Vacantele cu rulota pot fi foarte distractive, relaxante si atipice, mai ales daca te-ai obisnuit sa te cazezi doar la hoteluri de lux. Intr-o astfel de excursie, nu mai poti da comanda mic dejun la pat, ci trebuie sa-l prepari de unul singur, la fel ca toate mesele zilei. Pentru a avea tot confortul dorit, trebuie sa pui anumite lucruri la punct, imediat ce ajungi la destinatie.

Daca esti la inceput de drum in ceea ce priveste vacantele cu rulota sau autorulota, trebuie sa afli neaparat care sunt lucrurile pe care nu trebuie sa le uiti acasa. Bagajul este mult mai consistent decat cel pentru o excursie obisnuita, motiv pentru care trebuie sa iei aminte la toate produsele de mai jos.

Iata ce nu trebuie sa uiti acasa, atunci cand te pregatesti sa pleci cu rulota in munti:

•    Bateria stationara

Ca sa ai curent electric, atunci cand stai in rulota, ai nevoie de o baterie stationara care sa alimenteze masina. Fara un astfel de produs, nu poti avea nici lumina si nici curent pentru incarcarea telefoanelor mobile sau a laptopului. Asadar, inainte sa pleci in concediul mult visat, este bine sa dai click aici si sa comanzi modelul care crezi ca se potriveste cel mai bine nevoilor tale si ale familiei tale.

In plus, pe langa aceasta baterie stationara, mai ai nevoie si de un convertor de curent electric, care sa poata transforma puterea din 12 V in 220 V. Acest lucru este stringent, fiindca, altfel, prizele nu au puterea necesara pentru a alimenta ca la carte tot ceea ce-ti doresti.

• Panouri solare

In cazul in care nu vrei sa incalzesti rulota cu gaz, este recomandat sa ai in vedere cateva panouri solare, pe care sa le montezi deasupra masinii. Acestea te pot ajuta sa obtii confortul termic dorit, intr-un mod economic si foarte eficient! Daca ai acest produs, nu trebuie sa te sperie gandul unei vacante cu rulota nici macar la mijlocul lunii decembrie!

• Butoi cu apa

Trebuie sa te si speli in zilele in care te relaxezi cu rulota. De aceea, ai nevoie de o cantitate destul de mare de apa. Asadar, un butoi plin cu apa devine foarte util! Poti introduce in el pompa rulotei, pentru ca aceasta sa se alimenteze si sa transfere apa in instalatie. In acest fel, poti face oricate dusuri iti doresti si sa-ti urmezi, fara griji sau stres, rutina linistita de dimineata!

• Butelie de gaz

Daca ti-ai propus sa stai aproximativ o saptamana in mijlocul naturii, intr-o rulota, cu siguranta nu poti manca doar preparate uscate, precum salam, carnati sau branza. De aceea, ai nevoie de o butelie cu gaz, cu ajutorul careia sa poti gati cele mai gustoase preparate, satioase si iubite de toti membrii familiei. Asadar, nu uita nici acest produs acasa!

Daca ai toate aceste 4 elemente, poti avea parte de un sejur minunat, in care sa te conectezi cu natura si sa te bucuri de cele mai frumoase peisaje!

Surse foto: Pixabay.com, Unsplash.com

Moda este atât pentru bărbați, cât și pentru femei. Un aspect îngrijit reprezintă întotdeauna o bilă albă, dar pentru a plusa la capitolul stil e nevoie să fii și în tendințe. Adică să faci combinații vestimentare reușite între obiectele cu care îți stă bine și cele care sunt un must-have al sezonului.

Stiliștii afirmă că hainele trebuie să se potrivească, în primul rând constituției. Acest lucru înseamnă că este important să fii în trend, dar e necesar să selectezi ținutele. Dacă ești, de exemplu, mic de statură și cu câteva kilograme în plus, nu vei arăta bine cu un mantou până sub genunchi sau cu pantaloni care au un croi mai strâmt.

Iată 5 piese vestimentare care vor atrage priviri admirative dacă sunt accesorizate și asortate corect:

• Sacou din lână 

Un material de calitate va fi întotdeauna remarcat și atribuit gusturilor fine. Pe lângă acest aspect e necesar să alegi o culoare și un croi care să te prindă bine. Există sacouri din lână care au în compoziție și cașmir și se încadrează în stiluri vestimentare diferite, casual sau elegant. Alege în funcție de gusturile tale, astfel încât să poți asorta cu ușurință sacoul la alte ținute din garderobă. Pentru asta trebuie să fii sincer cu tine. Chiar dacă pe raft te atrage mai mult un sacou extrem de elegant, dacă știi că e puțin probabil să îl porți pentru că adopți un stil mai casual, atunci nu investi doar de dragul ideii de a-l avea.

