Produsele naturiste tratează diverse boli, însă au un rol foarte important şi în menţinerea sănătăţii organismului. Iată trei remedii cu ajutorul cărora ne putem întări sistemul imunitar.
Când apar probleme de sănătate, nu mai apelaţi imediat la medicamente. Căutaţi mai întâi remedii în bucătărie, pentru că sunt la îndemâna fiecăruia. Specialiştii susţin că ceaiul de sunătoare, lămâia, ghimbirul şi mierea sunt foarte eficiente pentru menţinerea funcţionării optime a sistemului imunitar şi, în plus, nu au efectele secundare ale medicamentelor.
Apă plată cu lămâie
Apa plată cu lămâie stimulează sistemul digestiv şi forţează organismul să elimine toxinele acumulate în el de-a lungul zilei precedente. Susţine sistemul imunitar şi îţi oferă vitalitate şi energie pozitivă pentru întreaga zi, conform www.alegesanatos.ro.
Miere cu ghimbir
Acest amestec de miere cu ghimbir este un adevărat miracol pentru organism. De mare ajutor în cazul problemelor respiratorii, acest amestec este un expectorant excelent, ajutându-i instantaneu pe cei care suferă de tuse, răceală, gât roşu şi nas înfundat. De asemenea, ajută la prevenirea cancerului. Studiile arată că ghimbirul amestecat cu miere stimulează enzimele antioxidante care reduc şansele de creştere a celulelor canceroase.
Ceai de sunătoare
Bogate în antioxidanţi, ceaiurile din plante medicinale sunt benefice în tratarea a numeroase afecţiuni. Începând cu senzaţia de balonare, ca urmare a consumului de băuturi carbogazoase, lactate sau fructe acide, acestea fac bine în cazul multor afecţiuni. Sunătoarea are o influenţă pozitivă asupra stomacului pentru că reduce aciditatea gastrică şi susţine funcţionarea normală a ficatului. Se adaugă o linguriţă de plantă uscată la 200 ml de apă clocotită. Se lasă acoperită timp de 15-20 de minute, se strecoară şi se beau 2-3 căni pe zi, timp de 3 săptămâni. În plus, flavonoizii din compoziţie întăresc pereţii vaselor de sânge, reducând riscul inflamaţiilor interne.
Sursa: click.ro
Read more
Broccoli sau conopida verde este un aliment dietetic renumit pentru virtuţile sale medicinale extraordinare ! Nutriţioniştii europeni ne recomandă să includem frecvent leguma- minune în dieta noastră.
Concluziile cercetătorilor japonezi
Cercetările efectuate la Universitatea din Tsukuba din Japonia şi la alte instituţii prestigioase din lume clasează broccoli pe primul loc în categoria legumelor bogate în substanţe anticancerigene, cu efect preventiv în cataractă şi în bolile cardiovasculare. Studiile recente au scos la iveală şi alte beneficii oferite de consumul frecvent de broccoli asupra înmulţirii haotice a celulelor maligne. Eugen Giurgiu, doctor în biochimie, cu competențe în fitoterapie și nutriție, menționează în studiul : ”Broccoli, leguma miraculoasă”, că această conopidă verde conţine sulforafan, o substanţă care poate preveni boala ulceroasă şi cancerul de stomac.
Broccoli tratează diferite forme de cancer
Datorită substanțelor anticancerigene pe care le conține, broccoli este recomandat în tratamentul diferitelor forme de cancer: de esofag, laringe, colon, prostată şi de plâmâni. Substanţele active pe care le conţine : vitamine (mai ales A , B complex, U şi C- cu efecte antioxidante), fibre, proteine, minerale (foarte mult calciu- identic cu cel existent în lapte), glucide, lipide şi enzime, broccoli are efecte favorabile asupra oaselor, dinţilor şi ganglionilor limfatici.
Broccoli purifică sângele
Totodată, această legumă- panaceu purifică sângele, îmbunătăţeşte circulaţia sanguină şi metabolismul celular. Pentru păstrarea substanţelor active, broccoli trebuie pregătit cât mai simplu: sub formă de salată, de exemplu.
Sursa: click.ro
Read more
De obicei, oamenii nu prea se gândesc să asocieze unghiile cu diversele probleme de sănătate cu care se confruntă. Medicii susţin însă că această legătură există. Culoarea unghiilor, grosimea lor, striaţiile, forma cuticulelor, toate acestea pot fi semnale pentru boli grave.
