Casutele pentru gradina au devenit din ce in ce mai populare, in special odata cu trendul tiny houses si al caselor prefabricate. Acestea au o multime de avantaje, de la preturile prietenoase si pana la asamblare rapida, chiar si pentru persoanele care nu au mai facut acest lucru niciodata.

Daca iti doresti o schimbare pentru gradina ta, iata de ce merita sa investesti intr-o casuta de gradina si ce intrebuintari poate avea:

Spatiu de depozitare

Spatiul de depozitare este esential pentru orice gospodarie. Chiar daca la prima vedere oamenii nu acorda importanta spatiului de depozitare la fel de mult cum acorda amenajarii zonelor precum living-ul, dormitorul sau exteriorului casei, spatiul de depozitare nu poate lipsi.

Pentru a depozita obiecte de exterior si nu numai eficient, o casuta de gradina poate fi alegerea potrivita. Spre exemplu, daca mereu ti-ai dorit sa gradinaresti, dar nu ai avut loc pentru uneltele necesare, un astfel de spatiu iti va permite sa faci acest lucru. Sfatul nostru este sa incepi cu uneltele cele mai importante: click aici pentru motosapa de la atomico.ro la un super pret.

De asemenea, poti depozita intr-o casuta de gradina si obiecte de mobilier, de la sezlonguri si pana la mese si scaune pe care sa le pastrezi ferite de ploaie sau zapada in sezonul rece.

Casuta de oaspeti

Foarte multe persoane transforma casutele de gradina in mici camere de oaspeti, unde cei ce vin in vizita sa poata dormi confortabil. Vei avea nevoie de cateva piese de mobilier de baza, fie o canapea sau un pat, cat si de un mic dulap si doua noptiere sau o masuta de mici dimensiuni.

O sursa de electricitate va fi necesara pentru a aduce o aeroterma iarna astfel incat casuta sa fie bine incalzita si un ventilator sau un aer conditionat portabil vara. Poti chiar sa iei in considerare varianta unor panouri solare de mici dimensiuni.

Atelier

Hobby-urile si pasiunile sunt importante, de aceea este necesari sa gasesti spatiul potrivit in care sa poti crea, lucra, sau pur si simplu sa te relaxezi facand ceea ce iti place.

O casuta de gradina se poate transforma usor in atelier, in special daca iti place sa iti pui ideile originale in practica.

Fie ca hobby-urile tale implica lucrul cu materiale, de la lemn si pana la metal sau implica creatie, de la scris si pana la muzica, un spatiu doar pentru tine este intotdeauna o idee buna.

O casuta de gradina poate fi o aditie excelenta la spatiul exterior al casei tale. Aceasta se instaleaza usor, iar preturile pornesc de la 400 de euro pentru spatiile de mici dimensiuni. O poti utiliza pentru a-ti face propriul atelier, pentru a depozita lucrurile de care ai nevoie, de la unelte si gradinarit si pana la mobilier sau pentru a crea o camera de oaspeti. In plus, o poti personaliza cum iti doresti, astfel incat sa se incadreze perfect in decorul gradinii tale.

Mâncarea sănătoasă are proasta reputație de a nu fi la fel de delicioasă precum cea nesănătoasă, însă acest lucru este cât se poate de neadevărat. Dacă știi cum să o gătești, mâncarea sănătoasă poate fi extrem de delicioasă, pe lângă aportul de nutrienți pe care îl aduce în dieta ta. Salata este modalitatea cea mai simplă și rapidă de a te bucura de beneficiile legumelor și fructelor, așa că trebuie să înveți metodele prin care o prepari în cel mai gustos mod. Vrei să descoperi secretul?

Iată cele 5 reguli pe care să le respecți pentru a prepara salata perfectă!

1. Combină mai multe feluri de salate verzi

Baza unei salate perfecte este formată din mai multe tipuri de salate, așa că alege felurile tale preferate (iceberg, babyleaf, romaine, spanac, kale etc). Acest lucru va conferi o savoare deosebită salatei, precum și mai multă textură. Astfel, vei beneficia și de potențialul maxim al frunzelor verzi, aducând un aport bogat de vitamine și antioxidanți care sunt mult mai intenși în forma crudă decât gătită.

2. Adaugă brânzeturi

Următorul pas este să adaugi tipul tău preferat de brânză, acest ingredient aducând un gust delicios în salată. Fie că este vorba despre parmezan sau brânză feta, nu omite acest ingredient, întrucât, pe lăngă faptul că este o sursa bogată de calciu, brânza întregește gustul salatei.

