Un nou studiu publicat în revista British Medical Journal arată că singurătatea şi izolarea socială pot creşte riscul unui atac cerebral vascular şi al bolilor de inimă cu 30%, scrie CSID.
Studiul arată că singurătatea şi izolarea socială reprezintă factori de risc pentru sănătate şi sunt asociate cu un risc cu 29% mai mare de a suferi un atac anginos şi cu 32% de a suferi un accident cerebral vascular. Experţii au analizat informaţiile din 23 de studii desfăşurate pe un interval cuprins între 3 şi 21 de ani, care au implicat mai mult de 180 de mii de subiecţi şi 4.628 de afecţiuni cardio-vasculare.
Cercetătorii de la Universitatea Brigham Young din Utah au arătat că singurătatea şi izolarea socială ar putea avea un rol crucial în prevenţia a două dintre cauzele principale de deces în ţările cu venituri ridicate.
„Dacă ţinem cont de schimbările rapide în felul în care oamenii interacţionează, este nevoie de studii pentru a afla răspunsul la câteva întrebări importante. Interacţiunea socială via tehnologie reduce sau o înlocuieşte pe cea clasică sau modifică aptitudinile sociale? Nivelul tot mai ridicat de singurătate şi izolare socială din Europa şi America de Nord ridică semne de întrebare şi asupra stării de sănătate a populaţiei. Similar cu modul în care cardiologii şi alţi medici au expus ca factori de risc pentru bolile cardiovasculare fumatul sau dietele bogate în grăsimi saturate, o privire mai atentă asupra legăturilor sociale este necesară pentru a întări prevenţia şi acţiunile agenţiilor de sănătate publică”, explică doctorii Julianne Holt-Lunstad şi Timothy Smith de la Universitatea Brigham Young din Utah.
Singurătatea a fost asociată cu un sistem imunitar slab, hipertensiune arterială şi risc de deces, dar legăturile dintre izolarea socială şi riscul bolilor cardiovasculare au început să fie examinate abia acum.
Cercetătorii consideră că descoperirile sunt similare cu identificarea altor factori de risc recunoscuţi, precum anxietatea şi o slujbă stresantă şi ar putea avea implicaţii importante pentru sănătatea publică.
„Singurătatea şi izolarea socială pot duce la alegeri dăunătoare pentru sănătate cum ar fi fumatul, care creşte riscul bolilor cardio-vasculare”, a explicat Cristopher Allen de la British Heart Foundation.
Şi cercetătorii de la Universitatea din California au arătat că singurătatea este factor agravant pentru boli şi poate creşte riscul de deces cu 10%.
Sursa: descopera.ro
Read more
Iti ofera vitamine, minerale si alte substante esentiale pentru meniterea sanatatii, de aceea sunt considerate superalimente. Daca le incluzi in alimentatia zilnica, acestea vor avea grija de sanatatea ta.
In timp ce unele aduc beneficii vederii, altele iti intaresc imunitatea si au grija de sanatatea oaselor. Iata despre ce alimente este vorba:
Semintele de floarea-soarelui
Micile seminte de floarea-soarelui ofera vitamine si minerale din abundenta, ceea ce le face ideale pentru o gustare.
Le poti adauga si in salate, fiind bogate si in antioxidanti, vitaminele E, B6, mangan, cupru, seleniu, magneziu. Ajuta la buna functionare a sistemului nervos si ajuta la scaderea nivelului de colesterol.
Spanacul
Este ideal pentru alimentatia copiilor, a adultilor si a varstincilor, caci contine multe vitamine si minerale. Are, de asemenea, si o cantitate importanta de fier. Este recomandat in stari de oboseala, femeilor insarcinate, dar si celor care au probleme cu inima. Este ideal si pentru tratarea anemiei.
Semintele de chia
Contin proteine, fibre, antioxidanti, acizi grasi Omega 3, fosfor si magneziu, ceea ce face din semintele de chia unele dintre cele mai bune protectoare ale sistemului digestiv.