• Camașa albă

Din material subțire sau mai plin, în funcție de anotimp, acest articol vestimentar trebuie să existe în dressingul oricărui bărbat care se respectă. O cămașă albă bărbătească te poate salva în fața multor provocări de ordin vestimentar. Fie că este cu nasturi ascunși și manșetă ori e un model mai casual, se poate asorta cu ușurință și va arăta impecabil, dacă e călcată și accesorizată ca la carte.

• Vesta sport 

Acest model de vestă de toamnă a urcat în topul preferințelor în ultimii ani. Asta, pentru că se asortează ușor, poate fi găsită în modele și culori diverse, iar prețul diferă în funcție de brand și material. Așadar, vesta este în trend, accesibilă  și oferă un aer masculin provocator. 

• Geaca din piele naturală

Indiferent că preferi stilul casual sau elegant, o geacă din piele nu trebuie să lipsească din garderoba ta. Există numeroase modele, de la cele cu fermoare și capse în stil retro sau moto, până la cele clasice care au un croi similar sacourilor bărbătești. În funcție de cum accesorizezi această geacă din piele poți să ai un aer boem și stilat sau de bărbat fatal. 

• Pulover într-o culoare tare

Cu siguranță fiecare bărbat are în dulap cel puțin trei sau patru pulovere. Pentru a crea o ținută reușită este important să alegi culori care să contrasteze, să se completeze ori să fie din aceeași paletă cromatică. Dacă vrei totuși să ieși în evidență, dar nu te pricepi foarte bine la asortarea cromatică, poți opta să porți o culoare neutră sau un bleumarin închis ori negru pe care să le accentuezi cu un pulover muștar, portocaliu sau fucsia.

Nu uita că toamna și iarna o eșarfă sau un fular pot accentua orice ținută, făcându-te să arăți elegant, desigur dacă hainele sunt purtate cu încredere și stil!

sursa foto: shutterstock.com

Atunci când este mic, bebelușul are nevoie de foarte multă atenție din partea ta. Această perioadă  a vieții poate fi copleșitoare, însă, dacă vei căuta alternative, care să îți ușureze munca și să te ajute să-ți crești prichindelul mai ușor, totul va fi complet diferit. Există o mulțime de astfel de lucruri, destinate copiilor, care te pot ajuta la acest capitol!

Iată 3 lucruri de care ai nevoie atunci când copilul tău este mic:

• Marsupiu

Un marsupiu este exact ceea ce ai nevoie atunci când copilul tău este mic. Acesta îți permite să îl plimbi mai ușor, atunci când ieșiți afară pentru o perioadă scurtă de timp. De asemenea, atunci când îl folosești, ai posibilitatea să faci și alte lucruri prin casă, în timp ce acesta doarme liniștit, sub atenta ta supraveghere.

Acesta nu afectează nici calitatea somnului prichindelului tău, nici sănătatea lui, așadar, nu trebuie să îți faci astfel de griji. În plus, pe piață există o mulțime de variante și de modele, deci sigur vei găsi unul pe placul tău! Marsupiul este un obiect esențial dacă îți dorești ca viața ta să fie mai ușoară!

• Cărucior

Când vine vorba despre mobilitate, pe lângă marsupiu, mai ai nevoie și de un cărucior. Pentru plimbările lungi, așteptate sau neașteptate, acesta este varianta cea mai bună. Mersul în parc este mai ușor, căci ai la îndemână spații de depozitare, pentru lucruri de care ai nevoie, iar cel mic se simte cel mai confortabil.

În funcție de nevoile tale și ale celui mic, poți alege căruciorul perfect consultând numeroasele oferte pe care le pun la dispoziție magazinele de specialitate. Ținând cont de bugetul pe care îl ai, există modele concepute pentru fiecare buzunar! Tot ce trebuie să faci este să ai puțină răbdare și să începi să cauți din timp produsul cel mai potrivit!

• Balansoare și leagăne electrice

Orice copil, atunci când este mic, are nevoie de un balansoar sau de un leagăn. Este mijlocul perfect prin care îl poți liniști sau adormi pe cel mic, fără să îl supraveghezi non stop. Și pentru acesta există o mulțime de modele dintre care poți alege unul perfect, în funcție de preferințele tale.

Poți opta pentru diverse modele mai simple sau puțin mai complexe. De exemplu, poți achiziționa unul muzical, cu jucării sau chiar în formă de animăluț. Dacă îți dorești ceva și mai special pentru cel mic, poți achiziționa un balansoar cu tematică, precum cel inspirat din desenele animate. Caută pe internet mai multe modele extraordinare, accesând acest link și cu siguranță vei găsi ceva perfect pentru copilul tău!