3. Alege legumele potrivite

Legumele folosite în salată trebuie să fie cele care îți plac cel mai mult. Un morcov dat pe răzătoare adaugă puțină dulceață salatei, roșiile cherry – prospețime, ardei – textură, broccoli – aromă intensă etc. Asigură-te că iei legumele cât mai fresh pentru că în starea lor crudă, se simte diferența. Dacă nu știi unde poți găsi astfel de produse, găsești aici legume proaspete de la auchan.ro, de unde le poți comanda chiar online atunci când ți se face poftă de salată. Este recomandat să mănânci salată de minim 3 ori pe săptămână, pentru a te bucura de toate beneficiile sale sănătoase.

4. Folosește ceva crocant

Apoi, nu uita să adaugi și ceva crocant, pentru a îmbina mai multe tipuri de texturi în salata ta. Poți folosi crutoane din pâine, năut sau nuci, cele din urmă fiind foarte benefice, căci sunt bogate în grăsimi naturale și fibre. Alte tipuri de semințe sunt, de asemenea, necesare, atât pentru un gust foarte bun, cât și surse vegetale de vitamine, minerale, fibre, antioxidanți și nutrienți de care are nevoie corpul. Poți opta pentru semințe de in, de cânepă, de susan sau de dovleac, sau chiar să le combini între ele.

5. Prepară dressing-ul

Tipul de dressing depinde atât de alegerea ingredientelor, cât și de preferințele tale. Încearcă mai multe tipuri (vinaigrette, caeser, italian, blue cheese etc) și descoperă care ți se par cele mai delicioase.

Așadar, mâncarea sănătoasă merită efortul de a încerca să o prepari cât mai corect, pentru a te bucura de mese delicioase, gătite din surse pline de vitamine benefice pentru organism. Încearcă să prepari salata după ghidul de mai sus și, cu siguranță, va deveni un obicei alimentar pentru tine și familia ta.

Bijuteriile Pandora sunt adorate în lumea întreagă datorită unicității și varietății lor deosebite. Fie că vorbim despre inele, cercei strălucitori sau brățări care pot fi accesorizate cu cele mai ingenioase charm-uri și talismane, fiecare dintre aceste accesorii speciale alcătuiește câte o poveste unică – și anume, a celei care le poartă.

Dacă dorești să-ți povestești istoria și să-ți pui în evidență personalitatea în mod unic, o poți face cu ajutorul unor astfel de bijuterii originale. Pentru a te bucura pentru un timp cât mai îndelungat de acestea, trebuie să știi că te poți bucura de o garanție extinsă datorită materialelor de calitate din care ele sunt realizate.

Citește mai multe despre acest aspect in rândurile de mai jos.

Bijuteriile Pandora – o poveste unica pentru fiecare femeie

Brandul danez Pandora a început să creeze bijuterii cu ajutorul cărora femeile din întreaga lume își spun poveștile. De la un mic bijutier danez local, a devenit rapid o companie lider mondial, cu vânzări în peste 100 de țări și cu o evoluție spectaculoasă.

Succesul său se datorează materialelor atent selectate pentru confecționarea pieselor, dar mai ales a măiestriei și atenției depuse pentru conceperea și realizarea fiecărui articol în parte.

Astfel, vei regăsi in colecțiile Pandora brățări, cercei și inele lucrate manual și atent finisate, cu un aspect unic. Brățările cu talismane reprezintă modalitate perfectă de a sublinia povestea și stilul tău unic, deoarece îți poți alege combinațiile care se potrivesc cu dispoziția ta, pentru ca apoi să le aranjezi cum crezi de cuviință. Comandă o brățară Pandora de pe site-ul magazinului, și alege-ți apoi combinațiile de nuanțe, culori și simboluri pentru a crea o impresie electrizantă.

Îți poți decora brățara cu un set neconvențional de talismane simbolice, ca să exprimi cine ești și ce iubești. Evocări ale pasiunilor, amintirilor și viselor care îți dau puterea de a acționa, sunt aici pentru a te ajuta să-ți evoci povestea.

Ce garanție au produsele Pandora

Poți recunoaște oricând bijuteriile originale Pandora datorită unor elemente distinctive. Bijutierii lucrează îndeaproape cu furnizorii pentru a se asigura că aleg materii prime atent selectate, obținute din surse responsabile.

Astfel, atunci când achiziționezi de exemplu brățări Pandora Moments originale vei ști că sunt realizate din materiale de cea mai bună calitate. Ele au în componență fie argint 925, fie aliaje metalice unice, precum aur galben sau roze de 14k, folosite de exemplu pentru colecțiile Pandora Shine și Pandora Rose.

