Bătăturile, pe lângă faptul că sunt inestetice, pot deveni în timp extrem de dureroase. Vine vara și nu vrei să ai călcâie aspre. Așa că, ar fi bine să încerci un tratament simplu pentru bătături.
Pentru a preveni bătăturile, evită încălțările decupate la spate, dușurile fierbinți și deshidratarea. Bătăturile apar și în urma unor deficiențe de vitamine și minerale, în special zinc, din cauza platfusului sau eczemelor. În alte cazuri, bătăturile apar din cauza dereglării glandei tiroide sau din cauza diabetului. Oricare ar fi cauza, iată câteva idei pentru a trata bătăturile.
Tratament simplu pentru bătături – ungere cu ulei de măsline
Un tratament simplu pentru călcâie este cel cu lămâie și ulei de măsline. Se ia lămâia, se taie în două și se freacă călcâiele direct cu pulpa de la fruct. Se freacă bine, timp de 10 minute, apoi se ung picioarele cu ulei de măsline. Se pun șosete și se lasă să acționeze. Este bine să se procedeze așa seara, înainte de culcare. Cine nu suportă șosetele, să se asigure că uleiul de măsline intră în piele din abundență. Rezultatele se vor vedea după câteva zile de tratament.
Bătăturile se vindecă foarte rapid cu tratament cu banane bine coapte. Se pune piureul de banane direct pe călcâie, se lasă să acționeze 10-15 minute, apoi se spală cu puțină apă caldă. Se pot unde picioarele din nou cu ulei de măsline de calitate superioară.
Tratament simplu pentru bătături – sarea de mare
Sarea de mare poate face minuni. Așadar, prepară un amestec de sare de mare și ulei de măsline și freacă direct pe bătături. Spală cu apă călduță la final și unge cu ulei. Uleiul de cocos este foarte bun pentru catifelarea călcâielor.
Un alt tratament simplu este să îți înmoi picioarele într-un lighean unde să pui bicarbonat de sodiu și oțet în apă. Lasă-ți picioarele câteva minute pentru a acționa bine. Acest tratament este excelent și pentru gripă sau răceală la ovare.
Tratament simplu pentru bătături – baie de gheață
Și mai simplu este acest remediu. Pune pe bătătură cuburi de gheață sau bagă-ți picioarele în ligheanul plin cu gheață. Este un remediu foarte bun pentru umflăturile de la bătături, va lăsa picioarele foarte catifelate.
Usturoiul pisat este un alt tratament foarte bun, care va vindeca și posibilele ciuperci ale piciorului. De altfel, acest remediu este excelent și pentru problemele de respirație. Bătăturile dispar după câteva seri de tratament cu usturoi.
Ceaiul de păducel sau de mușețel sunt, de asemenea, foarte bune pentru bătături. Comprese cu decoct de ceai sunt foarte eficiente. De altfel, scufundarea picioarelor în ceai este excelentă pentru bătături.
Sursa: clickpentrusanatate.ro
Read more
Compania Facebook a anunțat marți că a întărit nivelul de criptare implicită pentru mesajele de orice tip care circulă pe popularul său serviciu WhatsApp, folosit de peste 1 miliard de oameni din toată lumea, asigurând că de acum înainte mesajele vor putea fi accesate doar de expeditor și de destinatar, conform Reuters.
Acest update de securitate a fost făcut în contextul dezbaterilor internaționale cu privire la cât de mult acces ar trebui să aibă serviciile de informații și de securitate ale statelor asupra diferitelor mijloace de comunicare online, în special după războiul în instanță dintre FBI și Apple. FBI i-a solicitat companiei Apple să decripteze un iPhone ce i-a aparținut unuia dintre autorii atacului armat din decembrie 2015, din orașul californian San Bernardino, considerat un act terorist, în care și-au pierdut viața 14 persoane. Această solicitare a fost respinsă de compania de tehnologie, însă până la urmă autoritățile americane au putut decripta informațiile și fără intervenția Apple.
WhatsApp a început să dezvolte un sistem de criptare a mesajelor „end-to-end” încă de acum 2 ani, cu ajutorul unui software oferit de organizația nonprofit din domeniul securității online Open Whisper Systems. Inițial, sistemul de criptare era asigurat în mod implicit doar pentru mesajele în format text între doi utilizatori, dar mesajele pe grupuri de comunicare sau cele care conțin pe lângă text și fotografii, videoclipuri sau înregistrări audio nu erau protejate complet.
