Iată ingredientul nebănuit care arde grăsimi și care trebuie să fie adăugat preparatelor tale
Ultimele stiriUtile 4 octombrie 2024 0
Un ingredient cu nenumărate virtuți, ușor de încorporat în toate preparatele noastre zilnice, ar fi cel mai bun aliat al nostru. Cel mai mare atu al său? Capacitatea sa de a ne ajuta organismul să ardă mai multe grăsimi. Ideal pentru perioada de după sărbători. Suntem în perioada după sărbători. Între sarmale, salată de boeuf, coconaci, ouă, Paștele este și el adesea sinonim cu o ușoară creștere în greutate și un stomac greu. Din nefericire, nu poți face prea multe în această privință… decât dacă vrei să urmezi o dietă festivă. Dar atunci riști să pari o gazdă antipatică. Ceea ce nimeni nu vrea să fie. Există, totuși, un ingredient ușor de încorporat în dieta zilnică și care acționează ca un formidabil arzător de grăsimi.
Un ingredient care arde în mod natural grăsimi
Ingredientul în cauză? Ardeiul iute. Pentru cei care urăsc mâncarea picantă, citește mai departe. Nu numai că acest condiment are o serie întreagă de beneficii pentru organism, dar consumul lui îți facilitează pierderea în greutate. Motivul? Capsaicina. Acest compus chimic este responsabil pentru gustul picant al ardeilor iuți. Cu cât concentrația sa este mai mare, cu atât gustul este mai iute. Dar se spune că aceste capsaicine au și proprietăți de ardere a grăsimilor. Prin creșterea temperaturii corpului, accelerează activitatea metabolică a acestuia, permițându-ți să elimini mai repede grăsimile, indiferent dacă ești activ sau în repaus. Un studiu realizat pe șoareci de Vivel Krishnan de la Universitatea din Wyoming a constatat că ardeiul iute transformă grăsimea albă în grăsime brună. Grăsimea brună este cea care ajută la arderea grăsimilor stocate. Odată activată, aceasta poate arde până la 300 de calorii în 24 de ore. Pentru a înrăutăți lucrurile, capsaicina ajută la inducerea unui sentiment mai mare de sațietate. Consumul de capsaicină te face să te simți mai repede sătul și te ajută să eviți poftele alimentare (despre care se știe că sunt dăunătoare pentru sănătate și greutate). Potrivit cercetătorilor din Quebec, consumul unui vârf de cuțit de piper cayenne la micul dejun face, de asemenea, să treacă mai ușor peste senzația de foame de la ora 10 dimineața.
Virtuți nenumărate
Suficiente pentru a te face să te gândești serios la aversiunea ta față de tot ceea ce înțeapă. Datorită capsaicinei, ardeii iuți au și proprietăți antioxidante care protejează pielea și combat îmbătrânirea acesteia. De asemenea, ajută la refacerea vitaminei B6, stimulând sistemul imunitar.
În prezent, sunt în curs de cercetare un supliment alimentar pe bază de capsaicină pentru combaterea obezității. Între timp, dacă dorești să folosești capsaicina în fiecare zi fără să îți arzi limba, adăugă pur și simplu piper cayenne, piper Espelette, ardei iute, ardei iute, ardei jalapeño, piper sriracha sau piper tabasco în mâncărurile tale preferate pentru a stimula efectul de ardere a grăsimilor, un impuls binevenit în perioada sărbătorilor.
Read moreGheorghe Falcă: Aradul a semnat pentru Nicolae Ciucă! 47 de mii de semnături pentru viitorul președinte al României
PoliticaUltimele stiri 3 octombrie 2024 0
47 de mii de semnături au fost strânse de către PNL Arad pentru susținerea candidaturii lui Nicolae Ciucă la președinția României. Gheorghe Falcă, președintele PNL Arad, a subliniat:
„Mulțumim arădenilor care au semnat pentru viitorul președinte al României! 47 de mii de arădeni au înțeles de ce Nicolae Ciucă este OMUL potrivit pentru a fi următorul președinte. 47 de mii de arădeni au semnat pentru ca PNL să conitnue dezvoltarea României. Le mulțumesc tuturor celor care au înțeles că Nicolae Ciucă este cel mai potrivit președinte pe care l-ar putea avea România în actualul context internațional. Nicolae Ciucă are pregătirea și experiența necesară pentru a gestiona problemele de siguranță națională, poate să gestioneze crize și este un OM CORECT! Candidatul PNL și-a slujit cu onoare și credință țara, așadar să nu aveți vreo urmă de îndoială: Nicolae Ciucă va pune întotdeauna interesul național deasupra interesului personal! Acum, ne pregătim de bătălia electorală între marele partid de dreapta: PNL și PSD. Este clar că România are nevoie de o nouă viziune de dreapta și de o persoană pregătită să o realizeze. Cu toții ne dorim o Românie prosperă și sigură, o Românie capabilă să-și țină cetățenii în siguranță, o Românie a valorilor, a respectului pentru educație, pregătire, seriozitate, profesionalism, performanță”.