Aceste bijuterii deosebite sunt realizate prin împletirea între măiestria tehnicilor tradiționale cu tehnologii moderne, fiind rafinate pana in cele mai mici detalii, fiecare model având și certificarea și logo-ul inscripționat pe partea interioară.

Garanția oferită pentru purtarea acestor bijuterii este de 24 de luni de la data cumpărării, atât pentru părțile metalice cât și pentru elementele realizate din altfel de materiale precum cristale sau sticlă de Murano.

Posibile reacții adverse

Aliajele din argint și aur nu conțin nichel și ca urmare, rareori cauzează reacții alergice. Cu toate acestea, anumite elemente ale bijuteriilor pot să conțină, în mod natural, urme ale acestui metal, fiind însă atât de scăzute încât pot declanșa reacții adverse doar la persoanele extrem de sensibile.

Totuși, dacă pentru anumite motive te-ai decis să returnezi una dintre piesele originale Pandora cumpărate, trebuie să știi să o poți face în decurs de 14 zile de la momentul  achiziționării.

Cum să-ți îngrijești corect bijuteriile Pandora

Pentru a te bucura de bijuteriile tale Pandora pentru cât mai mult timp, lustruiește-le des cu o laveta moale pentru a le păstra strălucirea. Păstrează-le separat, într-o cutie sau un săculeț, pentru a le menține aspectul, și a nu le zgâria sau deteriora.

Manevrează-le cu atenție, pentru a evita impactul cu suprafețe dure. Nu le purta atunci când înoți, ori faci baie sau sport, și limitează contactul cu materii grase precum machiaj, creme sau parfumuri.

O dată pe an, este bine să duci bijuteriile pentru a fi inspectate, în mod profesional, de către un bijutier. Acesta va verifica sistemul de închidere, fixare și prindere, și te va sfătui cum să le îngrijești cu deosebită atenție.

Bijuteriile Pandora dezvăluie ce se ascunde în inima ta. Exprimă-te cu astfel de bijuterii deosebite, care arată ceea ce ești și ce iubești!

Sudura implică o activitate minuțioasă, la care este nevoie de un nivel înalt de atenție și pregătire. Un sudor profesionist trebuie să se asigure că în trusa de bază are toate instrumentele, uneltele și echipamentele necesare pentru o lucrare.

Iată câteva dintre lucrurile principale care se află în trusa oricărui sudor, indiferent dacă acesta activează la nivel de hobby sau profesional:

Accesorii pentru sudat

Cablurile de sudură și cleștii de masă sunt printre cele mai importante accesorii pentru sudat și pentru aparatele de sudură. Un cablu de sudură se alege în funcție de lungimea de care ai nevoie pentru libertatea de mișcare. Acesta asigură legătura dintre aparatul de sudura și portelectrod.

Cleștii și clemele de sudare sunt esențiale, deoarece fixează bucățile de metal, evitând astfel riscul de a se mișca în procesul de sudare. Aceste accesorii se aleg în funcție de complexitatea lucrării și de nivelul la care activează sudorul, profesionist sau hobby.

Cască de sudură

Echipamentul de protecție și accesoriile din această categorie nu pot lipsi din arsenalul oricărui sudor. Casca de sudură este o piesă crucială care protejează fața și ochii de lumina intensă și căldura generată de sudare. Casca se alege în funcție de dimensiuni și de câmpul vizual pe care îl permite când este purtată.

Vizibilitatea trebuie să fie perfectă în timpul procesului de sudare, deoarece acesta implică riscuri majore pentru siguranța proprie. De asemenea, nu trebuie să existe spațiu între cască și față suficient de mare încât să permită pătrunderea scânteilor spre piele.

Ciocane

Ciocanele sunt folosite la sudură pentru a îndepărta reziduurile și excesul de material rămas în urma sudării diverselor piese din metal. Ciocanul ideal pentru sudură este ușor de manipulat, are un mâner cu specificații antișoc și este fabricat dintr-un material rezistent la uzură.

Mănuși

Mănușile sunt la fel de importante precum casca și fac parte din echipamentul obligatoriu al unui sudor. Indiferent că acesta lucrează câteva minute sau câteva ore, mănușile pentru sudură nu trebuie să lipsească. Acestea protejează pielea de căldura radiată de aparatul de sudură, dar și de contactul cu piese de metal care se pot desprinde în proces.