Favorizeaza digestia, imbunatatesc starea de spirit si sunt de ajutor in preventia diabetului de tip 2, dar si a hipertensiunii arteriale. Sunt utile si in curele de slabire, scrie sfatulmedicului.ro.
Sursa: stiripeurse.ro
Read more
Strănuturi, iritaţii sau ochi inflamaţi? E clar, primăvara v-a adus şi alergiile de sezon. Iată cum puteţi să vă salvaţi de aceste neplăceri, numai cu remedii din natură!
Rinita alergică afectează până la 30% din populaţie la nivel mondial. Ca să nu mai apelaţi la medicamentele industriale pentru alergii, care în cele mai multe cazuri pot produce dureri de cap, insomnie şi bătăi rapide ale inimii, încercaţi alternative naturiste. Iată câteva sfaturi pentru a contracara efectul factorilor alergeni.
Brusturele este o plantă care se foloseşte pentru dureri de cap, febră şi alergii nazale, precum şi pentru a bloca substanţele chimice care pot cauza umflarea căilor nazale. Poţi cumpăra comprimate de brusture din magazinele plafar sau îl poţi bea sub formă de ceai.
Frunzele de urzică sunt utilizate pentru cei afectaţi de rinită alergică. S-a dovedit că ajută la reducerea cantităţii de histamine din organism.
Oţetul de mere creşte nivelul de potasiu, ceea ce te va ajuta la eliminarea mucozităţilor nazale. Nu îl bea simplu, ci încearcă să îl diluezi în apă sau în suc de lămâie.
Alimentele probiotice sunt utilizate în special pentru echilibrarea bacteriilor intestinale, însă s-a dovedit că protejează sistemul imunitar al copiilor care suferă de rinită alergică.
Irigarea nazală este drenarea cu o soluţie salină dintr-o nară în cealaltă, pentru a elimina mucusul, folosind recipiente specifice. Un studiu din 2006 a arătat că irigarea nazală a fost benefică pentru pacienţii care sufereau de rinită alergică.
Duşul fierbinte, prin aburul degajat, ajută la curăţarea temporară a sinusurilor. Este recomandat să faci un duş imediat ce intri în casă, pentru a te curăţa de tot polenul luat din aer.
Uleiul de eucalipt, obţinut din frunzele uscate ale acestei plante, este frecvent utilizat, datorită capacităţii sale de a reduce inflamaţia. Pus într-un vas pe masa de lucru sau masat uşor pe piept (doar 3 picături), te poate ajuta să respiri mai bine.
Alimentele picante (piper cayenne, ceapă, usturoi sau ghimbir) adăugate în mâncăruri te vor ajuta să reduci vâscozitatea mucusului.
Acupunctura, practica tradiţională din medicina chineză care implică introducerea unor ace subţiri în puncte strategice, este eficientă la pacienţii cu rinită alergică.
Sursa: click.ro
Read more
Muzica îi ajută pe bebeluși să învețe să vorbească, conform unui studiu publicat în Statele Unite, care a analizat comportamentul unor copii mici participanți la jocuri ce implicau ritmuri muzicale, relatează marți AFP.
Cercetătorii au comparat 20 de copii de nouă luni care au ascultat ritmuri muzicale bătute într-o mică tobă cu alți 19 bebeluși de aceeași vârstă care se jucau cu alte jucării (mașinuțe sau cuburi). Ei au constatat că bebelușii din grupul de jocuri muzicale prezentau o activitate mai intensă în regiunile creierului care asigură detectarea caracteristicilor vocale și muzicale, lucru important în învățarea limbii.
„Studiul nostru este primul desfășurat pe copii atât de mici care sugerează faptul că expunerea la ritmuri muzicale la o vârstă fragedă poate duce la îmbunătățirea capacității de a detecta ritmuri în limbaj și le poate anticipa”, arată Christina Zhao, cercetător la Institutul de învățare și de științe ale creierului (I-LABS) de la Universitatea Washington (nord-vest), principalul autor al studiului, publicat în Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS). „Acest lucru înseamnă că o stimulare muzicală timpurie poate avea efecte mai extinse asupra capacităților cognitive”, adaugă ea.
