liniştii, C. Porumbescu, Ţepeş Vodă, Paltinului, V. Hugo, Toamnei, Fulgerului, Călăraşilor, Dorului, Foişor, Ursului, Moldovei, Bucovinei, T. Arpad, Cireşoaiei, Negoi, Corbului, Fântânii, Concordiei, Nouă, Faurilor, Laptelui, Ş. Teneţchi, Călţunaş, Alexandru cel Bun, Grădinarilor, G-ral Doda, Corbului, Bogdan Voievod, I. Câmpineanu, P. Maior, Bucureşti, Mălin, Tiberiu, Sânzâienelor, Câmpeni, Veneţia, Libertăţii, Ţebei, Rotarilor, C. Brâncuşi, Maramureş, Poetului.
Read more
Cu rol important în bucătărie, ţelina are calităţi terapeutice, recunoscute încă de pe vremea grecilor antici.
În “Click! pentru femei” găseşti detalii despre leacurile pe bază de ţelină care întăresc sistemul imunitar, alungă stresul, te ajută să slăbeşti şi în caz de degerături.
Tinctura te calmează
Eficient în lupta cu stresul este vinul din ţelină. Se poate consuma în perioadele în care oboseala ajunge la cote ridicate. Întrucât conţine alcool, este indicat să se bea în a doua jumătate a zilei. Pentru preparare, e nevoie de o rădăcină dată prin răzătoarea mică, pusă la macerat cu 1 l de vin alb şi 100 g miere, două-trei zile, timp în care se agită constant. Două-trei păhărele îţi îmbunătăţesc tonusul şi te ajută să elimini apa în exces din corp, acest vin fiind şi un bun diuretic.
Sucul, ideal în diete
Problema kilogramelor în plus poate fi rezolvată mai uşor, dacă în timpul curei de slăbire se bea suc de ţelină. Din ramuri şi frunze stoarse, tocate într-un blender, se obţine sucul care este eficient în topirea grăsimii în exces. În caz de obezitate, este indicat să se ţină cure intensive de câte 15-20 de zile, în care se consumă 100 ml de suc, pe stomacul gol. Pe lângă proprietăţile sale diuretice, ţelina poate diminua senzaţia de foame şi aduce beneficii în reglarea proceselor digestive, accelerând şi digestia.
Decoctul întăreşte imunitatea
Substanţele nutritive stimulează imunitatea, apără corpul de bacterii şi virusuri. Curele de cel puţin două săptămâni cu preparate din ţelină te ajută să treci cu bine peste răceli. Se recomandă consumul zilnic a câte un pahar cu decoct din frunze de ţelină, de 3 ori pe zi. Acest tratament ajută şi în caz de febră, bronşite, obezitate şi e o soluţie şi pentru calmarea simptomelor reumatismului.
Sursa: click.ro
Pielea uscată se găseşte, de obicei, pe părţile expuse ale corpului, cum sunt faţa şi mâinile, însă iarna poate să devină o problemă a întregului corp. Iată cum vă puteţi trata cu ajutorul plantelor şi al alimentaţiei!
local, aloe vera este un emolient excelent, vindecă şi are proprietăţi hidratante. Ajută şi la îndepărtarea celulelor moarte ale pielii. Aplică gel de aloe vera pe zona afectată şi rezultatele nu vor ezita să apară.
Camforul reduce roşeaţa şi calmează pielea iritată, iar alantoina, un ingredient care se găseşte în multe produse de îngrijire a pielii, este derivată din tătăneasă, conformwww.csid.ro.
Mănâncă echilibrat
Legumele, fructele, cerealele, seminţele, alunele şi nucile nu trebuie să-ţi lipsească din alimentaţie. Consumă proteine de calitate din surse vegetale şi creşte cantitatea de alimente crude din dieta ta.
Alimentele bogate în sulf păstrează pielea moale şi tânără
Surse bune de sulf sunt usturoiul, ceapa, ouăle şi sparanghelul. Sulful este prezent şi în aminoacidul L-cisteină, care poate fi luat sub formă de pastile.
Levănţica
Aproape toate tipurile de piele, dar în special pielea uscată, beneficiază de pe urma levănţicii. Poţi cumpăra apă de levănţică gata preparată sau poţi s-o prepari adăugând câteva picături de ulei esenţial în 200 ml de apă distilată sau făcând o infuzie din frunze şi flori de levănţică proaspătă.
Apă
Bea cel puţin 2 litri de apă de calitate zilnic, ca să îţi păstrezi pielea hidratată.