Materialul din care sunt realizate mănușile de sudură este unul foarte gros, dar flexibil și izolant, pentru a nu lăsa căldura să pătrundă spre piele. Alegerea mănușilor se face în special în funcție de dimensiuni. Mărimea trebuie să fie una perfectă, altfel există riscul de a reduce precizia sudurii.

Aparat de sudat

Nu în ultimul rând, cea mai importantă piesă din trusa unui sudor este aparatul de sudat. Există mai multe tipuri de aparate, care se împart în trei categorii: MMA, TIG și MIG.

Pentru proiectele personale de tip hobby și pentru reparații casnice, un aparat de sudură MMA este potrivit, deoarece este ușor de folosit și nu generează un nivel foarte mare de căldură. Aparatele MIG se recomandă intermediarilor, precum sudorii în devenire sau studenții și cele TIG sunt dedicate profesioniștilor.

O trusă completă asigură finalizarea cu succes a proiectelor și realizarea acestora la cel mai înalt nivel. Așadar, fiecare sudor trebuie să se asigure că poate oferi toate aceste avantaje prin munca pe care o întreprinde, dar și prin felul în care se pregătește.

Cu siguranță asta este una dintre întrebările pe care și le pun mulți dintre cei care aleg jocuri de cazino de orice fel.  Întrebarea este la fel de prezentă, fie că vorbim despre jocuri casino clasic sau jocuri casino online. Însă calculele și tendințele par să încline balanță în ceea ce privește avantajele și profiturile, spre online. Dar de ce stau lucrurile așa, puteți afla mai multe citind rândurile de mai jos.

Orice începător în acest domeniu, care nu cunoaște jocul, riscurile și posibilitățile, poate fi un pic sceptic în ceea ce privește jocul, mai ales dacă joacă puțin și pierde mai mult la început. Lucrurile sunt împărțite, și chiar dacă ceea ce câștigi ocazional nu este mult,  reprezintă măcar o modalitate de a  te convinge de ce se spune că la jocurile online RTP-ul este mai bun.

Ce jocuri să alegi pentru a câștiga mai mult?

Câștiguri importante sau repetate pot fi obținute și la un cazino clasic și la unul online, fără să fie la mijloc vreun truc sau vreo șmecherie. Însă, datorită costurilor mai mici, avantajelor de joc și posibilităților de câștig, cazinourile online stau mai bine.

În ceea ce privește jocurile ai mai multe variante de selecție. Pentru mai multe șanse poți merge pe jocuri pe care știi să le joci, pe cele care oferă statistic cele mai bune șanse de câștig sau pe cele cu jackpot.  Evident niciuna dintre variante nu îți garantează un câștig sigur.

Pentru a câștiga mai mult, în multe cazuri, trebuie să joci mai mult. Deblocarea unei șanse de câștig mai bune presupune ceva mai multe rotiri și un buget puțin mai mare. Însă nici acest lucru nu este asigurat. Există cazuri în istorie în care câștigători de sume importante, au obținut potul doar după câteva încercări și cu un buget foarte mic.

Pentru a câștiga mai mult cele mai bune sunt jocurile progresive. Multe dintre ele oferă simboluri speciale, care duc la creșterea șanselor de câștig. Însă, de multe ori, pentru a le juca pe acestea este nevoie de ceva mai multă experiență.

Întrucât platformele de tip cazino online sunt mult mai generoase în a oferi jucătorilor mai multe premii în bani, pentru rulaj și mai multe încercări gratuite, din start acestea reprezintă o modalitate mai bună de câștig.

Dacă vrei să începi cu jocuri pentru care nu este nevoie de prea multe cunoștințe și strategie, cele mai bune sunt sloturi online. Pentru a le juca în zilele noastre nu este necesar un buget prea mare și ele oferă un RTP mai bun decât cel  al celor din sălile de sloturi clasice.

În concluzie jocurile de noroc sunt o formă de distracție care îți pot aduce și un câștig. Cele mai avantajoase condiții și posibilități de câștig mai bun îți sunt oferite în clipa de față de jocurile de pe platformele de tip cazino online.

Însă pentru a avea acces la jocuri pe bani reali este obligatoriu să deschizi și să validezi un cont. Evident, dacă ai vârsta legală, de peste 18 ani.

Atunci când ajungi la o anumită vârstă, când îți dorești să fii responsabilă pentru viața ta, fără să mai aștepți ajutorul financiar al părinților, în acel moment totul se schimbă radical. Totul este diferit, iar tu îți  dorești să te poți descurca singură, să te bucuri de tot ce îți poate oferi viața de femeie independentă, care muncește din greu și poate face absolut orice datorită banilor pe care îi câștigă ea.