Nou-născuții și bebelușii experimentează un mediu complex, în care sunetele, lumina și senzațiile variază în permanență, arată Patricia Kuhl, co-director al I-LABS, coautor al cercetării. „Pentru a dobândi capacitatea de a vorbi, copilul trebuie să poată recunoaște tonuri și ritmuri și să le anticipeze”, arată ea, adăugând că această capacitate de percepție sonoră „este o aptitudine cognitivă importantă” și că „îmbunătățirea ei de timpuriu poate avea efecte durabile asupra învățării”.
Limba, ca și muzica, are caracteristici ritmice foarte puternice, subliniază cercetătorii. Astfel, ritmul silabelor ajută la distingerea sunetelor și la înțelegerea a ceea ce spune cineva, iar capacitatea de a identifica diferențele dintre sunete îi ajută pe bebeluși să învețe să vorbească, explică ei.
Pentru a testa efectele unei învățări muzicale, cei 20 de bebeluși au participat timp de o lună la 12 sesiuni a câte 15 minute în laborator, cu părinții care le ghidau activitățile. Aceștia băteau măsura unor cântece pentru copii în trei timpi, cum ar fi valsul, sub conducerea unui cercetător. La o săptămână de la sfârșitul experimentului, toți bebelușii au fost supuși unei scanări pentru a vedea care regiune a creierului are o activitate mai intensă când ascultau o serie de sunete muzicale și de cuvinte, pe ritmuri uneori alternate. Copiii din grupul cu jocuri muzicale au prezentat toți reacții cerebrale mai puternice, arătând că pot detecta mai bine alterările ritmice decât bebelușii din grupul martor.
Cercetătorii s-au ocupat îndeosebi de două regiuni cerebrale, cortexul auditiv și prefrontal, cheia atenției și a concentrării.
Sursa: agerpres.ro
Read more
GAME OF THRONES. Al şaselea sezon al seriei ‘Game of Thrones’ a pus capăt duminică suspansului în privinţa sorţii tragice a eroului Jon Snow, considerat mort acum aproape zece luni. În ultimul episod al serialului realizat de HBO, care a înregistrat multiple recorduri de audienţă, personajul principal era înjunghiat şi considerat mort de soldaţii care se răsculaseră împotriva autorităţii lui, relatează luni AFP, conform Agerpres.
GAME OF THRONES. Imaginile au declanşat intense dezbateri pe reţelele de socializare, unii afirmând cu certitudine că Jon Snow este mort, iar alţii crezând într-o răsturnare a situaţiei şi o revenire în scenă a eroului.
GAME OF THRONES. ‘Game of Thrones’, ecranizare a seriei de romane cu acelaşi nume de George R.R. Martin, povesteşte intrigile dintre familii de nobili care se înfruntă pentru a ajunge la putere. Peste 20 de milioane de americani au urmărit fiecare episod, în direct, la televizor, precum şi în streaming şi la reluări.
Sursa: antena3.ro
Read more
Se spune despre căsătorie că nu este un simplu cuvânt, ci o propoziţie. Dincolo de petrecerea extravagantă, de inelul pus pe deget şi de avantajele financiare, căsătoria s-a dovedit a avea foarte multe alte beneficii. Un studiu publicat recent sugerează că mariajul îţi creşte şansele de recuperare în lupta cu cancerul. „În general, oamenii care au un mariaj stabil sunt mai sănătoşi decât cei care nu au fost niciodată căsătoriţi, dar este de ajuns şi să ai o relaţie stabilă, de lungă durată, chiar dacă aceasta nu s-a legalizat”, explică George Ploubidis, de la University College din Londra.
Beneficiul legat de starea de sănătate nu este singurul care se naşte dintr-o relaţie stabilă. Iată care sunt cele mai mari atuuri ale persoanelor care au un partener stabil.
1. Oamenii căsătoriţi sunt mai sănătoşi
Acest lucru a fost demonstrat de mai multe studii, care arată că persoanele care se află într-un mariaj sau într-o relaţie stabilă au tendinţa de a fuma mai puţin, de a bea cantităţi reduse de alcool şi de a mânca mai sănătos.