Un nou membru în familie reprezintă o responsabilitate mare, mai ales atunci când vine vorba despre un copil. Bineînțeles, îți dorești să îi oferi acestuia tot ce și-ar putea dori, însă, sunt anumite lucruri de care ai și tu nevoie. Dacă vrei să îți crești copilul mai ușor și în siguranță, atunci urmează sfaturile din acest articol și fă-ți ziua puțin mai relaxantă!

Sursa foto: Pexels.com

Pentru amenajarea perfectă a livingului, alegerea unei măsuțe de cafea este o decizie la fel de importantă ca și alegerea canapelei potrivite. Este clar, aceasta completează designul camerei și contribuie pe deplin la decorarea și atmosfera încăperii.

Disponibil într-o gamă extrem de variată, în numeroase forme, modele și dimensiuni, acest element de mobilier nu a încetat să se dezvolte, oferind un design mult mai funcțional, cu putere extraordinară de a „colora” orice cameră.

Stilul livingului te va ajuta să alegi modelul potrivit de măsuță de cafea, și anume:

• Pentru un stil scandinav, este recomandat să alegi un model din lemn, în culori neutre;
• Pentru un stil industrial, cel mai bine iei în calcul o măsuță de cafea din materii prime, precum lemn brut, metal sau oțel;
• Pentru un decor minimalist și sobru, fie el clasic sau contemporan, este recomandată o măsuță din sticlă.

Pe lângă designul livingului, mai trebuie însă luate în seamă și alte aspecte, precum dimensiunea încăperii și a măsuței, dar și forma sau funcțiile suplimentare ale acesteia.

Iată criteriile de luat în calcul pentru alegerea măsuței de cafea potrivite:

Caută dimensiunea potrivită

Dimensiunea potrivită a măsuței de cafea depinde de mărimea camerei și a canapelei. Legat de înălțime, aceasta trebuie să fie cuprinsă între 30 și 50 cm, însă un model extrem de versatil este cel reglabil pe înălțime.

Măsuța de cafea  trebuie să fie cât o treime până la jumătate din dimensiunea canapelei, iar distanța dintre masă și canapea între 40 și 50 cm. Decide-te dacă îți dorești să includă și spații de depozitare, pentru diferite obiecte, precum reviste sau telecomenzi.

Materialul potrivit pentru măsuța de cafea

Materialul din care este realizată măsuța de cafea trebuie ales în funcție de interiorul casei și de stilul de viață, de aceea trebuie să iei în calcul latura practică și funcțională a modelului ales, dar și modul de întreținere.

Lemnul este atemporal și oferă un sentiment de căldură, iar o măsuță de cafea din lemn se încadrează perfect în stilul minimalist. Ține cont însă dacă mai ai și alte articole din lemn în living și nu amesteca prea multe specii de lemn, pentru un aspect cât mai armonios.

Măsuța din sticlă este fragilă, însă se armonizează cu orice tip de decor și este ideală pentru un living în stil clasic sau contemporan și va deveni cu siguranță punctul central al încăperii, dacă alegi o combinație de metal și sticlă. Este ideală pentru sufragerii de mici dimensiuni, deoarece nu încarcă prea mult decorul.

Alege forma ideală

Forma măsuței de cafea depinde de restul pieselor de mobilier și decorul livingului. Trebuie să știi că măsuța rotundă sau ovală este ideală pentru sufragerii mari, mai ales dacă este înconjurată de o canapea impunătoare și mai multe fotolii. Aceste modele pot conține spații de depozitare integrate la bază ori diverse compartimente și sertare.

Dacă utilizezi măsuța de cafea și pentru a mânca, lucra sau orice alte activități, atunci poți opta pentru mese gheridon cu rafturi, în formă pătrată sau dreptunghiulară. Acestea se adaptează cel mai bine pentru toate suprafețele sau configurațiile și beneficiază de roți, pentru a fi ușor de deplasat, în special dacă livingul tău este de mici dimensiuni. Bine aleasă, în conformitate cu stilul decorativ, măsuța gheridon de cafea dreptunghiulară are un aspect estetic deosebit și pot deveni un atu și o parte esențială a mobilierului din sufrageria ta.

Măsuța de cafea trebuie să se încadreze perfect în decorul livingului, devenind punctul focal al acestuia. Datorită numeroaselor modele disponibile, este esențial să alegi acel model care se potrivește din toate punctele de vedere și vei reuși să faci asta dacă ții cont de criteriilor prezentate mai sus!

Sursa foto: shutterstock.com

Vremea rece necesită și ținute adecvate. Unul dintre articolele vestimentare preferate ale doamnelor și domnișoarelor pentru anotimpul cu temperaturi mai scăzute este, de departe, paltonul. Șic și simplu, poate fi integrat cu ușurință în numeroase outfit-uri reușite.