Însă, mai ales dacă ești foarte tânără, fără experiență și fără studii superioare (finalizate), poate fi extrem de dificil să îți găsești un job bun, care să îți poate aducă resursele financiare de care ai nevoie. Dar, deși pare extrem de dificil, nu este imposibil. Există locuri de muncă care îți pot aduce un venit frumos, care să te ajute să ai o viață așa cum îți dorești, ba chiar să îți poți permite vacanțe în locuri superbe, de ce nu chiar în afara țării, sau chiar să îți cumperi lucruri frumoase, la care puteai doar să visezi cu ceva vreme în urmă.

Iată cum poți face bani frumoși în această iarnă. Idei de joburi cu venituri mari

Să îți găsești un job care să îți aducă venituri bune, mai ales atunci când ești la început de drum (fără studii și experiență) poate fi o adevărată provocare, însă nimic nu este imposibil atunci când îți dorești cu adevărat.

Așadar, pentru a obține un venit bun, care să te ajute să ai viața la care ai visat, poți începe cu căutarea unui loc de muncă. Însă, ce job îți poate aduce bani frumoși? Un loc de muncă în videochat la Gloria Agency poate fi alegerea ideală, mai ales dacă ești o fire îndrăzneață, nu îți este teamă de necunoscut și îți dorești să te bucuri de roadele muncii tale. Nu mai sta pe gânduri, discută de specialiștii de acolo și transformă-te într-o femeie puternică, de succes, care știe exact ce vrea de la viață.

Un alt lucru pe care îl poți face pentru a avea venituri bune este să îți găsești o colaborare cu o companie de succes. Dacă îți place să dansezi să iubești petrecerile, poți încerca să devii dansatoare într-un club sau, de ce nu, să te alături trupei de dansatori ai unui artist. Dacă alegi prima variantă, trebuie să știi că vei lucra mai mult noaptea, până la ore târzii, însă vei avea, de cele mai multe ori, zilele libere și în așa fel te poți duce la facultate sau poți face orice dorești. Însă dacă vei face parte din trupa unui artist, va trebui să fii dispusă să călătorești foarte mult, în întreaga țară și să poți dansa în orice condiții (frig, scenă mică, oboseală acumulată, etc.

O altă metodă care îți poate aduce venituri bune este să îți găsești o colaborare într-un domeniu pe care îl iubești (oamenii au, de regulă, succes într-un domeniu care le place). Îți place să scrii? Poți deveni redactor sau copywriter. Iubești fotografia? Învață să faci fotografii. Îți place sportul? Fă un curs de instructor și fii unul. În acest fel vei face bani fără să simți o secundă că muncești.

Dacă și tu îți dorești venituri frumoase în 2023, nu mai sta pe gânduri și apucă-te de treabă. Curând, totul va fi așa cum ai visat!

Sursa foto: Pexels.com

La fel ca orice alt organ din corp, ochii pot prezenta numeroase probleme și afecțiuni cum ar fi cataracta, degenerescența maculară, vicii de refracție și multe altele.

Întrucât vederea bună este esențială pentru o calitate ridicată a vieții, află în continuare câteva metode prin care poți avea grijă de ochii tăi, pentru a putea reduce riscul de apariție a unor potențiale probleme!

5 metode prin care poți avea grijă de sănătatea ochilor

Multe afecțiuni oculare pot fi tratate prin diferite metode. Cu toate acestea, prevenția este mult mai ușor de realizat decât tratarea problemelor în sine, motiv pentru care este important de menținut sănătatea și buna funcționare a ochilor. Câteva metode prin care poți realiza acest obiectiv includ:

Consultații oftalmologice regulate

Cea mai bună metodă de îngrijire a ochilor este prin consultații oftalmologice regulate. Chiar dacă vederea pare să fie neafectată, nu poți fi sigur de acest lucru până când nu ești consultat de către un specialist în acest domeniu.

Mai mult decât atât, tot în timpul consultației medicul poate observa prezența unor potențiale probleme sau afecțiuni care pot fi tratate mai ușor dacă sunt depistate în stadiul incipient.

Poartă ochelari de vedere

Este recomandat să porți ochelarii de vedere prescriși de către medicul specialist dacă prezinți vicii de refracție cum ar fi miopia, hipermetropia sau astigmatismul.

Dacă nu sunt folosești ochelarii de vedere, atunci ochii afectați vor fi suprasolicitați din cauza nevoii constante de focalizare corecta a luminii, ceea ce poate duce mai departe la dureri de cap, amețeală, durere oculară, stare de greață etc [1].