Astfel, mariajul te ajută să ţii departe de tine afecţiuni precum diabetul, problemele respiratorii şi pe cele de natură cardiovasculară. De asemenea, existenţa unor sume de bani comune ajută, prin faptul că diminuează stresul, iar oamenii sunt mai încrezători.
2. Oamenii căsătoriţi trăiesc mai mult
O relaţie stabilă şi fericită poate creşte, de asemenea, speranţa de viaţă. Oamenii de ştiinţă au analizat şi combinat rezultatele mai multor studii şi au descoperit că soţii şi soţiile au cu 10-15% mai puţine şanse de a muri prematur decât ceilalţi oameni.
O posibilă explicaţie este aceea că, aflându-te într-o relaţie, ai pe cineva care îţi este alături şi are grijă de tine şi, implicit, de sănătatea ta.
Cheia este ca relaţia sau mariajul să meargă bine, căci, în caz contrar, s-a demonstrat că certurile şi divergenţele frecvente cu partenerul de viaţă pot creşte riscul de deces prematur.
3. Oamenii căsătoriţi sunt mai prosperi
Se spune că nu trebuie să dai iubirii un preţ, însă economiştii au făcut asta. S-a demonstrat că persoanele care sunt căsătorite şi au un mariaj de lungă durată au o situaţie financiară cu mult mai bună decât majoritatea celor care trăiesc singuri. Acest lucru se datorează faptului că familia dispune de venituri puse la comun şi că în „echipă” toate investiţiile ating un alt nivel.
4. Oamenii căsătoriţi nu se luptă cu singurătatea
Beneficiile căsătoriei asupra sănătăţii ating şi nivelul sănătăţii mintale. Oamenii care se află într-o relaţie stabilă sunt mai puţin predispuşi depresiei, la fel cum sunt mai puţin expuşi exceselor în ceea ce priveşte consumul de alcool sau droguri. De asemenea, un partener de viaţă înseamnă un umăr pe care poţi plânge, o persoană pe care te poţi baza atunci când ai ajuns la capătul puterilor, un sprijin. Beneficiile de natură psihologică ale căsătoriei sunt mai pronunţate în cazul bărbaţilor, asta pentru că femeile au, în general, legături de prietenie şi în afara cuplului.
5. Oamenii căsătoriţi au mai multe satisfacţii legate de viaţa sexuală
Credeţi că odată cu trecerea timpului viaţa sexuală în cuplu se degradează? Studiile arată cu totul altceva. Cercetătorii afirmă că, odată cu anii, când doi oameni ajung să se cunoască foarte bine, viaţa sexuală devine mult mai satisfăcătoare. Un studiu recent arată chiar că oamenii căsătoriţi de mulţi ani au o viaţă sexuală mult mai activă decât cei care au relaţii de scurt timp sau cei care nu au un partener stabil.
Sursa: gandul.info
Read more
Ce e mai sănătos şi mai gustos decât un castron cu fructe, servit între mese? Mai ales că, atunci când sunt consumate regulat, te pot feri de multe boli, în special cele cardiace.
S-a demonstrat ştiinţific: 100 de grame de fructe proaspete pe zi te ţin departe de doctor. Cercetătorii de la Universitatea din Oxford şi omologii lor chinezi au demonstrat că un simplu desert cu fructe mâncat la amiază ne scapă de bolile cardiace. Studiul a analizat evoluţia a 500.000 de persoane cu vârste cuprinse între 15 şi 80 de ani, timp de 7 ani , din China şi rezultatele au fost remarcabile. Riscul producerii unui infarct a scăzut cu 25%.
