La trecerea dintre sezoane, imunitatea organismului nostru are de suferit. Ne confruntăm adesea, în aceste perioade, cu viroze, cu erupții cutanate, cu amețeli sau alte probleme de sănătate. Tocmai de aceea, e important să avem grijă de sistemul nostru imunitar. Iată cum îți poți întări imunitatea organismului în doar 10 zile!
Întărește-ți imunitatea cu sport
Prima regulă a unui stil de viață sănătos, dar și a unui sistem imunitar rezistent este legată de activitatea fizică. Nu e musai să faci sport multe ore pe săptămână, dar e obligatoriu să faci suficientă mișcare în fiecare zi. Chiar și 20 de minute de exerciții fizice pe zi îți pot ajuta organismul, așa că nu mai amâna momentul și pune-te pe treabă! Poți alerga, poți face exerciții acasă sau poți ieși în fiecare seară la o plimbare mai lungă în zona în care locuiești.
Mănâncă sănătos
Renunță la alimentele care nu fac altceva decât să-ți țină de foame pentru o perioadă scurtă de timp – pizza, covrigi, fast-food – și alege alimente cu adevărat hrănitoare!
Mănâncă un mic dejun sănătos în fiecare zi, alege ciorbele sau preparatele din multe legume pentru prânz, mănâncă o cină ușoară, cum ar fi o salată cu niște carne slabă la grătar, și nu sări niciodată nici peste gustări.
Include chiar de azi în alimentația ta fructe și legume proaspete, preparate și gătite cât mai natural, fără mult ulei sau sare, consumă nuci și semințe, lactate și carne din surse sigure, cât mai ecologice.
În ziua de azi majoritatea avem obiceiuri nesănătoase, care ne distrug imunitatea, dar micile schimbări din modul de viață chiar pot face diferența!
Mergi la medic regulat
Suplimentele alimentare sunt și ele o opțiune bună atunci când vine vorba de imunitate – vitamina C, propolisul, echinacea, toate te pot ajuta să te menții în formă. Totuși, e indicat să nu iei aceste suplimente fără recomandarea unui medic. Tocmai de aceea, noi te sfătuim să mergi la medic regulat, de două ori pe an.
Nu există o rețetă a succesului, pentru o imunitate de fier. Dar cu sport, mâncare bine aleasă, multe fructe și legume proaspete și poate câteva suplimente alimentare, îți poți întări imunitatea chiar și în 10 zile!
Sursa: unica.ro
Read more
Rețeta tradițională Amish vindecă mai multe boli și consolidează sistemul imunitar. Amestecul de ingrediente prin proprietățile lor ajută la reducerea colesterolului și a tensiunii arteriale ridicate. Acestea sunt două dintre afecțiunile cu care multă lume se confruntă astăzi.
Cauzele care duc la creșterea colesterolului sunt alimentația, stresul, greutatea corporală, nivelul de activitate, vârsta și sexul, dar și starea generală de sănătate și fumatul.
Potrivit statisticilor, în România peste 30 % din persoanele adulte suferă de colesterol crescut. Se pare că cei care se confruntă cu această afecțiune sunt cei din Capitală cu un procent de 48 %, urmați de cei din Multenia, Banat și Transilvania, Moldova și Oltenia, cu procente apropiate.
Hipertensiunea este o boală cronică care este caracterizată prin valori crescute ale presiunii arteriale. Valoarea ridicată face ca inima să pompeze sângele într-un ritm mai accelerat. Potrivit studiilor efectuate, Organizația Mondială a Sănătății spune că a identificat hipertensiunea arterială sau tensiunea arterială crescută, ca fiind prima cauză a mortalității cardiovasculare.
Iată cum o poți pregăti:
Rețeta Amish pentru reducerea colesterolului și a hipertensiunii arteriale
Ingrediente :
– 4 căței de usturoi (pasat)
– o bucată de ghimbir ars
o lingură de suc de lămâie
– o lingură de oțet de mere
– o linguriță de miere
Mod de preparare
Modul în care se prepară este destul de simplu. Pune toate ingredientele enumerate în blender și amestecă pentru câteva minute la viteză mare. După ce ai terminat, pui amestecul obținut într-un vas cu capac și-l pui în frigider pentru 5 zile.
Mod de utilizare
Acest amestec poate fi o cale de atac eficientă în cazul în care este consumată o linguriță înainte de a mânca micul dejun și cina, cu toate acestea nu trebuie să-l iei de mai mult de maxim 3 ori pe zi. Imediat după ce a trecut o săptămână de la începerea consumului, vei observa o diferență, reducându-se nivelul colesterolului, împreună cu hipertensiunea arterială.