Indiferent de locul în care te afli, poți cumpăra ochelari de vedere în Arad, București, Ploiești sau oriunde în tara prin rețelele naționale disponibile, sau online direct de pe site-ul magazinelor.

Consumă alimente care susțin sănătatea ochilor

Chiar dacă afecțiunile și probleme de refracție nu pot fi tratate prin dietă, există însă anumite alimente care pot ajuta la susținerea sănătății ochilor.

Consumul unei diete bogate în fructe și legume, în special cele frunzoase cum ar fi spanacul și varza kale pot ajuta la prevenirea cataractei întrucât au un conținut ridicat de antioxidanți [2].

Mai mult decât atât, un studiu publicat în 2015 a evidențiat faptul că strugurii pot susține sănătatea ochilor prin protejarea acestora de efectele negative ale stresului oxidativ [3].

O altă sursă alimentară bună este somonul, tonul și orice alt pește care are un conținut ridicat de acizi grași omega-3, întrucât aceștia pot ameliora inflamația și simptomele apărute în urma iritației oculare [2].

Poartă ochelari de soare cu 100% protecție împotriva razelor ultraviolete

Soarele emite trei tipuri de raze ultraviolete și anume UVA, UVB și UVC, însă doar primele două ajung până la noi. Expunerea prelungită a ochilor la aceste raze poate duce la lezarea structurilor oculare și la creșterea riscului de cataractă, degenerescență maculară, leziuni ale corneei și așa mai departe [4].

Având în vedere că razele ultraviolete sunt emise în orice anotimp, nu ezita să folosești ochelarii de soare și pe timpul iernii. Asigură-te însă că lentilele acestora oferă protecție 100% împotriva ambelor tipuri de raze ultraviolete.

Evită lumina albastră și strălucirea intensă de pe alte suprafețe

Pe lângă razele ultraviolete, ochii mai trebuie protejați și de lumina albastră emisă atât de soare, cât și de ecranele dispozitivelor (telefoane, tablete, laptopuri).

Mai mult decât atât, pentru a nu suprasolicita ochii, este importantă purtarea ochelarilor cu tratament antireflex (pentru interior) sau cu lentile polarizate (pentru exterior), ambele fiind menite să reducă strălucirea luminii de pe diferite suprafețe (oglinzi, zăpadă, gheață etc).

Pentru ca ochii să fie cât mai sănătoși este importantă protejarea acestora de diferite surse dăunătoare și susținerea lor prin alimentație și prin purtarea opțiunilor alese de corectare a vederii.

Discută cu un medic oftalmolog dacă prezinți tulburări de vedere sau orice alte probleme oculare, pentru a primi diagnosticul exact și recomandările corespunzătoare!

Referințe:

1. Gautier, Dr. Stephanie. “The Effects of Not Wearing Glasses: ISight Optometry Kelowna.” Optometrist Kelowna, isightinfo.com/the-effects-of-not-wearing-glasses/. Data accesării: 19.12.2022
2. “5 Ways to Protect Your Vision.” Medical News Today, MediLexicon International, www.medicalnewstoday.com/articles/320626#2.-Eat-vision-healthy-foods. Data accesării: 19.12.2022
3. Patel, Amit K, et al. “Protective Effects of a Grape-Supplemented Diet in a Mouse Model of Retinal Degeneration.” Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.), U.S. National Library of Medicine, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4744109/. Data accesării: 19.12.2022
4. 07/24/2019. “How to Protect Your Eyes from UV Damage.” How to Protect Your Eyes from UV Damage, www.hopkinsmedicine.org/news/articles/how-to-protect-your-eyes-from-uv-damage. Data accesării: 19.12.2022

Ecommerce-ul este un domeniu în continuă creștere de avantajele căruia merită să profiți din plin atunci când ești la cârma unei afaceri. Ce înseamnă acest lucru mai exact? Faptul că prezența în mediul online a devenit o necesitate pentru o dezvoltare rapidă și sigură. Dacă îți dorești să pășești și tu în acest câmp de activitate foarte ofertant, dar nu știi de unde să începi, easyCart îți oferă soluția.  Cu ajutorul unei platforme de magazin online, vei reuși să pui bazele unui site funcțional și eficient, cu minim de efort și rezultate optime.

Ce este o platformă Ecommerce?

Definiția simplă pe înțelesul tuturor este că o astfel de platformă reprezintă o soluție software de creare magazine online, prin intermediul cărora antreprenorii își lărgesc sfera de activitate, punând bazele unei afaceri mai puternice și prospere.