Președintele PNL Arad, Gheorghe Falcă a mai amintit:
„Atunci când PNL a fost la Guvernare, Aradul a avut de câștigat, prin susținerea financiară a proiectelor județului nostru. Aradul a fost respectat întotdeauna de PNL, iar parlamentarii PNL Arad au luptat pentru Arad și arădeni. Îndemnul meu pentru cei care doresc dezvoltarea Aradului este să susțină PNL, atât în alegerile parlamentare cât și la cele prezidențiale. România merită și trebuie să aibă o Guvernare și un Președinte de dreapta!”
Read moreAproximativ 1,87 miliarde de ambalaje SGR s-au reîntors din piaţă, până la 1 septembrie
EconomieUltimele stiri 30 septembrie 2024 0
Numărul ambalajelor cu sigla SGR returnate de pe piaţă, la data de 1 septembrie 2024, a fost de aproximativ 1,87 de miliarde, echivalentul unei cantităţi de 307.713 tone, conform Barometrului RetuRO, consultat de AGERPRES.
Raportul publicat de către administratorul Sistemului de Garanţie-Returnare (SGR) arată că, din totalul celor 1,87 miliarde de ambalaje colectate prin reţeaua specializată, 1,059 miliarde de bucăţi au fost recipiente din plastic, 455,6 milioane ambalaje din metal şi aproape 354,2 milioane ambalaje din sticlă.
Ca pondere procentuală, la 1 septembrie, situaţia se prezenta după cum urmează: plastic – rată de returnare de 45,6%, metal – rată de 43,78% şi sticlă (42,34%).
De la începutul acestui an şi până la începutul lunii septembrie au fost puse pe piaţă peste 4,2 miliarde de ambalaje, din care 2,323 miliarde de plastic, 1,040 miliarde din metal şi aproape 836,55 de milioane din sticlă.
Raportul RetuRO relevă, totodată, că, în cursul acestui an, până în prezent, au fost predate spre reciclare 997,6 milioane de ambalaje din plastic, 325,22 milioane de recipiente din metal, precum şi 278,425 milioane de deşeuri din sticlă, cu inscripţia SGR.
RetuRO Sistem Garanţie Returnare este o companie ce funcţionează pe principiul not for profit – ceea ce înseamnă că eventualul profit realizat de companie în urma colectării de ambalaje de băuturi va fi reinvestit, exclusiv, în dezvoltarea SGR.
Compania a fost creată de un consorţiu de trei acţionari privaţi: Asociaţia Berarii României pentru Mediu (30%), Asociaţia Producătorilor de Băuturi Răcoritoare pentru Sustenabilitate (30%) şi Asociaţia Retailerilor pentru Mediu (20%) şi un acţionar public, statul român, prin autoritatea centrală de mediu, Ministerul Mediului, Apelor şi Pădurilor (20%).
Administratorul SGR funcţionează cu finanţare exclusiv privată şi are rolul de a asigura transparenţa asupra cantităţilor de ambalaje pentru băuturi puse pe piaţă şi returnate de consumatori, contribuind la dezvoltarea durabilă a României, prin gestionarea responsabilă a deşeurilor de ambalaje, în vederea atingerii ţintelor de reciclare impuse României de către Uniunea Europeană. AGERPRES
Read moreCristina Dinu, finalistă de dublu la ITF 75k din Serbia
SportSport LocalStiri sportiveUltimele stiri 29 septembrie 2024 0
Jucătoarea de tenis de la Sportsin Arad, Cristina Dinu, a jucat finala de la ITF 75k de la Kursumlijska Banja, Serbia, având-o ca parteneră pe bulgara Lia Karatancheva.
Cele două au jucat contra tandemului format din rusoaica Anshba Amina și germanca Noha Akugue, favoritele trei ale competiției, fiind învinse cu scorul de 2-6 6-7.
Cu această performanță, Cristina Dinu a ajuns pe locul 280 WTA, în clasamentul de dublu, și este locul 258 WTA la simplu.
Read moreUTA obține o victorie mare în Gruia!