Oamenii de ştiinţă au realizat un nou medicament care ar putea fi o alternativă mai sigură decât morfina.
Românii continuă să pună în centrul preocupărilor lor sănătatea, siguranța locurilor de muncă și plătirea datoriilor, având o orientare diferită comparativ cu cea a consumatorului european, care pune în prim plan terorismul și starea economiei, pe lângă securitatea joburilor, conform unui studiu remis miercuri AGERPRES.
În România, conform celui mai recent studiu Nielsen Global Consumer Confidence Report Q4 2015, nivelul încrederii consumatorului a scăzut cu 5 puncte, ajungând la un index de 79 în T4 2015. Incendiul de la Clubul Colectiv, ce a fost urmat de demonstrațiile din țară precum și de schimbarea Guvernului sunt cauzele cele mai probabile ale scăderii. Conform studiului, acest lucru poate fi văzut și în felul în care consumatorii români își folosesc banii care rămân după acoperirea cheltuielilor lunare: ‘divertismentul în afara casei’ a atins cel mai mic nivel din 2015. Totuși, nivelul încrederii consumatorului este cel mai ridicat înregistrat la sfârșit de an pentru Romania din 2010, de când se măsoară acest indicator în fiecare trimestru.
‘Nivelul încrederii pe parcursul anului 2015 reflectă modurile diferite în care consumatorii au filtrat evenimentele economice locale și globale. Multe din piețele emergente, deși nu toate, sunt situate în zone cu o creștere mai lentă, iar tendințele încrederii variază corespunzător. În general, consumatorii europeni au rămas optimiști în pofida constantei incertitudini economice. Pe de altă parte, deși SUA este un pol pozitiv al economiei globale, consumatorii americani manifestă un optimism precaut în ce privește viitorul apropiat’, spune Louise Keely, vicepreședinte Nielsen și președinte al Demand Institute.
Temerile privind terorismul au ajuns la noi maxime în T4 2015 în America de Nord (27%) și Europa (22%) și au devenit o preocupare mai mare decât economia în ambele regiuni. În Statele Unite ale Americii, 29% dintre respondenții online au declarat că terorismul este principala și a doua cea mai importantă temere, cu o creștere de 15% față de T3 2015. În Europa, motivele de îngrijorare au fost de asemenea ridicate și au crescut semnificativ din T3 în T4, în Israel (43%, +24%), Regatul Unit (32%, +11%) și Olanda (26%, +8%).
Preocupările privind imigrația au crescut în America de Nord (29%). Aproape o treime dintre americani (32%) au spus că este principala sau a doua cea mai importantă îngrijorare. Grijile privind imigrarea au fost importante și în țările centrale și de nord din Europa, cu nivele ridicate în Cehia (36%), Suedia (28%), Germania (27%), Austria (26%), Norvegia (26%), Regatul Unit (22%), Elveția (22%) și Finlanda (21%).
Studiul măsoară încrederea consumatorului, principalele motive de îngrijorare și intențiile de cumpărare la nivel global, prin intervievarea a peste 30.000 de respondenți din 61 de țări din toată lumea.
În cea mai recentă variantă a studiului online desfășurat între 2 — 25 Noiembrie 2015, încrederea consumatorului a crescut în 26 din cele 61 de piețe măsurate de Nielsen (43% din piețele analizate). Cel mai mare scor a fost înregistrat de India (131), constant față de T3, iar cel mai mic în Coreea de Sud (46), cu o creștere trimestrială de 4 puncte. Dintre cele mai mari economii mondiale, China a înregistrat un scor de 107, crescând un punct față de T3, urmată de Marea Britanie (101,—2 puncte), SUA (100,—19 puncte), Germania (98,—2 puncte) și Japonia (79,—1 punct), toate înregistrând scăderi trimestriale ale nivelului de încredere.
Sursa: agerpres.ro
Read more
Somnul face bine nu doar la frumusețe, ci și sănătății mintale. Cel puțin asta vrea să demonstreze un nou studiu, realizat de o echipă de cercetători americani.
Femeile au nevoie de mai mult somn decât bărbații, se arată în cercetarea realizată la Universitatea Duke din orașul Durham, statul Carolina de Nord (Statele Unite ale Americii). Concluzia este susținută de dovezi care arată că reprezentantele sexului slab au manifestat mai des depresii sau stări anxioase din cauza unei odihne necorespunzătoare.
Studiul a fost coordonat de psihologul Michael Breus, care explică de ce este această diferență între sexe. „Am descoperit că femeile sunt mai des nervoase și ostile la primele ore ale dimineții decât bărbații”, a declarat specialistul, citat de site-ul TheHeartysoul.com.