Chiar dacă se apropie iarna și nu vei mai putea să porți piesele vestimentare preferate lejere, există o mulțime de avantaje și în ținutele specifice anotimpurilor cu temperaturi răcoroase. Astfel, poți începe să pui cât mai în față pe rafturi puloverele și maletele, pentru că urmează să creezi cele mai frumoase ținute toamnă-iarnă. Cu siguranță ai în garderoba personală un palton de care te declari îndrăgostită și pe care vrei să îl porți cât mai des, iar tocmai de aceea vei afla care sunt combinațiile la modă.

Iată cum poți purta un palton 

• Jeans + cămașă

Una dintre clasicile variante pe care poți să le abordezi cu ușurință, fie că mergi la birou sau la facultate, este combinația de jeanși împreună cu o cămașă adecvată. Cămășile cu clasicele carouri încă sunt la modă, iar cu un palton negru lung pe deasupra, vei avea o ținută perfectă!

• Fustă + pulover

Pentru zilele în care soarele se arată pe cer, poți să porți cu succes o fustă în care să te simți comod. Materialul din care este aceasta confecționată, contează mai mult decât crezi. Paltonul fiind gros, nu poți alege o fustă care să fie foarte subțire. Astfel, trebuie să ții cont de materialul paltonului atunci când te hotărăști asupra fustei. Încearcă să ții cont și de gama de culori pentru a te asigura că ai o ținută cât mai reușită!

• Rochie 

Rochiile toamnă-iarnă sunt preferatele doamnelor care adesea se îmbracă elegant. Materialele acestora sunt adesea ceva mai groase, iar tocmai datorită acestui lucru, poți adăuga cu succes un palton lung pe deasupra. Pentru a adăuga un plus ținutei, în funcție de culoarea rochiei, poți să adaugi pe sub ea și o maletă asortată. 

• Pantaloni conici + maletă 

Pantalonii conici vor rămâne un trend mult timp de acum înainte. Orice reprezentantă a sexului feminin are cel puțin o pereche în garderobă. Împreună cu niște ghete elegante și cu o maletă simplă, vei crea cea mai frumoasă ținută! Alege perechile potrivite de încălțăminte de pe Mastershoes.ro și asigură-te că ai asortat perfect toate articolele vestimentare. 

• Pantaloni de piele + pulover lung

În cazul în care vrei o ținută sexy, chiar dacă vremea de afară nu te ajută, poți să alegi o pereche de pantaloni din piele pe care să îi porți alături de niște cizme și un pulover lung. Ține cont de proporții atunci când alegi lungimea puloverului, deoarece acesta nu trebuie să fie mai lung decât paltonul. Poți să adaugi și o pălărie și ai o ținută completă!

Indiferent de anotimp, ținutele reușite vor atrage întotdeauna atenția. Paltonul tău preferat poate fi asortat cu numeroase piese vestimentare, iar tu te poți bucura de outfituri spectaculoase pentru sezonul toamnă-iarnă.

Sursa foto: shutterstock.com

Până astăzi, 21 octombrie, pe teritoriul României, au fost confirmate 191.102 cazuri de persoane infectate cu noul coronavirus (COVID – 19).

137.835 de pacienți au fost declarați vindecați.

În urma testelor efectuate la nivel național, față de ultima raportare, au fost înregistrate 4.848 cazuri noi de persoane infectate cu SARS – CoV – 2 (COVID – 19), acestea fiind cazuri care nu au mai avut anterior un test pozitiv. Distribuția pe județe a cazurilor per total și a celor noi o regăsiți în tabelul de mai jos.

Coeficientul infectărilor cumulate la 14 zile, raportate la 1.000 de locuitori, calculat de către Direcțiile de Sănătate Publică, la nivelul Municipiului București și al județelor este următorul.

Distinct de cazurile nou confirmate, în urma retestării pacienților care erau deja pozitivi, 773 de persoane au fost reconfirmate pozitiv. Distribuția pe județe a acestor cazuri o regăsiți în tabelul de mai jos.

Până astăzi, 6.065 de persoane diagnosticate cu infecție cu COVID-19 au decedat.

În intervalul 20.10.2020 (10:00) – 21.10.2020 (10:00) au fost raportate 69 de decese (44 bărbați și 25 femei), ale unor pacienți infectați cu noul coronavirus, internați în spitalele din Alba, Arad, Bacău, Bistrița-Năsăud, Brăila, Caraș-Severin, Cluj, Constanța, Dâmbovița, Dolj, Gorj, Harghita, Hunedoara, Iași, Maramureș, Olt, Prahova, Sibiu, Suceava, Teleorman, Timiș, Ilfov și Municipiul București.

Dintre acestea, 10 decese a fost înregistrate la categoria de vârstă 50-59 de ani, 18 decese la categoria de vârstă 60-69 ani, 18 decese la categoria de vârstă 70-79 ani și 23 decese la categoria de peste 80 de ani.

65 dintre decesele înregistrate sunt ale unor pacienți care au prezentat comorbidități, iar 4 pacienți decedați nu au prezentat comorbidități.