Începând de marți, toate mesajele trimise prin WhatsApp, de orice fel ar fi ele, sunt criptate „end-to-end”, ceea ce înseamnă că responsabilii companiei nu vor putea să citească mesajele care circulă între utilizatori nici măcar la solicitarea forțelor de ordine.
„Ideea este foarte simplă: atunci când trimiți un mesaj, singura persoană care-l poate citi este destinatarul sau membrii grupului în care postezi. Nimeni altcineva nu poate vedea acel mesaj. Nici infractorii cibernetici, nici hackerii, nici reprezentanții unor guverne opresive, nici măcar noi”, conform unui mesaj postat pe blogul aplicației prin care este anunțat acest important update de securitate.
Sursa: agerpres.ro
Read more
Pe lângă faptul că dă gust bun salatelor, dar şi mâncărurilor gătite, ceapa verde este şi un medicament de excepţie. Profitaţi din plin, căci este sezonul ei, alături de alte leacuri naturiste: ştevia, leurda sau spanacul.
Ceapa verde conţine cantităţi însemnate de vitamina C, vitamina B9, potasiu şi calciu. Însă, în afară de nutrienţii clasici, ea mai conţine câţiva compuşi cu efecte terapeutice foarte puternice: alicina (efect antibiotic şi antiviral extrem de puternic), cvercitina (antioxidant puternic) şi clorofila (curăţă organismul de metalele grele, de radicalii liberi şi de tot felul de poluanţi).
Ceașca de sănătate: Plantele lunii aprilie țin la distanță boliCura de ceapă verde are efect diuretic, depurativ, antialergic şi are capacitatea de a regla activitatea endocrină a organismului. În plus, ceapa verde reglează glicemia şi este recomandă diabeticilor în cure de lungă durată. Se mai poate spune că reglează eficient activitatea renală, mai ales dacă este asociată cu un consum mare de lichide. Ceapa verde este ideală şi pentru cei care au afecţiuni dermatologice, ca urmare a efectului detoxifiant puternic adus de cantitatea mare de sulf.
Întăreşte sistemul imunitar
Conţine mulţi compuşi cu rol antioxidant, precum carotenii, vitaminele A, E, C şi antioxidanţii quercetina, zeaxanthina. Aceştia cresc rezistenţa organismului în faţa microbilor, dar şi a radicalilor liberi, acei produşi toxici exogeni sau proveniţi din metabolism.
Antiinflamator
Cvercetina, un antioxidant regăsit în ceapa verde, are proprietăţi antiinflamatorii şi antihistaminice. Aceasta face ca ceapa verde să fie benefică în toate bolile cronice şi în alergii, conform site-ului caplimpede.ro.
Tratează afecţiunile dermatologice
Acneea poate fi tratată cu ajutorul unei cure alimentare cu ceapă verde. Nutriţioniştii recomandă consumul de ceapă verde în combinaţie cu mărar şi ţelină, cel puţin o dată pe zi, timp de 15 zile, pentru rezultate remarcabile. Această combinaţie are un efect puternic în curăţarea pielii, de la interior spre exterior.
Previne cancerul
Efectul anticancerigen are legătură cu următoarele tipuri de cancer: colon, sân, ovar, prostată, plămâni. Rolul anticancerigen este atribuit antioxidanţilor şi compuşilor sulfurici, care inhibă dezvoltarea şi multiplicarea celulelor tumorale.
Scade colesterolul
Consumul de ceapă verde duce la creşterea colesterolului bun, cu efect antiaterosclerotic. Compuşii cu sulf se transformă în alicină, o substanţă care inhibă enzima hepatică necesară pentru sinteza de colesterol.
Pentru nas înfundat
Zdrobeşte ceapa verde şi umezeşte o bucată de bumbac cu sucul obţinut, apoi o pui peste nas. Dacă nu poţi dormi, pune un mănunchi de ceapă verde lângă perna ta, te va ajuta cu siguranţă.
Scade glicemia
Dacă glicemia ta a atins cote mult prea mari, atunci ar fi bine să consumi zilnic ceapă verde, în paralel cu tratamentul medicamentos. Ceapa verde este un aliment puternic hipoglicemic, are proprietăţi diuretice şi reglatoare endocrine.
Medicament natural
Bogată în vitamine şi minerale, tonifiantă şi gustoasă în acelaşi timp, ceapa verde creşte rezistenţa organismului la efort fizic şi intelectual, mult mai bine decât o ceaşcă de cafea.