„Una dintre funcțiile majore ale dormitului este că în timpul somnului creierul se reîncarcă. Cortexul – acea parte responsabilă cu memoria și limbajul – se recuperează. Cu cât folosești creierul mai mult în timpul zilei, cu atât ai nevoie de mai mult somn. Cum femeile sunt predispuse să facă mai multe activități în același timp, asta le solicită foarte mult creierul și de aceea ele au nevoie de mai mult timp pentru odihnă”, a explicat și Jim Horne, coordonatorul de la Centrul Sleep Research (Cercetatea Somnului, n.r.), din cadrul Universității londoneze Loughborough, potrivit publicației The Australian.
Sursa: click.ro
Cum sa poți vezi Whatsapp pe calculator
MondenUltimele stiri 2 februarie 2016 0
Câteodată ne este mai greu să vorbim cu prietenii pe whatsapp, telefoanele fiind mai mici, nu întotdeauna îți ies cuvintele tastate cum ai vrea. Astfel voi descrie câteva variante care merg de minune dacă ești la calculator. Whatsapp de pe mobil îți va apărea pe monitor identic.
Varianta oficiala.
1. Accesati web.whatsapp.com:443
2. Intrați pe telefon la aplicația Whatsapp la Setări și găsiți Wahtsapp Web.
2. Cu telefonul pe care aveti instalat Whatsapp scanati codul de pe pagina de mai sus.
3. Acum sunteti logati pe Whatsapp pe calculatorul vostru si il puteti folosi la fel ca pe telefon.
Mai multe info gasiti aici: https://www.whatsapp.com/faq/en/web/28080004
Varinata 2.
A doua varianta este bluestacks care va permite sa rulati orice aplicatie android. Am folosit aceasta platforma acum ceva timp dar am renuntat pentru ca deschidea procese suspecte.
Daca sunteti pasionati de jocurile de pe mobil sau aveti o aplicatie favorita dar vreti sa o folositi pedesktop, atunci puteti folosi bluestacks.
Puteti descarca bluestacks de aici:
http://www.bluestacks.com/download.html
Read more
Merişoarele sau afinele roşii conţin în proporţie de 80% apă, iar restul sunt proteine, vitamine, dar şi uleiuri şi săruri minerale. Sucul de afine roşii are mai multe întrebuinţări, iar o cură de câteva zile poate fi cel mai bun tratament pentru sănătatea ta.
Întăreşte inima
Pentru cei afectaţi de bolile cardiovasculare, o cură de suc de merişoare poate fi o soluţie utilă. Antioxidanţii conţinuţi fac minuni pentru întreg sistemul cardiovascular şi au proprietatea de echilibra colesterolul.
Ne scapă de răceală
Compuşii chimici ai sucului de afine blochează acţiunea bacteriilor şi astfel se previn infecţiile. Pentru că este de mare ajutor în eliminarea lor şi a oricărui virus, sucul de afine face minuni şi în cazul răcelii şi infecţiilor respiratorii.
Ajută la slăbit
Ajută la slăbit
Acizii organici conţinuţi au proprietatea de a reduce depozitele de grăsime în doar câteva săptămâni în care bei în fiecare zi câte un pahar de suc proaspăt.
Sursa: click.ro
Un procentaj de 51,5% din traficul online a fost generat, în 2015, de către oameni, iar restul de roboți virtuali, potrivit unui studiu de specialitate dat publicității marți.
Din datele citate reiese faptul că din 48,5% trafic online realizat de roboții virtuali, 29% sunt încadrați la categoria „răi”, iar 19,5% au fost declarați „buni”.
„Roboții buni” sunt folosiți să colecteze informații pe care organizațiile le folosesc pentru strategii de marketing sau îmbunătățirea website-ului din punct de vedere tehnic, iar cei mai mulți „roboți răi”, denumiți de specialiști „imitatori”, au menirea de a ocoli sistemele de securitate a website-urilor.
„Gândiți-vă doar că un sfert din traficul website-urilor este generat de roboți virtuali, care au ca singur scop distrugerea sistemelor de securitatea pentru furt de informații personale. Comiterea de infracțiuni cibernetice a devenit un fenomen răspândit peste tot pe planetă, iar aceastea se produc de cele mai multe ori pe website-uri populare, deoarece operatorii roboților răi preferă să se axeze pe public numeros și activ”, este de părere psihologul Dan Ivănescu, președintele Asociației Sănătate Mintală pentru Calitatea Vieții.