Câte tipuri de platforme există?

Dată fiind diversitatea de variante, important este să știi ce îți dorești pentru a fi sigur că platforma selectată îți bifează toate cerințele. Pentru a-ți ușura decizia, platformele sunt împărțite în trei mari categorii: de tip open source, software as a service și custom, fiecare dintre ele având propriile avantaje și dezavantaje.

Platformele open source te ajută să personalizezi magazinul online oricând este nevoie, pe toate planurile, oferind oricui acces la codul sursă. Principalul avantaj al acestei opțiuni este nivelul ridicat de flexibilitate, putând adăuga sau elimina opțiuni, funcții, elemente etc. Permite implementarea serviciilor de optimizare și necesită costuri minime de utilizare propriu-zisă, munca fiind transferată unei echipe de programatori și designeri. Reversul medaliei este faptul că implică proceduri dificile de mentenanță, neavând hosting-ul, plugin-uri, tool-uri de marketing sau inventar implementate. De asemenea, nu garantează un nivel optim de securitate, poate include costuri ascunse și pot genera probleme în găsirea unor surse optime de suport.

Platformele SaaS îți propun modele de livrare licențe de software, prin intermediul cărora primești, prin intermediul unui abonament, un magazin online la cheie pe care îl poți totuși personaliza ulterior. Avantajele majore ale acestor tipuri este că le poți utiliza fără prea mare bătăi de cap, grija hosting-ului și a mentenanței nefiind în sfera ta de responsabilități. De asemenea, te bucuri de livrare rapidă, costuri transparente și fixe, securitate ridicată, dar și flexibilitate mare privind caracteristicile de pe site. Dezavantajele acestor platforme sunt minime, însă pot conta mult pentru anumite tipuri de afaceri. Deși există posibilitatea de personalizare, aceasta este limitată, dat fiind faptul că site-ul urmează un șablon standard. Totodată, sunt ideale pentru magazine simple, care vând într-un număr limitat de marketplace-uri și nu presupun un proces complicat de vânzare.

Platformele custom sunt cele care vizează crearea unui magazin de la zero în limbaje clasice de programare, oferindu-ți control deplin asupra codului și caracteristicilor de creare. Acestea permit așadar să îți creezi un site complet personalizat până la ultimul detaliu, fără limite, însă presupune costuri mari, servicii dificile de mentenanță și necesitatea unor angajați specializați.

Ce platforme de creare magazin online există?

Cu siguranță că opțiunile dintre care să alegi pentru a pune bazele prezenței tale în online sunt multiple și trebuie să știi după ce criterii să te ghidezi pentru a avea garanția unei decizii corecte. WooCommerce, Blugento, Zento, Shopify, easyCart, Gomag sau Opencart sunt doar câteva dintre principalele nume de pe piață care îți stau la dispoziție. Soluții există pentru toate categoriile de nevoi, important este să o găsești pe cea potrivită pentru website-ul tău și de aceea trebuie să te informezi foarte bine până să faci o alegere.

Acoperă toate necesitățile afacerii tale și obține rezultate pe care ți le dorești cu easyCart!

Atrofia cerebrală se referă la o scădere, în timp, a numărului de neuroni și sinapse. Acest lucru duce la pierderea volumului cerebral, adică micșorarea creierului, provocând, la rândul sau, declinul abilitaților cognitive.

Află din acest articol ce anume declanșează această afecțiune, cum se diagnostichează și cum este tratată.

Ce simptome are atrofia cerebrală

Simptomele atrofiei cerebrale pot afecta întregul creier sau doar anumite zone. Cele tipice pentru atrofia cerebrală generalizată includ: [1]

• Pierderea capacității de gândire și raționament;
• Dezorientarea în spațiu;
• Dificultăți în exprimare (atât vorbit, cât și în scris);
• Pierderea memoriei;
• Declinul abilității de citire;
• Debutul unor afecțiuni ce afectează puterea de învățare.

Simptomele atrofiei cerebrale locale includ: [1,2]

• Dificultate în a sta drept;
• Pierderea abilității de coordonare;
• Paralizie parțială;
• Absența senzațiilor fizice în anumite părți ale corpului;
• Vedere dublă sau încețoșată;
• Dificultăți în a vorbi sau a înțelege vorbitul.