SportSport LocalUltimele stiri 28 septembrie 2024 0
Nimic nu prevestea ceea ce avea să întâmple în această seară în Gruia. UTA avea probleme mari în joc, Mircea Rednic s-a operat marți din nou la inimă și nu a mai luat loc pe bancă la meciul cu CFR Cluj, echipa era pe loc de baraj, fără victorie acasă și fără succes de o lună și jumătate, plus cel mai slab atac. Cu toate astea, utiștii s-au mobilizat exemplar într-un moment greu și important al sezonului și au reușit o prestație aproape de perfecțiune în fieful vicecampioanei en-titre, cu un Dan Petrescu împietrit pe margine! Chiar și abia externat din spital, Rednic a gândit excelent partitura tactică, i-a ieșit totul astăzi, de la formula de start la schimbări, până și lăsarea lui Fabry în afara lotului! Practic, i-a dat o predat o lecție de toată frumusețea contestatului Petrescu, căruia i s-a cerut demisia din tribune. Susținută pe Someș de o galerie destul de numeroasă și activă venită de la Arad, UTA și-a respectat exact partitura și a avut eficiență maximă în fața porții. Roș-albii au început bine și au dictat ritmul, iar în minutul 13, Omondi i-a furat mingea lui Deac undeva la 35 de metri și i-a pasat filtrant lui Costache, care singur cu Popa l-a executat pe acesta cu un șut de la 18 metri, puțin peste portarul clujenilor. CFR-ul s-a aruncat în atac, dar s-a lovit de o apărare atentă și foarte motivată, cu Conte și Paulolo imperiali în duelurile aeriene, un mijloc mult mai dispus la efort, dar și benzi mai active ca și altădată. Luis Munteanu, în două rânduri, Korenica și Bolgado au avut șanse la poarta Bătrânei Doamne, dar ori Popa a fost la post, ori imprecizia amfitrionilor a ținut tabela nemișcată, 0-1 la pauză!
Rednic, inspirat peste tot! Omondi a fost pe tot terenul: două asissturi și gol!
Începutul mitanului secund nu a fost de bun augur, asta pentru că CFR a egalat repede, în minutul 48, atunci când Korenica a recentrat în fața porții și Tachtsidis a trimis cu capul în plasă, dintre apărătorii arădeni. Rednic a reacționat repede și l-a introdus pe teren în minutul 54 pe Kadiri, care avea să facă și el un joc excelent. Peste un minut, Radu Petrescu i-a iertat pe clujeni de o eliminare la Fică, la faultul asupra lui Costache, într-o fază în care utistul scăpa singur spre poartă. Ocazia lui Pedro, din minutul 59, cu șut din careu în plasa laterală, a anunțat reușita secundă a UTA-ei, după o fază de atac superbă: era minutul 64, când Costache i-a întors serviciul lui Omondi și i-a pasat excelent, filtrant, lui Omondi, care cu o execuție de atacant de rasă, a marcat cu un șut rapid, la colțul scurt, fără șanse pentru Popa, 1-2! UTA nu s-a baricadat în apărare, a stat bine în teren și cu o determinare mult peste ceea ce am văzut de exemplu etapa trecută, cu Poli Iași, nu le-a oferit clujenilor prea multe ocazii. Ex-utistul Postolachi ne-a dat ceva emoții cu un sfert de oră înaintea finalului, cu o lovitură de cap peste poartă, pentru ca în minutul 78 să asistăm la golul meciului.
Kadiri a pus cireașa pe tort, cu golul meciului: lui Petrescu i s-a cerut demisia!
Nigerianul Kadiri avea să iasă la rampă cu o execuție de maestru, după ce a fost angajat de Omondi, cu două asissturi și un gol astăzi. Omondi i-a trimis o pasă de 40 de metri din stânga, Kadiri a câștigat duelul fizic cu Bolgado și l-a lobat elegant de la 13 metri pe celălalt Popa, dar din poarta gazdelor, scor final 1-3! Pe final, Munteanu și Michael au avut două ocazii mari, primul șutând de la 16 metri puțin peste poartă, iar al doilea reluând cu capul pe direcția lui Robert Popa. Ultimul fluier a declanșat bucuria în tabăra utistă, a doua victorie stagională ducând echipa pe locul 11, cu 12 puncte, la doar trei puncte de zona de play-off! Rednic poate zâmbi din nou și probabil vor urma replici tăioase la adresa contestatarilor de serviciu din ultima perioadă.
Formații:
CFR Cluj: M. Popa – Abeid (Camora), Boben, Bolgado, Rocha – Djokovic – Deac (Păun), Korenica (Michael), Tachtsidis, Fică (Postolachi) – L. Munteanu.
UTA: R. Popa – Râpă, Poulolo, Conte, Trif – Hrezdac, Van Durmen – Câmpanu (Kadiri), Pedro (C. Mihai), Omondi – Costache (Zsori).
Au arbitrat: Radu Petrescu – la centru, Radu Ghinguleac, Mircea Grigoriu – asistenți (toți din București).
Read more