Sursa: click.ro
Read more
Tot mai polulară în ultimii ani, alimentaţia în funcţie de grupa sanguină ne ajută să alegem corect mâncărurile.
Şi acest lucru ajută la pierderea kilogramelor în plus, îmbunătăţirea sau chiar dispariţia problemelor digestive şi un nivel ridicat de energie pe durata întregii zile.
Grupa 0
Dieta zilnică pentru persoanele care au cea mai răspândită grupă sanguină (44% din populaţie) e formată din proteine, carne şi exerciţiu fizic. Aceste persoane au un metabolism lent, acumulând rapid kilograme în urma consumului alimentelor nepotrivite. Cu toate acestea, au o rezistenţă fizică ridicată, activităţile recomandate fiind înotul sau mersul pe jos pe distanţe lungi.
Recomandat: carne roşie, macrou, hering, unt, brânză de capră, ouă de raţă şi de găină, nuci, soia, ovăz, quinoa, hrişcă, seminţe de in, orez.
De evitat: carne de porc, de prepeliţă, scoici, cod, ulei de arahide, ulei de floarea-soarelui, caju, fasole roşie, linte, ciuperci, măsline, avocado, pepene, kiwi, nucă de cocos, banana, castane, porumb.
Grupa A
Persoanele cu grupa sanguină A (42% din populaţie) vor consuma multe legume, fructe, seminţe şi cereale şi vor evita carnea şi lactatele. Sunt cele mai sensibile la stres, ceea ce are un puternic impact atât asupra obiceiurilor alimentare, cât şi asupra greutăţii. Dacă doresc să slăbească vor trebui să combine dieta zilnică cu exerciţii. Le sunt recomandate activităţi sportive relaxante: yoga, pilates, golf.
Recomandat: carne de pui, de curcan, macrou, somon, păstrăv, ouă, nuci, caju, fistic, fasole roşie şi albă, năut, grâu, seminţe de in, brânză de capră, ricotta, ulei de măsline.
De evitat: carne de vită, de raţă, de miel, de viţel, de vânat, de oaie, fructe de mare, somon afumat, hamsie, unt, chili, pepene, banană, nucă de cocos, măsline, lapte de vacă, cartofi dulci.
Grupa B
Asemeni celor cu grupa A, şi în cazul persoanelor cu grupa sanguină B (10 % din populaţie), stresul joacă un rol important în lupta cu kilogramele, însă metabolismul e mai rapid şi poate descompune majoritatea alimentelor relativ uşor. Au un sistem imunitar puternic, iar sistemul digestiv e tolerant, astfel încât pot consuma majoritatea alimentelor. Le sunt recomandate activităţi sportive cu intensitate moderată: ciclism, înot şi tenis.
Recomandat: carne de vită, de miel, de curcan, cod, macrou, somon, migdale, nuci, brânză de capră, mozzarella, lapte, ouă, linte, fasole neagră, castane, grâu, ovăz, quinoa, orez.
De evitat: carne de pui, de raţă, de gâscă, de porc, de prepeliţă, caracatiţă, moluşte, crab, homar, creveţi, brânză cu mucegai, caju, alune, arahide, roşii, avocado, dovleac, măsline, porumb dulce, anghinare, nuci de pin.
Grupa AB
Doar 4% din populaţia globului are această grupă sanguină. Acestea se pot bucura de toate avantajele grupelor A şi B, ceea ce înseamnă că pot consuma aproape toate alimentele, cu mici restricţii. În ceea ce priveşte activităţile sportive, persoanele în cauză sunt nevoite să combine nevoile grupelor A şi B, recomandarea fiind de a alterna activităţile relaxante cu cele de intensitate moderată, conform www.sanatatesistaredebine.ro.
Recomandat: carne de curcan, de miel, de viţel, de oaie, ficat, cod, macrou, somon, sardine, ton, brânză feta, lapte de capră, ouă de găină, de prepeliţă, migdale, nuci, caju, arahide, soia, quinoa, ovăz, chili, măsline negre.
De evitat: carne de vită, de pui, de raţă, de gâscă, de viţel, de vânat, hamsie, păstrav, crustacee, stridii, caracatiţă, brânză cu mucegai, brânză brie, brânza camembert, unt, lapte de vacă, ouă de raţă, alune, fasole roşie, avocado, nucă de cocos.
Sursa: click.ro
Read more
Una dintre cele mai cunoscute cauze ale anemie este lipsa fierului din organism. Iată ce alimente trebuie să consumi, astfel încât să te asiguri că aduci un aport suficient de fier organismului!