Gălbenelele şi tătăneasa au şi ele proprietăţi emoliente pentru piele
Pot fi folosite la băile de aburi pentru faţă sau pentru prepararea apei de plante sau de flori. Stropeşte-ţi pielea în timpul zilei cu apă de plante sau de flori, ca să-i redai umiditatea.
Legumele galbene şi portocalii
Acestea sunt bogate în beta-caroten, un precursor al vitaminei A. Consumă-le cât de des poţi!
Sursa: click.ro
CITIREA APOMETRELOR LA ABONATI IN INTERVALUL 25.01.2015 – 29.01.2015
LocalUltimele stiri 22 ianuarie 2016 0
Luni 25.01.2016 Blocuri D. Bolintineanu, C. Davilla, A. Russo, T. Moşoiu, S. Drăgoi, I. Suciu, Praporgescu, Malul Mureşului, N. Grigorescu, blocuri calea Aurel Vlaicu „I”, „U”, „Y”, colonia Fraţii Neumann, Orăştie, Slănic, Haţeg, blocuri Faleza Sud, Războieni, Răzvan, Boemiei, Vidra, I. Slavici, Porumbului, Orient, Cometei, Orion, Grădina Poştei, Satelit, Salcâmului, T. Cipariu, Privighetorii, Castor, Pelicanului, Rândunicii, Vezuviu, D. Zamfirescu, I. Minulescu, I. Agârbiceanu, Romaniţei, Păpădiei, Vărădiei, Şoimului, Diamant, Cristal, Turturicii, Porumbiţei, Abatorului, Latină, Biruinţei, Venus, I. Raţiu, A. Karoly, Pădurii, Griviţei fără soţ, Griviţei cu soţ, Mărului, Zorilor, Clujului fără soţ, Badea Cârţan, I. Cardoş, Trandafirilor, N. Alexici, Cuza Vodă, Ghica Vodă, Ialomiţei, Spătarul Borcea, Reşiţei, malul Mureşului, Ghe. Bariţiu, L. Szantay, Meţianu, Românului, p-ţa Catedralei, Academia Teologică, E. Gojdu, Tribunul Buteanu, A. Gavra, S. Tekelia, Preparandiei, Florilor, p-ţa Heim Domokoş, Dornei, M. Scaevola, M. Eminescu, Transilvaniei, Ghe. Şincai, Sinaia, Episcopiei, V. Alecsandri, I. Chendi, Voltaire, L. Blaga, I. Georgescu, Desseanu, Mărăşeşti, Partizanilor, Gelu, Pescarilor, Cehov.
Marţi 26.01.2016 Partizanilor, Gelu, Pescarilor, Grădina Poştei, Cehov, Crasna, Egalităţii, Doinei, Odobescu, Tocilescu, Buciumului, Rândunicii, Vezuviu, D. Zamfirescu, I. Minulescu, I. Agârbiceanu, Romaniţei, Păpădiei, Vărădiei, Rozelor, Râşnov, Viitorului, Someşului, Câmpul Florilor, Trenului, Abatorului, Latină, Biruinţei, Venus, I. Raţiu, A. Karoly, E. Murgu, Pionierilor, Conduraşilor, Calvin, p-ţa Pompierilor, C. Gergely, E. Teodoroiu, V. Goldiş, Cicio Pop, M. Eminescu, Transilvaniei, Ghe. Şincai, Sinaia, Cuza Vodă, Ghica Vodă, Ialomiţei, Spătarul Borcea, Reşiţei, Malul Mureşului, Dragalina, Târnavelor, Aviator Georgescu, B. Margareta, Unirii, N. Bălcescu, p-ţa A. Iancu, Episcopiei, V. Alecsandri, I. Chendi, Voltaire, L. Blaga, I. Georgescu, Desseanu, O. Goga, S. Gyula, I.L. Caragiale, D. Sibii, Horia, V. Babeş, I. Sava, p-ţa M. Viteazul, Cloşca, Ghe. Popa, V. Milea, I. Vidu, Călugăreni, Andreescu, Decebal, R. Cărpenişan, C. Petreanu, A. Vlad, O. Băncilă, T. Ceotea, p-ţa Mică.