În unitățile sanitare de profil, numărul total de persoane internate cu COVID-19 este de 10.250. Dintre acestea, 766 sunt internate la ATI.

Până la această dată, la nivel național, au fost prelucrate 2.927.096 de  teste. Dintre acestea, 37.025 au fost efectuate în ultimele 24 de ore, 22.388 în baza definiției de caz și a protocolului medical și 14.637 la cerere.

Pe teritoriul României, 20.593 de persoane confirmate cu infecție cu noul coronavirus sunt în izolare la domiciliu, iar 9.808  persoane se află în izolare instituționalizată. De asemenea, 50.162 de persoane se află în carantină la domiciliu, iar în carantină instituționalizată se află 51 de persoane.

În ultimele 24 de ore, au fost înregistrate 2.296 de apeluri la numărul unic de urgență 112 și 949 la linia TELVERDE (0800 800 358), deschisă special pentru informarea cetățenilor.

Ca urmare a încălcării prevederilor Legii nr. 55/2020 privind unele măsuri pentru prevenirea și combaterea efectelor pandemiei de COVID-19, polițiștii și jandarmii au aplicat, în ultimele de 24 de ore 6.091 de sancţiuni contravenţionale, în valoare de 845.200 de lei.

De asemenea, prin structurile abilitate ale Poliției, au fost constatate, ieri, 14 infracțiuni pentru zădărnicirea combaterii bolilor, faptă prevăzută și pedepsită de art. 352 Cod Penal.

Reamintim cetățenilor că Ministerul Afacerilor Interne a operaționalizat, începând cu data de 04.07.2020, o linie TELVERDE (0800800165) la care pot fi sesizate încălcări ale normelor de protecție sanitară.

Apelurile sunt preluate de un dispecerat, în sistem integrat, și repartizate structurilor teritoriale pentru verificarea aspectelor sesizate.

În ceea ce privește situația cetățenilor români aflați în alte state, 6.829 de cetățeni români au fost confirmați ca fiind infectați cu COVID-19 (coronavirus): 1.917 în Italia, 1.253 în Spania, 124 în Franța, 3.013 în Germania, 159 în Marea Britanie, 36 în Ungaria, 28 în Olanda, 2 în Namibia, 4 în SUA,  122 în Austria, 22 în Belgia, 6 în Japonia, 2 în Indonezia, 8 în Elveția, 3 în Turcia, 2 în Islanda, 2 în Belarus, 93 în Grecia, 9 în Cipru, 2 în India, 2 în Ucraina, 7 în Emiratele Arabe Unite și câte unul  în Argentina, Tunisia, Irlanda, Luxemburg, Malta, Brazilia, Bulgaria, Kazakhstan, Suedia, Republica Congo, Qatar, Vatican și Portugalia. De la începutul epidemiei de COVID-19 (coronavirus) și până la acest moment, 126 de cetățeni români aflați în străinătate, 31 în Italia, 19 în Franța, 43 în Marea Britanie, 11 în Spania, 14 în Germania, 2 în Belgia, unul în Suedia, unul în Elveția, unul în SUA, unul în Brazilia, unul în Republica Congo și unul în Grecia, au decedat.

Dintre cetățenii români confirmați cu noul coronavirus, 797 au fost declarați vindecați: 677 în Germania, 90 în Grecia, 18 în Franța, 6 în Japonia, 2 în Indonezia, 2 în Namibia, unul în Luxemburg și unul în Tunisia.

Notă: aceste date sunt obținute de misiunile diplomatice și oficiile consulare ale României în străinătate, fie de la autoritățile competente din statele de reședință, în măsura în care aceste date fac obiectul comunicării publice, fie în mod direct de la cetățenii români din străinătate.

Pentru a evita blocarea arterelor, pentru a tine diabetul sub control si pentru a ne proteja de coleserolul “rau” este esential sa adoptam un program nutritional special in acest sens. Dieta mediteraneana este ideala impotriva colesterolului, reduce cu pana la 25% riscul aparitiei bolilor cardiovasculare.

Modereaza grasimile “saturate”. Consumate in exces, favorizeaza cresterea nivelului de cholesterol LDL.

• Mezelurile: mai putin de 150g pe saptamana si de preferinta sunca alba (mult mai slaba decat restul);
• Carne: mai putin de 500g pe saptamana. Bucatile cele mai slabe: friptura de vita, escalop de vita, file de porc. Si carnea de pasare este foarte buna;
• Fripturi: maxim o data pe saptamana;
• Untul: rezervat pentru sandwich-ul de dimineata;
• Branza: in jur de 30-40g pe zi, de completat cu iaurt sau alte lactate proaspete;

Mizeaza pe grasimi “nesaturate”. Grasimile nesaturate permit reducerea nivelului de coleserol rau.