Cimbrul
Știai că aromatul cimbru este o sursă importantă de fier? În 10 grame de cimbru se găsesc 3 miligrame de fier. Așadar, nu evita să folosești cimbru pentru a da gust mâncărurilor tale ori de câte ori ai ocazia.
Ficatul
Ficatul de vită si de pui, cât și rinichii de vită se numără printre alimentele cele mai bogate în fier. Poți consuma câte o porție, de două-trei ori pe săptămână, dacă te confrunți cu deficit de fier în organism.
Carnea roșie
Carnea de vită este o sursă bună de fier. De exemplu, în 100 de grame de carne slabă de vită se găsesc cinci miligrame de fier, de două ori mai mult decât în carnea albă. Cel mai indicat este grătarul de vită, pe care să îl incluzi în alimentaţie cel puţin o dată pe săptămână.
Fructele de mare
O altă sursă importantă de fier sunt fructele de mare. De exemplu, în 100 de grame de scoici se găsesc 15 miligrame de fier. Surse bogate de fier sunt și midiile, dar și stridiile. Și peștele precum tonul, sardinele, dar și heringul sunt o sursă importantă de fier pentru organismul uman.
Ciocolata neagră
Ciocolata care conține mai mult de 70% cacao este, de asemenea, o sursă importantă de fier. Este suficient să mănânci două pătrățele pe zi. Astfel, organismul tău nu doar că nu va duce lipsă de fier, dar tu îți vei satisface și pofta de dulce, fără să abuzezi de dulciuri.
Lintea
Lintea, mazărea, dar și fasolea sunt, de asemenea, o sursă importantă de fier. Aceste legume sunt garnitura excelentă pentru o friptură de vită, o altă sursă importantă de fier.
Ciupercile
Sunt gustoase, uşor de preparat, conţin proteine şi fier, de aceea ciupercile sunt ideale dacă te confrunţi cu carenţe ale acestui mineral în organism.
Sursa: clickpentrusanatate.ro
Read more
Iedera-zânelor, cum mai e cunoscută această plantă în popor, ajută în caz de afecţiuni pulmonare, precum bronşitele, astmul şi tusea convulsivă. Extern, preparatele care o conţin pot combate celulita şi infecţiile pielii. Citeşte în revista „Click! pentru femei“ despre modurile în care pot fi aplicate remediile cu iederă!
Leac în caz de tuse convulsivă. Tusea iritantă se calmează cu decoct din două linguriţe de frunze uscate şi pisate de plantă, care se fierb cu o cană de apă. E indicat să bei două-trei ceşti cu ceai pe zi. Crizele de tuse se vor rări şi vei începe să expectorezi. Dacă suferi de bronşită, trei căni de ceai pe zi îţi grăbesc însănătoşirea. În caz de tuse convulsivă, consumă zilnic tinctură de iederă, între 25 şi 50 de picături. O prepari din 25 g de frunze proaspete tăiate mărunt, pe care le pui la macerat în 100 ml de alcool de 70 de grade, timp de 10 zile, şi agiţi zilnic de două-trei ori.
Diminuează celulita şi vergeturile. Cataplasmele cu iederă ajută la eliminarea apei din ţesuturi şi relaxează tegumentele, ceea ce face ca pielea să devină mai suplă. Aspectul zonelor afectate de celulită şi de vergeturi poate fi îmbunătăţit dacă aplici local, de două ori pe săptămână, timp de trei-patru ore, cataplasme calde cu frunze de iederă zdrobite. Trebuie să le schimbi la fiecare jumătate de oră. De asemenea, ajută frecţiile locale cu oţet din frunze de iederă (50 g de plantă se pun la macerat cu un litru de oţet de vin timp de şase ore).
Cataplasmele, în reumatism. Poţi reduce intensitatea durerilor reumatice dacă foloseşti cataplasme cu făină de in amestecată cu frunze proaspete de iederă, mărunţite. Aplică pe zonele dureroase cataplasma caldă şi las-o să acţioneze cel puţin o jumătate de oră. Efecte bune asupra încheieturilor dureroase au şi compresele cu tinctură de iederă (30 de picături diluate în 20 de linguri cu apă). Compresele îmbibate în soluţie se ţin pe locul afectat până la o jumătate de oră.
Sursa: click.ro
Read more
Schimbul între cromozomi sexuali umani are loc mai des decât se credea anterior.