Unele simptome sunt suficient de severe încât este necesar consultul medical imediat. Printre acestea se numără pierderea conștiinței, convulsii, dureri oculare și comportament foarte agresiv sau suicidar. [1]

Ce provoacă atrofia cerebrală

Cazurile serioase de atrofie cerebrală sunt declanșate de o serie de factori – practic, orice lucru care ucide celulele nervoase. În mare, acestea pot fi grupate în următoarele categorii: boli ale sistemului nervos, infecțioase și leziuni. [1,3]

Boli ale sistemului nervos

• Paralizie cerebrală;
• Demențe, inclusiv Alzheimer;
• Boala Huntington;
• Leucodistrofii;
• Scleroza multiplă
• Boala Parkinson;
• Boala Pick.

Boli infecțioase

• Encefalită;
• HIV sau SIDA;
• Sifilis.

Leziuni

• Atac cerebral;
• Leziuni cerebrale traumatice.

Anumiți factori pot crește riscul apariției atrofiei cerebrale. Aceștia includ vârsta înaintată, hipertensiunea, boli neurologice în familie, precum și orice activitate fizică ce prezintă riscul de a te răni la cap. [3]

Cum se diagnostichează atrofia cerebrală

Există mai multe metode prin care personalul medical poate diagnostica atrofia cerebrală, precum:

• Istoricul medical și examenul fizic – doctorul va analiza istoricul tău medical și îți va pune întrebări legate de simptomele pe care le prezinți, precum când au apărut, frecvența și severitatea lor și cum au evoluat în timp.
• Electroencefalograma.
• Tomografia – aceasta scanează creierul și poate depista schimbările fiziologice, precum inflamațiile sau scăderea volumului creierului. [2]

Cum se tratează atrofia cerebrală

Atrofia cerebrală este tratată prin abordarea afecțiunilor care au accelerat procesul de atrofiere, de aceea, terapia diferă de la caz la caz.

• Atacul cerebral este tratat cu medicamentație de tip activator tisular de plasminogen, care dizolvă cheagul de sânge pentru a permite circulația normală către creier. Intervenția chirurgicală, de asemenea, poate fi folosită. Medicamentația cu rolul de a scădea tensiunea arterială poate fi utilizată pentru a preveni un alt atac cerebral. [1]
• Leziunile cerebrale traumatice se tratează, în general, prin operații, care au rolul de a preveni alte afectări ale neuronilor. [2]
• Scleroza multiplă se tratează cu ajutorul unor medicamente ce includ substanțe precum ocrelizumab, acetat de glatiramer sau fingolimod. Acestea au rolul de a preveni noi atacuri ale sistemului imunitar ce ar afecta neuronii. [1]
• SIDA și anumite forme de encefalită se tratează cu antivirale. Steroizii și anticorpii speciali pot trata encefalită autoimună. [3]
• Sifilisul se tratează cu antibiotice ce previn afectarea sistemului nervos și alte complicații ale bolii. [3]
• Pentru Alzheimer, alte forme de demență, paralizia cerebrală, leucodistrofii sau boala lui Huntington nu există tratament cunoscut. Totuși, anumite medicamente pot ameliora simptomele acestor afecțiuni, chiar dacă nu și cauza lor. [1]

Se poate preveni atrofia cerebrală?

Momentan, nu există dovezi concrete care să arate că atrofia cerebrală poate fi prevenită. Totuși, se consideră că anumite activități reduc șansele ca aceasta să devină severă, precum exercițiile regulate și o dietă echilibrată. Alimentele bogate în Omega 3 și antioxidanți, de asemenea, sunt bune pentru materia cenușie. [2]

În cazul în care consideri că prezinți simptome similare cu cele menționate în acest articol, se recomandă să mergi la medic. Acesta va putea stabili un diagnostic exact și prescrie tratament, dacă este necesar.

Surse:

1. Tabatabaei-Jafari, H., E.Shaw, M., & Cherbuin, N. (2015, December 11). Cerebral atrophy in mild cognitive impairment: A systematic review with meta-analysis. Alzheimer’s & Dementia: Diagnosis, Assessment & Disease Monitoring. Accesat pe 21 noiembrie 2022 https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S235287291500086X
2. Harris, T. C., de Rooij, R., & Kuhl, E. (2019, September). The shrinking brain: Cerebral atrophy following traumatic brain injury. Annals of biomedical engineering. Accesat pe 21 noiembrie 2022  https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6757025/
3. Kishi, T. (n.d.). Protection against Brain Atrophy by Anti-dementia Medication in Mild Cognitive Impairment and Alzheimer’s Disease: Meta-Analysis of Longitudinal Randomized Placebo-Controlled Trials . Academic.oup.com. Accesat pe 21 noiembrie 2022 https://academic.oup.com/ijnp/article/18/12/pyv070/696639