Miercuri 27.01.2016 Iuliu Maniu cu soţ, Severin, Bârzavei, Partizanilor, Gelu, Pescarilor, Grădina Poştei, Cehov, V. Moga, P. Pipoş, Grâului, Buciumului, Rândunicii, Vezuviu, D. Zamfirescu, I. Minulescu, Agârbiceanu, Romaniţei, Păpădiei, Vărădiei, Rozelor, Râşnov, Viitorului, Someşului, Câmpul Florilor, Trenului, Abatorului, Latină, Biruinţei, Venus, I. Raţiu, A. Karoly, E. Murgu, Pionierilor, Conduraşilor, Calvin, p-ţa Pompierilor, C. Gergely, Ec. Teodoroiu, V. Goldiş, Şt.Cicio Pop, Dragalina Târnavelor, Aviator Georgescu, B. Margareta, Unirii, N. Bălcescu, p-ţa A. Iancu, Episcopiei, V. Alecsandri, I. Chendi, D. Sibii, Horia, V. Babeş, I. Sava, p-ţa M. Viteazul Cloşca, Ghe. Popa, V. Milea, I. Vidu, Călugăreni, Andreescu, Decebal, R. Cărpenişanu, C. Petreanu, A. Vlad, O. Băncilă, T. Ceontea, p-ţa Mică, Cuza Vodă, Ghica Vodă, Ialomiţei, Spătarul Borcea, Reşiţei, Malul Mureşului.
Joi 28.01.2016 Blocuri zona gării Aradul Nou, I. Maniu cu soţ, Severin, Bârzava, Dosoftei, Lermontov, Liliac, Viorelelor, Maximilian, I. Maniu fără soţ, I. Alexandru, Udrea, Plugarilor, Robăneşti, Neculce, Mărţişor, V. Moga, P. Pipoş, Grâului, Gorunului, Oradea, Zărandului, Rozelor, Râşnov, Viitorului, Someşului, Câmpul Florilor, C. Hodoş, Kogălniceanu, Ceahlău, Ceaiovski, p-ţa Sârbească, Blanduziei, I.R. Şirianu, Olimpiadei, P. Chinezu, Cozia, V. Alexandrescu, Şelimbăr, Tribunul Axente, Sinagogei, N. Ştefu, Militarilor, S. Bărnuţiu, Mătăsari, Şelari, Voluntarilor.
Vineri 29.01.2016 Blocuri zona gării Aradul Nou, Dosoftei, Lermontov, Liliac, Viorelelor, Maximilian, I. Maniu fără soţ, I. Alexandru, Udrea, Plugarilor, Robăneşti, Neculce, Mărţişor, Gorunului, Oradea, Zărandului, Kogălniceanu, C. Hodoş, Ceahlău, Ceaikovski, p-ţa Sârbească, Blanduziei, I.R. Şirianu, Olimpiadei, P. Chinezu, Cozia, G. Alexandrescu, Şelimbăr, Tribunul Axente, Sinagogei, N. Ştefu, Militarilor, S. Bărnuţiu, Mătăsari, Şelari, Voluntarilor.
Read more
De cele mai multe ori, aruncăm la gunoi sticlele şi borcanele murdare pentru că ne este lene să le curăţăm. Procesul poate fi dificil, mai ales dacă recipientele sunt înalte şi înguste. Nu mai spunem că ai nevoie de timp, răbdare şi ustensile speciale: o perie sau un pămătuf. Iată un truc la care să apelezi şi care îţi va face munca mai uşoară!
Sticle înalte, borcane, pahare, vaze de flori şi alte recipiente de acest gen pot fi curăţate în interior în doar două minute. Prmul lucru pe care trebuie să-l faci este să le umpli cu apă firbinte, pentru ca murdăria şi depunerile să se înmoaie. Apoi, toarnă câteva picături de detergent de vase, una, două linguri de apă şi sare grunjoasă. Agită bine recipientul! Sarea este abrazivă şi va curăţa perfect interiorul sticlei care va rămâne imaculat. Clăteşte apoi cu apă rece pentru a elimina detergentul. Atenţie! Este recomandat să te grăbeşti şi să te mişti repede în aşa fel încât sarea să nu apuce să se dizolve.
Sursa: click.ro
Read more
CITIREA APOMETRELOR LA ABONATI IN INTERVALUL 18.01.2015 – 22.01.2015
LocalUltimele stiri 15 ianuarie 2016 0
Luni 18.01.2016 Blocuri 7-48 Pasaj, blocuri Dr. I. Suciu, blocuri I. Maniu, blocuri 151-200, 201-255A, 301-325, 551-585, 601-620, 701-734 Micălaca, blocuri „A”, „N” calea Aurel Vlaicu, blocuri Haţeg, Fluturilor, Predeal, blocuri calea Romanilor, Patria, Moţilor, Haiducilor, M. Scaevola, C. Coposu, T. Vladimirescu, p-ţa Spitalului, G. Birta, Banu Mărăcine, Păşunii, Gherghinei, Abrud, Digului, Hortensia, Moraviei, I. Mureşan, V. Necula, Mierlei, Şt.O. Iosif, Salontei, Prunului, Ţichindeal, Ulpiu, Alunului, Zânelor, Nădejde, Emilian, Laurian, Aron Pumnul, Ghioceilor, Lupeni, Craiovei, Lăcrămioarelor, Nufăr, T. Brediceanu, Dragoş Vodă, Porumbacului, Vulturilor, Veseliei, Mehedinţeanu, Filotei, Volta, Lungă, Rosmarinului, Dumbrava Roşie, Vadului, Cuptorului, Podului, Bulgară, Rodnei, L. Rebreanu, Ardealului, I. Jianu, Milcov, D. Cantemir, Toporaş, Arcaşilor.