„Studiul cromozomilor sexuali are influenţe asupra sănătăţii umane şi asupra încercării de a înţelege propria istorie”, a afirmat Melissa Wilson Sayres, de la Universitatea de Stat Arizona.
„Pentru mine, înţelegerea evoluţiei cromozomilor X şi Y este extrem de importantă, deoarece trebuie să înţelegem că există multiple variaţii în genetică ce influenţează determinarea sexului”, a adaugat Melissa Wilson Sayres.
Toată diversitatea umană ţine de cele 23 de perechi de cromozomi, care conţin estimativ un număr de 25.000 de gene.
Această informaţie din ADN este crucială, ea determină şi sexul viitorului copil. Ea este amestecată asemeni unui pachet de cărţi de joc, iar informaţia genetică de la mamă şi de la tată se combină într-un proces numit recombinare. Acest proces de recombinare face ca fiecare individ să fie unic şi irepetabil, până la ultima pereche de cromozomi sexuali.
Potrivit oamenilor de ştiinţă, recombinarea se produce peste tot, cu excepţia cromozomilor sexuali, unde depozitul genetic rămâne stabil, cu excepţia a două mici regiuni situate la vârfurile comozomilor X şi Y, regiuni denumite pseudoautosomal – PAR1 şi PAR2.
Echipa a folosit informaţiile complete din secvenţele de ADN ale cromozomilor X provenite de la 26 femei diferite, care nu aveau o relaţie de rudenie între ele.
Studiul, publicat în revista Genetics, a constatat că diversitatea genetică în regiunea numită PAR1, este mult mai mare decât în restul regiunilor din cromozomul X şi că diversitatea este, mai degrabă, controlată în regiunea PAR1, decât o fragmentare abruptă cum se credea anterior.
„Noi ştim că aspectele mari legate de gen sunt cu adevărat construite pe aşteptările societăţii, dar se pare că ideile noastre despre ceea ce este sexul, genetic vorbind, pot fi, de asemenea, determinate foarte puţin de consensul public”, notează autorii în studiul elaborat.
„Sexul are de a face cu faptul dacă se formează ovule şi spermă sau nu. Dar în acelaşi timp, sexul poate fi decuplat din cromozomii sexuali. Această limită neclară face acest lucru chiar mai dezordonat”, a adăugat Melissa Wilson Sayres.
Sursa: descopera.ro
Read more
Analizele realizate pe 550.000 de bărbaţi de cercetătorii de la Spitalul Universitar din Shanghai au confirmat că cei care beau cel puţin două cafele pe zi au cu 25% mai puţine şanse să dezvolte cancer la prostată. Mai mult decât atât: cafeaua ajută şi după descoperirea celulelor canceroase în organism.
Pentru a putea trage o concluzie, cercetătorii chinezi au pus cap la cap nu mai puţin de 13 studii realizate în diferite părţi ale lumii pe bărbaţi cu vârste cuprinse între 18 şi 75 de ani. Astfel, s-a descoperit că riscul de a face cancer scade, statistic vorbind, cu 2,5% la fiecare cană de cafea dată pe gât.
Compuşii chimici cafestol şi kahewol nu numai că au un rol important în protejarea ficatului, dar luptă activ împotriva dezvoltării celulelor canceroase în organism. Antioxidanţii şi substanţele antiinflamatorii din cafea inhibă dezvoltarea carcinoamelor, iar efectele au putut fi observate în organism la un interval de doar 5 zile de la data începerii „tratamentului” pe bază de cafea
Cercetătorii britanici au recomandat ca în paralel, bărbaţii să aibă o dietă echilibrată din care să nu lipsească legumele şi fructele crude. În plus, expunerea la soare timp de minimum 30 de minute pe zi are un rol deosebit în eliberarea vitaminei D care ajută la fixarea calciului în oase.
Sursa: click.ro
Read more
Aromatul busuioc nu e doar un condiment nelipsit din bucătăria mediteraneeană, ci este considerat o plantă sacră, folosită de preoţi în timpul slujbelor religioase. Vitaminele A, K şi C, dar şi minerale precum magneziu, fier, potasiu şi calciu sunt doar câteva dintre substanţele nutritive care se regăsesc în compoziţia sa.
Este un bun antiinflamator
Rănile, înţepăturile sau alte infecţii ale pielii se vor vindeca mai repede dacă pe zona afectată sunt aplicate comprese cu infuzie de busuioc. Frunzele conţin uleiuri volatile care stimulează cicatrizarea şi au în acelaşi timp rol antiseptic, antibacterian şi antiinflamator.