• Uleiul de masline: in jur de 1-2 linguri pe persoana;
• Fructe cu coaja: un pumn mic zilnic. Migdale, nuci, alune, fistic, bogate in Omega 9;
• Ulei de rapita si de nuci: in total 4-5 linguri pe zi pentru a beneficia de aportul zilnic de Omega 3 esentiale (efect preventiv in privinta trombozei);
• Peste gras: de doua ori pe saptamana. Hering, macrou, sardine…excelenti pentru sanatate;
• Ulei de floarea-soarelui, de susan si de seminte de struguri: de limitat si de evitat pe cat posibil. Omega 6 continute de aceste tipuri de ulei pot da nastere unor compusi pro-inflamatorii;

Limiteaza produsele industriale transformate. Produsele industriale contin cel mai adesea ulei de palmier, bogat in grasimi saturate sau ulei de floarea-soarelui care are un continut prea ridicat de Omega 6. Incearca pe cat posibil sa gatesti in casa sis a limitezi produsele semi-preparate. Alege produsul care contine cele mai putine grasimi nesaturate si aditivi.

Mizeaza pe produsele vegetale. Contin un numar important de fibre, unele solubile, ceea ce permite reducerea nivelului de cholesterol LDL, captand o parte din grasimi in tubul digestive dar si fitosteroli care contribuie la reducerea asimiliarii colesterolului si nutrienti antioxidanti, vitamina C si E, beta-caroten, polifenoli…care contribuie la prevenirea aterosclerozei.

• 5 fructe si legume pe zi;
• Fructe uscate: de 2-3 ori pe zi, datorita proteinelor bune pe care le contin;
• Produse cerealiere integrale: paine de secara, paine cu cereale, cu orez brun. Continutul lor de fibre este de 2-3 ori mai ridicat decat in cazul produselor raf

Pentru bărbați, poate fi mai dificil să se îmbrace astfel încât să se simtă mereu încrezători în propria persoană și stilați. Însă dacă vor ține cont de achiziția anumitor piese vestimentare pentru garderoba lor și câteva trucuri simple, vor reuși de fiecare dată să atragă admirația celor din jur și chiar să își descopere propriul stil vestimentar, pentru un look perfect de fiecare dată când ies din casă.

Bineînțeles, este recomandat, ca bărbat, să ții cont de tendințele actuale în modă, dar nu trebuie să alegi acele piese vestimentare care nu ți se potrivesc sau nu țin cont de preferințele și stilul personal. De asemenea, nu trebuie niciodată să îți cumperi doar haine dintr-un anumit stil, fie el sport, casual, fie elegant, ci trebuie să încerci întotdeauna să deții câte ceva din fiecare, pentru a le combina în așa fel încât să obții outfituri cât mai originale și interesante.

Nu uita, însă, de micile detalii, căci acestea sunt decisive atunci când îți dorești să ai o ținută perfectă din cap până în picioare. Prin urmare, nu uita de un ceas de mână de calitate sau de o pereche de pantofi deosebiți.

Iată cum alegi o îmbrăcăminte de calitate și cum investești inteligent în garderoba ta:

Blugi închiși la culoare

Fie că vei opta pentru pantaloni de culoarea albastru închis, fie negri, ei pot fi combinați în foarte multe moduri, blugii fiind versatili și mereu la modă. Poți alege chiar și o nuanță de gri, tot ceea ce contează este ca aceștia să ți se potrivească perfect.

Cămașă albă

Fiecare bărbat ar trebui să aibă cel puțin o cămașă albă, de bună calitate, în dulap, care să poată fi purtată în ocaziile adecvate. Totuși, asigură-te că de fiecare dată când o porți, aceasta este călcată și gulerul este curat și rigid.

Lenjerie intimă și șosete noi

La fiecare câteva luni, cumpără șosete și lenjerie intimă, chiar dacă nu ai un motiv evident pentru a le arunca pe cele vechi. Și ține cont de fapt că, dacă acestea sunt mai scumpe, sunt și de calitate mai bună, vor rezista mai mult și vor arăta perfect de fiecare dată când le porți.

O jachetă potrivită

Optează pentru o jachetă care să se asorteze cu cea mai mare parte a hainelor tale. Aceasta trebuie să ți se potrivească perfect și să se adapteze tipului tău de statură. În ceea ce privește culoarea, aceasta poate fi neagră sau bleumarin, despre care se spune că arată bine pe oricine. Și nu uita de jacheta de piele, care întotdeauna va fi un must-have și poate fi purtată atât cu o ținută casual, cât și peste o cămașă albă cu cravată neagră.

Tricouri albe

Tricourile albe nu trebuie să lipsească din garderoba niciunui bărbat, ele fiind unele dintre cele mai importante elemente de bază în materie de modă. Iar dacă mai este specificat faptul că pot fi purtate cu diverse ținute: sub cămăși de denim, pulovere, cardigane sau chiar jachete de firmă pentru bărbați, cel mai probabil, înțelegi de ce merită investiția.