Uită-te de aproape la unghiile tale. Examinează-le culoarea lor şi a pielii din jur, vezi dacă sunt exfoliate, curbate nefiresc şi gândeşte-te dacă aşa au fost dintotdeauna. Pentru că schimbările care vin din această zonă sunt semnale care anunţă o problemă de sănătate în organism.
Culoarea
O unghie sănătoasă trebuie să fie rozalie, cu puţin alb la bază. Dacă are o nuanţă verzuie, înseamnă că ai o infecţie bacteriană, o nuanţă albăstruie arată un nivel scăzut de oxigen în sânge. Anumite dungi roşiatice sunt semnul unei infecţii a valvei inimii, iar unghiile albicioase sugerează boli ale ficatului, cum ar fi hepatita. Apoi, unghiile se îngălbenesc fie ca urmare a faptului că vin în contact cu diverse substanţe chimice, fie dintr-un exces de betacaroten în organism. De asemenea, unghiile lipsite de strălucire anunţă că ai lipsă de vitamine. Dacă eşti femeie şi obişnuieşti să-ţi aplici ojă pe unghii, trebuie să ai în vedere că anumite nuanţe de ojă se pot impregna în unghie, dacă nu foloseşti în prealabil o bază, astfel că nuanţa unghiei tale nu mai poate fi un indicator corect. Petele albe sunt urmări ale microtraumatismelor asupra rădăcinii sau pot fi cauza unei ciuperci a unghiei.
Grosimea
Vrei ca unghiile tale să fie rezistente, însă dacă sunt mai groase decât în mod normal şi devin greu de tăiat, înseamnă că ai probleme de circulaţie, o infecţie fungică, boli de plămâni sau boli tiroidiene, aflăm de pe the-open-mind.com.
Se exfoliază? E rezultatul unui deficit de vitamina C, acid folic şi proteine. Dacă sunt, în acelaşi timp, aspre, rugoase, poate fi semn de psoriazis, care în proporţie de 10% din cazuri debutează în acest fel.
Unghii vălurite
Dacă s-a întâmplat la doar câteva unghii şi e urmarea unui traumatism, atunci nu trebuie să-ţi faci probleme. Se vor vindeca de la sine. Dacă însă ai mai multe unghii vălurite şi nu a existat nici un traumatism, poate fi vorba de o boală febrilă – pneumonie, infecţie urinară…
Unghii uscate, fragile, care se rup uşor
E posibil să te confrunţi cu boli tiroidiene sau cu probleme hormonale. Ciupercile pot afecta, de asemenea, unghia în acest fel.
Sursa: click.ro
Read more
Aromele unor plante ne asigură mai multă energie decât băuturile calorice sau batoanele proteice. Efectele aromaterapiei se bazează tocmai pe puterea uleiurilor volatile extrase din plante, remedii care stimulează funcţiile organismului.
Aceasta este concluzia specialiştilor de la Universitatea West Virginia Wheeling Jesuit care, în urma unor cercetări îndelungate, au confirmat beneficiile mentei. În timpul studiului, participanţilor li s-a dat să miroase frunze de mentă. Aroma plantei a avut efecte imediate atât asupra performanţelor atletice ale celor care făceau jogging în mod normal, cât şi asupra capacităţii de concentrare a persoanelor care aveau preocupări intelectuale sau efectuau munci administrative. „Deoarece aroma mentei influenţează starea de spirit şi creşte puterea de concentrare, înaintea unei acţiuni importante, pentru a vă recăpăta energia trebuie să aveţi la îndemână sau o punguţă cu frunze de mentă, sau bomboane cu aromă de mentă”, susţin specialiştii americani.
Sursa: click.ro
Read more
Din punct de vedere culinar, postul reprezintă abţinerea de la alimentele de origine animală, ceea ce înseamnă că organismul trece brusc la o dietă săracă în calorii. Află mai multe despre acest subiect în numărul de aprilie al revistei Click! Sănătate!
În post se limitează aportul de proteine animale, care sunt responsabile, printre altele, de creştere şi de menţinerea sănătoasă a sistemului imunitar. De aceea, postul nu este indicat bolnavilor sau celor aflaţi în convalescenţă, copiilor, gravidelor sau femeilor care alăptează.