Pe de altă parte, în cazul fenomenului infracțiunilor virtuale, datele arată că acestea au crescut în același timp cu tendința oamenilor de a cumpăra online, iar numărul „imitatorilor” a crescut de la 19%, în 2012, la 24,5% în 2015, și continuă să crească în anii următori.
Studiul Imperva Incapsula a fost realizat pe un eșantion de 35.000 de website-uri.
Read more
Cele mai multe produse alimentare sunt ambalate în prezent în plastic. Cercetătorii germani au arătat că plastifianţii pot pătrunde în organism, dereglează producţia de hormoni şi rezultă în creşterea în greutate.
Plastifianţii sunt adăugaţi în ambalaje, cabluri şi alte produse pentru le face mai flexibile şi mai uşor de manipulat.
Cunoscuţi şi ca flataţi, plastifianţii sunt controversaţi deoarece pătrund în corp prin piele şi mâncare, perturbând producţia de hormoni.
Mâncărurile grase sunt mai dăunătoare, deoarece plastifianţii se dizolvă mai repede şi se transferă în mâncare, scrie Euractiv.
Cercetătorii de la Helmholtz Centre for Environmental Research au putut să demonstreze pentru prima dată că plastifianţii contribuie de adevărat la creşterea în greutate.
Unu din noi adulţi germani este obez, iar în jur de 15% dintre copii şi tineri suferă de probleme de greutate, spune Martin von Bergen. Riscul de boli cardiovasculare, leziuni ale articulaţiilor, inflamaţii cronice şi cancer creşte cu fiecare kilogram în plus.
Numărul de oameni obezi continuă să crească la nivel global. ”Pe lângă obiceiuri alimentare proaste şi lipsa mişcării, factorii genetici joacă şi ei un rol”, spune von Bergen. El adaugă că anumiţi factori din mediu, precum flataţii, pot contribui la apariţia obezităţii.
Cercetătorii au testat teoria pe şoareci, adăugând plastifiantul DEHP în apa lor de băut. Rezultatele au constat în creştere în greutate, în special în cazul femelelor.
Felul în care plastifianţii afectează producţia de hormoni şi cauzează luare în greutate nu este clar. Cercetătorii continuă să caute răspunsul.
La nivelul Uniunii, Comisia Europeană a amânat încă o dată publicarea unei definiţii a chimicalelor care afectează sistemul hormonal al indivizilor sau al copiilor lor. Executivul european a transmis că problema trebuie cercetată mai în amănunt.
Sursa: descopera.ro
Read more
Ai auzit, cu siguranță, de la bunica ta sau de la femeile mai în vârstă, despre tratamentele pentru păr cu gaz. Deși astăzi nu mai sunt în vogă, acestea pot să dea rezultate bune în îgrijirea podoabei capilare.
Tratamentul cu gaz pentru păr – Ce este gazul
Petrolul lampant, popular numit și gaz sau petrol, a fost un combustibil foarte asemănător kerosenului. Petrolul lampant nu se mai produce ca atare. Era definit drept fracţiunea de ţiţei care distilează între 175 – 280 °C. Petrolul lampant pentru lămpi era incolor. Producea o flacără luminoasă, fără fum.
Tratamentul cu gaz pentru păr – Armă contra păduchilor
Gazul era principala armă împotriva păduchilor. Se făceau tamponări locale, urmate de împachetarea zonei afectate și repaos de o zi. Se repeta tamponarea după 48 de ore.
Tratamentul cu gaz pentru păr – Întăritor și regenerator
Tamponările cu gaz aveau și efect întăritor și regenerator al părului. Singura neplăcere era mirosul persistent, care dispărea după câteva spălări. Tamponările cu gaz făceau firul mătăsos și întăreau rădăcina.
Tratamentul cu gaz pentru păr – Mască cu gaz și ulei de ricin
Prepară o mască cu gaz, cu efect întăritor, astfel: amestecă în părți egale gaz lampant, ulei de ricin și alcool. Omogenizează, fricționează părul la rădăcină. Acoperă părul cu un prosop sau cu o bonetă de baie, lasă să acționeze câteva ore. Apoi, speli părul și clătești.
Tratamentul cu gaz pentru păr – Mască cu gaz și țuică
Amestecă următoarele: gaz lampant, un gălbenuș, o lingură de ulei de ricin, o lingură cu țuică. Omogenizează bine, fricționează cu produsul rădăcina părului, apoi acoperă capul cu un prosop sau cu o bonetă de baie. Lasă să acționeze circa 30 de minute, apoi slaă și clătește din abundență. Masca se folosește o dată pe săptămână.
Sursa: clickpentrufemei.ro
Read more