Marţi 19.01.2016 Blocuri 7-48 Pasaj, I. Suciu, I. Maniu, 201-255A, 326-367, 551-585, 601-620, 701-734 Micălaca, blocuri zona Gării, Avrig, M. Costin, N.A. Dragomir, Bihorului, O. Ghibu, calea 6 Vânători, Roşiori, blcuri calea Aurel Vlaicu „A”, „N”, Haţeg, Fluturilor, Predeal, blocuri calea Romanilor, Patria, Haiducilor, M. Scaevola, blocuri C. Coposu, T. Vladimirescu, p-ţa Spitalului, Ghiba Birta, Banu Mărăcine, Păşunii, Gherghinei, Abrud, Digului, Şt.O. Iosif, Mierlei, Salontei, Prunului, Ţichindeal, Ulpiu, Alunului, Zânelor, Nădejde, Emilian, Laurian, Aron Pumnul, Ghioceilor, Lupeni, Craiovei, Lăcrămioarelor, Nufăr, T. Brediceanu, Dragoş Vodă, Porumbacului, Vulturilor, Veseliei, Mehedinţeanu, Filotei, Volta, Lungă, Rosmarinului, Dumbrava Roşie, Vadului, Cuptorului, Podului, Bulgară, Rodnei, L. Rebreanu, Ardealului, iancu Jianu, Milcov, D. Cantemir, Toporaş, Arcaşilor.
Miercuri 20.01.2016 Blocuri 326-367 Micălaca, blocuri Bihorului, O. Ghibu, calea 6 Vânători, Roşiori, blocuri Grădişte, blocuri Podgoria, blocuri calea Aurel Vlaicu Z9-Z34, Z3-Z8, „B”, „C”, „P”, „A”, X1-X42, blocuri L. Rebreanu, Târgului, N. Oncu, Streiului, Baladei, Rodnei, blocuri Faleza Sud, blocuri C. Coposu, T. Vladimirescu, G. Birta, p-ţa Spitalului, Banu Mărăcine, Ţichindeal, Ulpiu, Alunului, Zânelor, Nădejde, Emilian, Laurian, Aron Pumnul, Cocorilor, Pelinului, Vrabiei, Cucului, Muşeţel, I. Cosânzeana, Aprodu Purice, H. Coandă, Biruinţei, Clujului cu soţ, Ghe. Doja cu soţ, Hunedoarei, Sibiului, Barbu Lăutaru, Revoluţiei cu soţ, Revoluţiei fără soţ, I.C. Brătianu, p-ţa Luther.
Joi 21.01.2016 Blocuri calea Aurel Vlaicu Z9-Z34, Z3-Z8, „B”, „C”, „P”, X1-X42, „I”, „U”, „Y”, blocuri colonia Fraţii Neumann, Orăştie, Slănic, Haţeg, blocuri L. Rebreanu, Târgului, N. Oncu, Streiului, Baladei, Rodnei, blocuri Faleza Sud, Cocorilor, Pelinului, Vrabiei, Cucului, Muşeţel, I. Cosânzeana, A. Purice, H. Coandă, Biruinţei, Clujului cu soţ, Ghe. Doja cu soţ, Ghe. Doja fără soţ, Căpitan Ignat, Dorobanţilor, Hunedoarei, Sibiului, Barbu Lăutaru, Ghe. Bariţiu, L. Szantay, p-ţa Catedralei, Meţianu, Românului, Ac. Teologică, E. Gojdu, Tribunul Buteanu, A. Gavra, S. Tekelia, p-ţa H. Domokoş, Florilor, Preparandiei, Dornei, M. Scaevola, Revoluţiei cu soţ, Revoluţiei fără soţ, I.C. Brătianu, p-ţa Luther, G. Coşbuc, S. Balint, A. Contruş.