E nevoie de o alimentaţie diversificată
Organismul este perturbat de trecerea de la consumul zilnic sau aproape zilnic de proteine animale la hrana de origine vegetală. De aceea, este important să se asigure o dietă cât mai diversificată. Meniul zilnic trebuie să conţină proteine vegetale, grăsimi, carbohidraţi şi fibre. Mulţi sunt tentaţi să abuzeze de cartofi şi de pastele făinoase pentru a combate senzaţia de foame, ceea ce reprezintă o greşeală, întrucât se ajunge uşor la îngrăşare. O alimentaţie echilibrată, care să susţină organismul, presupune alternarea meselor de carbohidraţi cu cele bogate în legume proaspete, preparate la aburi, fierte sau din conserve. Fructele, de asemenea, trebuie să aibă un loc fruntaş în alimentaţia zilnică.
Include în meniu proteine vegetale
Nucile, alunele, arahidele, migdalele, fasolea, mazărea, bobul, năutul, lintea şi soia sunt surse vegetale de proteine de care organismul are nevoie în perioada postului. De asemenea, şi ciupercile conţin multe proteine, însă trebuie consumate cu precauţie, deoarece sunt greu de digerat. În zilele cu dezlegare la peşte se recomandă consumul de peşte de orice fel şi de fructe de mare.
Bea multe lichide
Postul este o perioadă de curăţare a sufletului, dar şi a corpului. În zilele când renunţi la carne, în organism are loc un proces de detoxificare. Aşadar, trebuie să te hidratezi corespunzător, deoarece rinichii sunt solicitaţi în această perioadă. De asemenea, din meniul zilnic nu trebuie să lipsească, pe lângă apa plată, supele, ciorbele şi ceaiurile din plante.
Sursa: click.ro
Read more
Uleiul de cocos este superalimentul secolului XXI şi nimeni nu îi poate nega beneficiile pentru sănătate. Este şi un ingredient deosebit de nutritiv, nelipsit în dieta vegetariană şi raw-vegană.
Fiind un ulei nealergenic, poate fi consumat şi de copii, chiar de la o vârstă frageda. Mai mult, are utilizări multiple ca bază şi în cosmetică, în reţetele preparate acasă ori în laboratoare. Iar studiile recente care acoperă subiecte de la scăderea în greutate, la prevenţia cancerului şi până la sănătatea inimii nu sunt nici ele de neglijat.
Ca şi alte uleiuri, uleiul de cocos este şi el de mai multe feluri: extravirgin, presat la rece, presat la cald, rafinat fizic, rafinat chimic.
Cum îl alegem pe cel mai sănătos?
„Uleiul de cocos rafinat chimic este obţinut printr-un proces de distilare cu ajutorul unor substanţe chimice potenţial nocive, la temperaturi ridicate. Sau, ca produs secundar din uleiurile rămase din procesul de obţinere a fulgilor de cocos şi în care se regăsesc adesea grăsimi hidrogenate, periculoase pentru sănătate. Uleiul extras sau presat la rece, numit şi virgin sau extravirgin, e obţinut doar printr-un proces mecanic de presare a pulpei de cocos crude, proaspete sau uscate şi este, prin urmare, cel mai sănătos. Uleiul de cocos nerafinat, extras la rece, organic este cel mai benefic dintre toate, deoarece toate proprietăţile sale extraordinare se păstrează nemodificate”, a explicat Ciprian Stancu, reprezentant Republica Bio.
De ce este uleiul de cocos atât de sănătos?
Uleiul de cocos este unicul dintre uleiurile vegetale care are o concentraţie ridicată de acizi graşi saturaţi care pot provoca o mulţime de reacţii pozitive, benefice pentru sănătate. Proprietăţile sale se datorează în special acestor acizi graşi: acizilor lauric, capric şi caprilic.
Ei se asimilează rapid în organism şi se transformă în energie, motiv pentru care uleiul de cocos este recomandat persoanelor care vor să slăbească şi celor care fac sport. Acidul lauric se regăseşte şi în laptele matern şi ne protejează împotriva virusurilor şi bacteriilor.
De ajutor în caz de epilepsie şi Alzheimer
Conţine cu 10% mai puţine calorii faţă de alte grăsimi vegetale şi mai mult, acest ulei este unul dintre cele mai bogate surse de grăsimi saturate, aproape 90% din acizii graşi din uleiul de cocos fiind saturaţi. Acizii grasi pot avea efecte terapeutice asupra tulburărilor cerebrale, precum epilepsie şi Alzheimer.
Scade colesterolul
În plus, uleiul de cocos scade colesterolul, stimulează sistemul imunitar prin polifenoli şi antioxidanţi naturali, vitaminele A, C şi E, vitamina K, Fier şi Calciu, reglează metabolismul şi digestia şi, printre altele, ne ajută să avem părul şi pielea sănătoase şi strălucitoare atunci când alegem să-l folosim ca şi ingredient cosmetic.