Costum elegant

Ce fel de bărbat ai fi dacă nu ai avea un costum elegant în garderoba ta? Acesta este obligatoriu pentru oricine și, dacă îl porți corect, te va transforma în James Bond! Pentru a-l alege pe cel care trebuie, ai grijă să se potrivească siluetei tale, să aibă culoarea potrivită și, bineînțeles, să îl asortezi cu niște pantofi de bună calitate. Nu uita, femeile sunt înnebunite după bărbații în costum!

Dacă îți pasă de ceea ce porți și de modul cum arăți, atunci adaugă piesele vestimentare de mai sus garderobei tale, căci acestea sunt atemporale și nu sunt supuse tendințelor actuale ale modei. Mai mult, pot fi combinate cu ușurință și sunt accesibile pentru oricine vrea să fie pregătit, indiferent de ocazie.

Sursa foto: shutterstock.com

Ai auzit vreodata acest nume, raclette? Cuvantul raclette implica trei lucruri: numele unei branzeturi, numele unui vas elvetian care contine branza topita si un tip de gratar folosit pentru a topi branza.

Chiar daca prepararea unei raclette ti se pare un lucru simplu, in realitate este o adevarata arta. Alegerea branzei, a mezelurilor, gatirea, materialul…iti spunem chiar acum tot ce trebuie sa stii despre raclette.

Raclette este un preparat care se serveste in familie si impreuna cu prietenii. Este placuta de multi deoarece este rapid si usor de realizat, deoarece fiecare isi pregateste farfuria in felul sau, mai mult sau mai putin topita, mai crocanta sau mai moale…in Evul Mediu branza cu acelasi nume vede lumina zilei insa abia in anul 1874 apare termenul de “raclette”.

O branza cu lapte crud

Ceea ce ne face sa salivam atunci cand ne gandim la raclette este branza. Baza unei raclette perfecte este branza. O raclette foarte buna, delicioasa, este pe una pe baza de lapte crud. La supermarket, cel mai adesea gasim raclette pasteurizata. Alege drept urmare o branza buna raclette, regionala, de la ferma daca se poate. Exista mai multe variante precum afumata, cu ardei, cu mustar.

Traditional, o roata de branza raclette este taiata pe jumatate si incalzita peste foc sau sub un gratar de racleta. Pe masura ce branza este topta in interiorul cojii, este razuita pe placi individuale. Legumele turnate precum castravetii si ceapa, sunt adesea servite cu branza.

Se comercializeaza atat variantele cu lapte crud cat si variantele pasteurizate. Textura unei raclette este de obicei semi-ferma, elastica si supla. Este un lucru important pentru calitatea superioara de topire. Aroma unei branze raclette variaza de la dulce la acrisor, de la picant la sanatos.

Mezeluri si legume

Pentru o raclette complet reusita ai nevoie si de mezeluri, sunt indispensabile. Mezeluri de calitate. Sunca si carnati spre exemplu. Drept urmare, gaseste un macelar bun care sa taie produsele in momentul in care le cumperi pentru a-si pastra prospetimea cat mai mult timp cu putinta. Si varianta cu otet este preferata de multi. Se prepara cu morcovi, ceapa, castraveti murati mari, de degustat direct de pe cartofi.

Rotile de branza raclette sunt extrem de mari, de aproximativ 12 kilograme si 12 inchi sau chiar mai mult in diametru. Din acest motiv, majoritatea persoanelor achizitioneaza o penseta mica de racleta si topesc feliile individuale de branza. Branza se poate topi si sub o felie de carne de pui, pe gratar.

Elevii pot intampina diverse probleme atunci cand vine vorba de a invata matematica, in astept demers, insa, le sunt de mare ajutor manualele scolare.

In acest articol ne referim la auxiliar matematica clasa 7, insa sfaturile si regulile pot fi aplicate pentru orice alt tip de auxiliar indiferent de anul de studiu.

Matematica si elevii cu dislexie

Dislexia reprezinta dificultatea de a invata, fiind afectata partea creierului care este responsabila pentru recunoasterea literelor si a intelegerii limbajului, fara sa afecteze nivelul de inteligenta. Printre caracteristicile acestei tulburari se numara citirea lenta, problemele de ortografie si neintelegerea cuvintelor sau expresiilor fara sens.

Un exemplu relevant cu care se confrunta elevii cu dislexie la lectiile de matematica se refera la aplicarea formulelor de calcul sau operarea cu numere formate din multe zecimale din cauza ca nu pot privi in ansamblu complexitatea unei probleme de algebra. Cu toate acestea, exista solutii de predare pe intelesul tuturor, iar recomandarea noastra este aplicarea informatiilor continute de culegere matematica clasa 7.