Vineri 22.01.2016 Blocuri D. Bolintineanu, C. Davilla, T. Moşoiu, A. Russo, S. Drăgoi, I. Suciu, Praporgescu, Malul Mureşului, N. Grigorescu, blocuri „I”, „U”, „Y” calea Aurel Vlaicu, blocuri colonia Fraţii Neumann, Orăştie, Slănic, Haţeg, blocuri Faleza Sud, Războieni, Răzvan, Boemiei, Vidra, I. Slavici, Porumbului, Orient, Cometei, Orion, Grădina Poştei, Satelit, Salcâmului, Privighetorii, T. Cipariu, Castor, Pelicanului, Şoimului, Diamant, Cristal, Turturicii, Porumbiţei, Cocorilor, Pelinului, Vrabiei, Cucului, Muşeţel, I. Cosânzeana, Aprodu Purice, H. Coandă, Biruinţei, Pădurii, Griviţei fără soţ, Griviţei cu soţ, Mărului, Zorilor, Clujului fără soţ, Ghe. Doja fără soţ, Căpitan Ignat, Dorobanţilor, Badea Cârţan, I. Cardoş, Trandafirilor, N. Alexici, Ghe. Bariţiu, L. Szantay, Meţianu, Românului, p-ţa Catedralei, Academia Teologică, E. Gojdu, Tribunul Buteanu, A. Gavra, S. Tekelia, Preparandiei, Florilor, p-ţa H. Domokoş, Dornei, M. Scaevola, M. Eminescu, Transilvaniei, Ghe. Şincai, Sinaia, S. Balint, A. Cotruş, Mărăşeşti.
Read more
Folosite pentru a da savoare mâncărurilor, mărarul şi pătrunjelul te ajută să scapi de multe afecţiuni. Revista „Click! pentru femei“ îţi arată ce preparate naturiste care le includ sunt indicate în bolile ficatului, splinei, intestinelor şi rinichilor.
Mărarul şi pătrunjelul nu sunt utilizate de ieri, de azi cu scopul de a vindeca. De pildă, în medicina tibetană şi indiană, mărarul era folosit ca tonic digestiv, cu efect antiinflamator. De asemenea, încă din Antichitate, pătrunjelul a fost recomandat în dureri de cap, infecţii digestive, intoxicaţii.
Pătrunjelul ajută rinichii
Dacă te chinuie o piatră la rinichi, îţi va fi de folos un remediu pe bază de pătrunjel. Într-un litru de apă pui 25 de linguri de rădăcină de pătrunjel mărunţită. O laşi la fiert până scade la 250 ml, apoi o strecori. De-a lungul unei singure zile, bea trei ceşcuţe din lichidul obţinut. Dacă poţi, încearcă să nu mănânci nimic în ziua respectivă sau să consumi decoctul dimineaţa, pe stomacul gol.
Mărarul, un bun detoxifiant
Proaspăt preparat, sucul de mărar elimină toxinele şi apa în exces din organism. După cum indică medicul Ruxandra Constantina, acesta „ajută nu doar în curele de slăbire, ci previne formarea pietrelor la rinichi şi la vezica biliară. Sucul are acţiune detoxifiantă şi regenerantă asupra celulei hepatice, ajută la normalizarea colesterolului sangvin, are efecte antivirale şi antibacteriene“. O cură cu suc de mărar este indicat să nu depăşească patru săptămâni. Este recomandat să bei 50 ml pe zi, dar e mai bine să începi cu o cantitate mică pe care o creşti progresiv, altfel pot apărea tulburări digestive sau dureri de cap.
Infuzia opreşte sughiţul
Pui capăt episoadelor repetate de sughiţ cu o linguriţă de seminţe de mărar opărite într-o cană cu apă clocotită. Bei ceaiul neîndulcit, călduţ. O infuzie de două-trei ore a seminţelor de mărar într-un pahar cu apă fierbinte este un leac bun pentru incontinenţa urinară, pe care o remediază temporar. Sorbi din ceaiul obţinut pe parcursul unei zile.
Sucul de pătrunjel te apără de infecţii
Odată cu trecerea anilor, mai ales dacă s-au adunat kilograme în exces, articulaţiile au de suferit şi ajung să te doară. Pentru a scăpa de neplăceri, adaugă pătrunjel în salate sau consumă-l sub formă de suc, pentru că vitamina C din compoziţie este de mare ajutor în aceste situaţii. Tot cu un aport crescut de vitamina C previi şi infecţia cu HPV (Human Papiloma Virus), care poate duce la apariţia cancerului de col uterin. Pentru asta, e nevoie să bei suc de pătrunjel şase săptămâni.
Sursa: click.ro