Protejează chiar şi împotriva periculoaselor raze ultraviolete, atunci când este întins pe piele înainte de expunerea la soare. Şi foarte interesant, multe moaşe îl folosesc pentru masajul pielii bebeluşului.
Cum folosim uleiul de cocos?
Uleiul de cocos se poate folosi cu succes în bucătărie dar şi în cosmetică. Poate pus în salate, dar și în prăjituri, este un superaliment bun de-ntins pe pâine.
În bucătărie:
• Uleiul de cocos este rezistent la temperaturi ridicate şi nu se oxidează uşor. Punctul de ardere este la 180 grade Celsius. Prin urmare, el poate substitui cu succes la gătit şi la prăjit untul, margarina şi alte uleiuri sau grăsimi. Se poate adăuga în prăjituri, în salate, chiar şi în ceai sau lapte, deoarece creşte absorbţia fitonutrienţilor şi antioxidanţilor.
• Se poate consuma simplu, tartinat pe o felie de pâine sau ca şi superaliment (1-2 linguriţe pe zi).
• Înlocuieşte cu succes energizantele sintetice pentru sportivi.
• Adăugat în shake-urile proteice sau în smoothies, creşte absorbţia proteinelor, vitaminelor şi nutrienţilor. Şi le completează cu ale lui.
• Potrivit pentru prepararea batoanelor nutritive, proteice şi energizante sau a gustărilor sănătoase dintre mese.
• O băutură nutritivă pe baza de ulei de nucă de cocos poate fi şi un bun sirop de tuse, expectorant, sau contra durerilor de gât.
În cosmetică:
• Spală faţa mai bine decât un săpun, mulţumită capacităţilor antimicrobiene ale acidului lauric. Îl puteţi încorpora într-o reţetă de săpun făcut în casă.
• Curăţă foarte bine dinţii, dacă este adăugat într-o reţetă de pastă de dinţi preparată în casă, cu ulei vegetal de mentă şi praf de copt.
• Bun pentru un masaj care catifelează pielea, nu doar a bebeluşilor.
• Tratează vergeturile rămase după sarcină şi lăuzie sau după pierderea în greutate, dacă este aplicat local, cu masaj pe zonele afectate.
• Este un bun hidratant şi calmant pentru pielea arsă de soare.
• Bun balsam pentru păr, dacă după baie se masează cu el părul şi apoi se clăteşte.
• Împotriva călcâielor crăpate sau cicatricilor lăsate de rănile superficial.
• Tratează infecţiile cu ciuperci, chiar şi candida, folosit ca unguent local.
• Funcţionează ca tratament împotriva păduchilor. Îi alungă cu stil!
• Calmează mâncărimea cauzată de muşcăturile insectelor, dacă este aplicat în locul cremelor pline de chimicale şi cortizon.
• Întins pe buze, înlocuieşte balsamul din farmacii.
Sursa: clickpentrusanatate.ro
Read more
Vitamina D este utilă în prevenirea bolilor de inimă, cu precădere insuficienţa cardiacă. În urma unui studiu efectuat recent, specialiştii au descoperit că vitamina D ajută înima să pompeze cu multmai multă putere sângele în organism.
În cadrul studiului, vitamina D a fost administrată unui număr de 163 de voluntari cu insuficienţă cardiacă, vârsta medie a acestora fiind de 70 de ani. Vitamina D este vitală pentru sănătatea oaselor şi a dinţilor şi poate avea beneficii importante de sănătate. Deşi subiecţii aveau obiceiul de a petrece timp în aer liber, aveau un nivel scăzut de vitamina D chiar şi în timpul lunilor de vară.Pacienţilor li s-a administrat o tabletă de vitamina D de 100 mg sau una placebo, timp de un an. Ulterior, cercetătorii au măsurat impactul asupra insuficienţei cardiace. Schimbarea a fost vizibilă, inima pompând cu mult mai multă putere sângele în organism.
Suplimentele de vitamina D nu au efecte secundare
Echipa de cercetători, care a prezentat rezultatele la o reuniune a Colegiului American de Cardiologie, le-a descris ca fiind uimitoare.”Este uimitor că administrarea vitaminei D poate avea efecte benefice asupra sănătăţii cardiace. Este pentru prima dată când cineva a arătat asta în ultimii 15 ani”, au declarat cercetătorii.”Este la fel de ieftină ca chipsurile, dar fără efecte secundare”, a explicat pentru BBC medicul cardiolog Klaus Witte. Potrivit acestuia, inima pacienţilor care primiseră suplimente de vitamina D s-a şi micşorat considerabil, semn că a devenit mai eficientă.