Matematica este o stiinta exacta si, in general, pune in dificultate marea majoritate a celor care incearca sa o inteleaga. De aceea, este o nevoie imperativa ca profesorul sau tutorele responsabil sa isi aleaga cu atentie cuvintele atunci cand explica termeni precum ecuatie, exponent, fractie, forme geometrice, submultimi si nu numai. Iar o atentie deosebita ar trebui indreptata catre elevii care sufera de aceasta tulburare care sunt nesiguri in folosirea operatiilor matematice.

Cu toate acestea, exista conceptia gresita conform careia copiii cu dislexie au disfunctionalitati mai mari, insa, acestia sunt capabili sa inteleaga concepte sau notiuni abstracte, le pot procesa pentru a ajunge la rezultat, dar nu pot verbaliza corect acest proces. Dezavantajul acestora este ca au nevoie de mai mult timp la dispozitie fata de colegii lor.

Persoanele cu dispraxie

Dispraxia poate avea impact asupra abilitatilor motrice deoarece creierul nu poate urma un parcurs succesiv al miscarilor, ceea ce face anevoios scrisul de mana.

Intrucat matematica este echivalentul rezolvarii problemelor cu stiloul in mana, elevii afectati trec prin momente grele pentru a arata pasii pe care i-au urmat pentru a ajunge la un raspuns.

Scrisul de mana poate fi frustrant si poate fi mai probabil ca elevul sa renunte sau sa abandoneze o intrebare inainte de a o rezolva. Dispraxia poate afecta, de asemenea, activitatile ce tin de organizare, perceptie si punere in practica a intentiilor.

Prin natura exercitiilor de matematica, ce presupune un grad de planificare a modului in care vei ajunge la raspuns, scolarii cu dispraxie au probleme in acest sens. O propunere pentru  a rezolva partial aceasta complicatie este ca elevul sa faca exercitii din gama diversa de auxiliare matematica clasa a 7 a.

Copii cu ADD / ADHD

Dificultatile de atentie pot afecta abilitatile matematice in mai multe moduri. Pentru inceput, afecteaza modul in care copilul isi gestioneaza atentia, neputand sa o canalizeze la ore. Rezolvarea unei probleme de matematica presupune urmarirea unor pasi bine stabiliti, calcularea fiecarei operatii ce va conduce la aflarea rezultatului corect.

In cazul in care un elev omite unul dintre acesti pasi fara sa vrea, logica din spate nu va mai exista, explicatiile profesorului se vor pierde, iar demonstratia de la tabla nu va avea semnificatie. Mentinerea concentrarii este, de asemenea, o problema pentru a efectua calculele manual si pentru a verifica rezolvarea odata ce o problema a fost finalizata.

Elevii cu deficit de atentie tind sa fie predispusi la erori facute neintentionat, prin prisma modului in care i s-a dezoltat creierul.

Atunci cand sunt pusi in fata unui exercitiu de matematica, in prima faza, ar trebui sa isi focalizeze energia pe rationamentul ce sta la baza si dupa aceea pe procesul propriu-zis de socotire a numerelor. Iar acest tablou poate fi, deseori, imposibil.

In acest sens, recomandarea este sa fie sprijiniti si intelesi de cei din jur, mai ales de profesorul de la clasa, dar si de familie pentru a simti protectia celorlalti.

Copiii cu ADHD cu hiperactivitate au foarte multa energie de consumat si, de aceea, intreprind multe actiuni pe care le realizeaza haotic si neorganizat, lasand loc momentelor predispuse greselilor. Acestia pot da raspunsuri impulsiv, pot citi fara intonatie sau sa scrie o lucrare dezordonata si neinteligibila.

Elevii cu disgrafie

Un aspect de valoare atunci cand vrei sa rezolvi o problema de matematica este gandirea intr-un sens analitic si formularea unui „plan de bataie”. Cea mai buna solutie pentru acest lucru este urmarea unor etape prestabilite care iti vor usura munca.

Insa, pentru copiii ce se confrunta cu disgrafia, caligrafia si tot ce tine de manevrarea unor instrumente poate fi o neplacere. Elevilor disgrafici nu le este usor sa opereze cu numere sau simboluri pentru a ajunge la un rationament matematic. Acestia nu pot efectua mental scheme, nu pot interpreta ecuatii si nu pot trata un volum mare de informatie. Ei iau notite greu, au dificultati in ordonarea sau alegerea corecta a literelor pe care le folosesc intr-un cuvant, rezultand in calificative incorecte, chiar daca abordarea este una documentata.

Indiferent care ar fi problemele pe care elevul le are, se recomanda ca parintii sa se asigure ca acesta primeste ajutorul incurajarea necesare pentru a excela in fata tuturor provocarilor si pentru a invata matematica bine.