Cum se prepară: Peste o tulpină înflorită, se pune o cană de apă fierbinte şi se ţine 10 minute la infuzat într-un vas acoperit. Se strecoară şi se lasă să se răcească. Se îmbibă o compresă curată de tifon, care se aşază 20 de minute peste zona afectată. Se repetă tratamentul până la cicatrizarea rănii.
Combate oboseala cronică
Oricât de mult te-ai odihni, te simţi în timpul zilei obosită şi lipsită de vlagă? Poţi încerca un remediu naturist cu pulbere de busuioc şi propolis. Această combinaţie revitalizează sistemul nervos, alungă oboseala şi îmbunătăţeşte concentrarea, fiind de folos şi celor care trebuie să depună efort mental pe o durată mare de timp.
Cum se prepară. Frunzele uscate de busuioc se râşnesc până capătă consistenţa unei pulberi fine. Se amestecă 3 linguri de pudră cu 2 linguriţe de propolis şi se ia câte o linguriţă de 4-5 ori pe zi. Tratamentul nu trebuie urmat mai mult de 10 zile.
Alină durerile reumatice
Ceaiul de busuioc e recomandat şi celor care suferă de artrită reumatoidă. Flavonoidele şi compuşii volatili din compoziţia frunzelor de busuioc au efecte antiinflamatoare, ce contribuie la redobândirea mobilităţii încheieturilor, reducând durerea.
Cum se prepară: 1 lingură de plantă uscată sau 5-6 frunze proaspete se pun la infuzat 10 minute într-o cană cu apă fierbinte. Se strecoară şi se bea câte o cană de 3 ori pe zi. La fel de utile sunt şi băile terapeutice. Într-o cadă cu apă caldă se pun 2 litri de infuzie de busuioc (obţinută din 2 mâini de busuioc). Baia durează 20 de minute şi se repetă de măcar 2 ori pe săptămână.
Ce se poate folosi
De la busuioc se foloseşte planta întreagă, fără rădăcină, inclusiv seminţele. Recoltarea se face când busuiocul este înflorit, adică exact în această perioadă, cu ajutorul unui cuţit. Frunzele, tulpina şi seminţele se lasă la uscat într-un loc răcoros, umbrit, pe o cârpă curată sau pe o foaie albă de hârtie (nu pe hârtie de ziar, pentru că cerneala tipografică conţine plumb). Este un dezinfectant 100% natural, pentru diferite răni, ulceraţii sau leziuni infectate, înţepături de albine sau viespi, afte, gingivite sau stomatite. Sucul frunzelor proaspete de busuioc tratează negii, după aplicări repetate.
Sursa: click.ro
Read more
Micul dejun este văzut în întreaga lume ca fiind o masă vitală, de care toate persoanele au nevoie pentru reglarea metabolismului şi asigurarea vitalităţii corpului şi minţii pe durata întregii zile.
Medicul James Betts, de la Universitatea din Bath, Marea Britanie, spune că o influenţă importantă în împănântenirea acestei idei o au campaniile publicitare în care micul dejun apare a fiind cel mai important moment culinar al zilei.
James Betts este expert în nutriţie şi metabolism şi a exlicat pentru revista New Scientist că, deşi beneficiile mesei de dimineaţă par logice, oamenii de ştiinţă contestă parţial acest lucru, dat fiind faptul că el se bazează pe date pur observaţionale. Acest lucru se traduce prin faptul că un cercetător studiază stilul de viaţă al unei persoane.
Medicul spune că, chiar şi aşa, există foarte puţine dovezi care arată că micul dejun aduce, într-adevăr, beneficii importante sănătăţii unei persoane.
De asemenea, se crede că micul dejun te ajută să slăbeşti. „Uitându-ne la dovezile actuale, faptul că mâncăm dimineaţa nu ne va ajuta să pierdem kilograme şi faptul că sărim peste micul dejun nu înseamnă că ne vom îngrăşa”, spune medicul James Betts.
El a explicat că, având în vedere că oamenii din ziua de astăzi tind să fie mult mai sedentari decât erau în trecut, micul dejun este cu atât mai puţin important.
Medicul este de acord cu faptul că mâncarea ajută în cazul în care o persoană urmează să meargă la o întâlnire importantă, la un interviu, examen sau dacă participă la o activitate sportivă, întrucât este o sursă de energie.
Sursa: descopera.ro
Read more