Consumă peşte gras, ouă şi lactate
Cu toate acestea, cercetătorii nu cred că o doză ridicată de vitamina D ar trebui prescrisă în mod normal pentru problemele de inimă. „Nu am ajuns încă în acel punct, nu pentru că nu ar exista o îmbunătăţire a simptomelor, dar sunt necesare studii mai amănunţite în acest sens”, a explicat Dr. Witte. Cele mai bogate surse naturale de vitamina D sunt somonul, macroul, tonul, sardinele, gălbenuşul de ou, ficatul de vită, cerealele integrale, nucile, merele şi produsele lactate.
Sursa: click.ro
Read more
Rozmarinul este o excelentă plantă medicinală, cu numeroase beneficii pentru sănătate. Este bună pentru problemele digestive, pentru o mai bună circulație a sângelui, oferă energie și acționează ca un antioxidant.
Proprietățile rozmarinului
– Stimulează circulația sângelui;
– Este un puternic antioxidant;
– Ajută sistemul digestiv și combate balonarea, gazele și excesul de acid gastric;
– Calmează crampele menstruale, dar și alte simptome, cum sunt durerile de cap și retenția de apă;
– Tratează anemia datorită conținutul ridicat de fier;
– Scade nivelul colesterolului rău;
– Scade riscul de a dezvolta boli degenerative;
– Este benefic în cazul unei intoxicații alimentare;
– Stimulează funcția vezicii biliare, fiind un remediu pentru icter – îngălbenirea pielii.
Ceaiul de rozmarin
Prin ceaiul de rozmarin te poți bucura de toate proprietățile pe care le are această plantă. În plus, dacă bei ceai după ce ai mâncat, ajuți la stimularea digestiei.
Cum prepari ceaiul de rozmarin
une la încălzit 200 ml de apă. Adaugă o lingură de rozmarin uscat și lasă-l să mai fiarbă încă 3 minute. După ce îl iei de pe foc, acoperă-l cu o farfurie pentru a face infuzie,maxim 4 minute, după care îl strecori, și este gata de băut.
Alcoolul de rozmarin
Alcoolul de rozmarin este un tratament antic care era folosit pentru masaj deoarece are efect de răcorire. Calmează orice inflamație care cauzează crampe sau rigiditate, îmbunătățind în același timp circulația generală, varicele, celulita și sângele.
Cum se face:
Este nevoie de un recipient de sticlă cu capac etanș. Umple-l cu tulpini de rozmarin, proaspăt tăiate, apoi pui spirt în sticlă. Închide capacul și lasă acest amestec la macerat 15 zile, într-un loc răcoros, întunecat. Agită-l o dată pe zi. După ce au trecut cele 15 zile, strecoară lichidul într-un alt recipient de sticlă, pe care-l pui la fel într-un loc întunecat, și-l folosești când ai nevoie.
Infuzie de miere de rozmarin
ierea de rozmarin este produsă atunci când albinele polenizează florile plantelor medicinale. Mierea prelucrată este cea mai bună pentru consum, și trebuie să aibă o textură groasă și o culoare clară. Mierea de rozmarin combină proprietățile medicinale ale acestor două produse, fiind un remediu excelent și eficient pentru:
– Eliminarea mucusului;
– Stimularea digestiei;
– Revitalizarea întregului organism;
– Este remediu pentru artrita reumatoidă;
– Combate bolile respiratorii;
– Stimulează sistemul imunitar;
– Relaxează mintea.
Sursa: clickpentrufemei.ro
Read more
Cercetători din Statele Unite ale Americii, Franţa şi Estonia au realizat un studiu de cercetare prin care au descoperit că Hannibal, comandantul trupelor cartagineze pe parcursul celui de-Al Doilea Război Punic (218 – 201 î.Hr.), purtat împotriva Republicii Romane, și-ar fi condus trupele prin trecătoarea Col de Traversette, un punct de trecere situat la circa 3000 de metri altitudine în Alpii Francezi.
Ruta ar fi fost urmată de Hannibal prin Munţii Alpi, în urmă cu circa 2200 de ani, pentru a ajunge în Italia. În anul 218 î.Hr., pentru a-şi înfrânge inamicul, Hannibal decide să treacă Alpii împreună cu 30.000 de pedestraşi, 15.000 de cai şi 37 de elefanţi. Deşi campania s-a încheiat dezastruos pentru invadatori în Bătălia de la Zama (202 î.Hr.), ea este văzută astăzi ca fiind una dintre cele mai bine elaborate ofensive militare din antichitatea europeană.
Studiul a apărut în publicaţia online ,,Archaeometry” și a fost realizat de Chris Allen (microbiolog în cadrul Queen’s University Belfast), împreună cu echipa de cercetare, condusă de profesorul Bill Mahaney (York University, Toronto). Aceștia susţin că au găsit indicii privind traseul urmat de Hannibal, potrivit studiului apărut pe pagina de internet a Queen’s University Belfas .
Cercetătorii s-au folosit de analize de chimia mediului, investigaţii pedologice, analize de polen, dar şi numeroase alte metode. Ei au identificat la Col de Traversette un strat arheologic în care au găsit depuneri formate în timpul unei mişcări masive a unui grup numeros de oameni şi animale, în anul 218 î.Hr.
Datarea s-a făcut pe baza analizelor microbilor din clasa Clostridia, care pot supravieţui în sol chiar şi câteva mii de ani. Aceştia se regăsesc în proporţie de 70% printre microbii din fecalele cailor.
Biologul Sir Gavin de Beer a mai propus această rută și acum 50 de ani, însă ipoteza nu a fost bine primită de comunitatea ştiinţifică.
De mai bine de 2000 de ani, cercetătorii au propus diferite rute pe care Hannibal le-ar fi putut urma în drumul său spre Roma. Toate aceste ipoteze au fost, până recent, pur speculative deoarece nu au fost identificate dovezi arheologice care le-ar fi putut demonstra autenticitatea. (b1.ro)
Read more
Tratamentele naturiste contra dischineziei biliare şi altor afecţiuni digestive au la bază preparatele din plante amare, cum sunt pelinul şi anghinarea. Acestea pot stimula secreţia şi excreţia de bilă şi îmbunătăţesc digestia. Află mai multe din revista „Click! pentru femei“!
Gustul amar, senzaţia de greaţă, gazele intestinale, migrenele, vărsăturile şi constipaţia sunt simptome care indică probleme cu bila „leneşă“. Ca să diminuezi efectele neplăcute ale tulburărilor digestive, apelează la remedii naturiste din plante amare. „Acestea se administrează, de obicei, cu aproximativ 15-30 de minute înainte de masă, sub formă de ceai (infuzie, decoct), pulbere măcinată, tinctură sau capsule, în cure de 21-30 de zile“, spune apifitoterapeutul Ruxandra Constantina.
Ţintaura are efect carminativ. Poţi diminua disconfortul creat de balonare şi de gazele intestinale cu ajutorul infuziei de ţintaură. Ca să o prepari, lasă la macerat o linguriţă de plantă uscată timp de 6 ore, în 400 ml de apă, apoi filtrează amestecul şi infuzează din nou planta rămasă în alte 400 ml de apă. După 10 minute, amestecă cele două preparate. E indicat să bei zilnic 3 ceşti de infuzie, dintre care una pe stomacul gol, în cure de două săptămâni sau până la dispariţia simptomelor.
Anghinarea, remediu în ciroză. I se mai spune planta ficatului, pentru că oferă multe beneficii acestui organ. Stimulează secreţia de lichid biliar şi, datorită cinarinei din compoziţie, ajută la eliminarea reziduurilor din celulele hepatice. Anghinarea este pentru efectul său puternic hepatoprotector în afecţiuni precum hepatite cronice, ciroză hepatică, insuficienţă hepatică. O poţi consuma ca atare, în salată, sau în diverse mâncăruri, şi sub formă de preparate, cum sunt capsulele şi pulberea de anghinare. Medicul îţi va recomanda durata curei cu această plantă, în funcţie de stadiul bolii.
Pelinul îmbunătăţeşte digestia. Planta cu cele mai multe substanţe amare, pelinul e recomandat în medicina naturistă datorită efectelor antiinflamatoare şi cicatrizante. Fiind un tonic amar, pelinul stimulează secreţiile gastrice şi favorizează eliminarea toxinelor. Prepară infuzia din pelin dintr-o lingură rasă de plantă uscată la un litru de apă şi bea câte două linguri din oră în oră, în timpul zilei. Cura nu trebuie prelungită mai mult de 10 zile. În sarcină, pelinul este contraindicat.
Sursa: click.ro
Read more