Conform doctorului Haidong Du, fructele proaspete sunt tratamentul ideal în reglarea tensiunii arteriale şi în remedierea dezechilibrelor cardio-vasculare. Mărul îndeosebi este bogat în potasiu, antioxidanţi, fibre şi alte substanţe active care au un rol metabolic deosebit de important. Merele şi portocalele ajută activitatea intelectuală, repară efectele fumatului şi scad nivelul de glucoză din sânge. A
Atenţie, în cazul persoanelor care nu consumă regulat fructe, bolile cardiace devin una dintre principalele cauze ale morţii. În cazul a peste 200.000 de persoane din China cu vârste de 70 de ani, cauza principală a deceselor, de-a lungul celor 7 ani de studiu, a fost stopul cardiac şi problemele de tensiune arterială.
Sursa: click.ro
Read more
Medicamentele pentru sevraj tabagic, vareniclina și bupropionul, nu par să sporească apariția unor efecte secundare neuropsihiatrice grave, comparativ cu placebo, potrivit unui studiu publicat în revista medicală ‘The Lancet’, informează luni agenția France Presse.
Acesta este cel mai mare studiu de până acum cu privire la siguranța și eficiența tratamentelor de primă linie pentru sevraj tabagic — vareniclină (‘Champix’ produs de laboratoarele Pfizer), bupropion (‘Zyban’ produs de GlaxoSmithKline, GSK) și plasturi cu nicotină — comparativ cu utilizarea unui placebo la fumătorii cu sau fără tulburări psihice, potrivit revistei citate.
Studiul, comandat de autoritatea de sănătate din SUA (Food and Drug Administration, FDA) ca urmare a preocupărilor cu privire la siguranța administrării vareniclinei și bupropionului din punct de vedere neuropsihiatric (gânduri de sinucidere, depresie), a fost finanțat de laboratoarele Pfizer și GSK.
La acest studiu au participat 8000 de persoane cu vârste între 18 și 75 de ani, care fumau în medie mai mult de 10 țigări pe zi. Jumătate au avut sau au o tulburare psihiatrică stabilă (tulburări de dispoziție sau psihotice, anxietate), iar dintre aceștia aproximativ jumătate au luat medicamente psihotrope. Alți participanți (4.028 de persoane) nu au avut probleme psihice.
La fumătorii fără probleme ‘psy’, nu a existat nici o creștere semnificativă a evenimentelor neuropsihice nedorite în cadrul a patru grupe de tratament (1,3% pentru grupul căruia i s-a administrat vareniclină, 2,2% pentru bupropion, 2,5% pentru plasturi cu nicotină și 2,4% pentru placebo), pe parcursul monitorizării efectuate după oprirea tratamentului (9-24 săptămâni).
La cei cu tulburări psihice, ratele de evenimente nedorite au fost similare în toate grupurile (6,5% în grupul căruia i s-a administrat vareniclină, 6,7% pentru bupropion, 5,2% pentru plasturii cu nicotină și 4,9% pentru placebo)
„Studiul nostru oferă dovezi suplimentare cu privire la siguranța acestor medicamente la fumătorii cu tulburări psihice, care au una dintre cele mai mari rate de fumat”, a declarat profesorul Robert M. Anthenelli, de la Universitatea din California, San Diego (SUA), autorul principal al studiului.
Potrivit acestuia, studiul indică „pentru prima oară, că eficacitatea medicamentelor este similară pentru fumătorii care au sau nu au tulburări psihice”, iar vareniclina s-a dovedit a fi mai eficientă.
„Mica creștere a incidenței evenimentelor nedorite neuropsihice la persoanele cu tulburări psihice stabile, indiferent de tratament, trebuie să fie pusă în balanță cu riscurile semnificative de sănătate cunoscute ale fumatului”, a adăugat el.
Autorii avertizează că participanții la studiu aveau o tulburare psihiatrică stabilă și tratată și, în consecință, rezultatele riscă să nu se poată aplica persoanelor cu boli psihice netratate sau instabile.
Datele din acest studiu referitoare la siguranța cardiovasculară a tratamentelor vor fi disponibile mai târziu, mai informează AFP.
Sursa: agerpres.ro
Read more
Cântărețul Prince a decedat. Poliția din Minnesota investighează cauzele!
MondenUltimele stiri 21 aprilie 2016 0
Cunoscutul cântăreț Prince, 57 de ani, practic rivalul de o viață a lui Michael Jackson, a decedat, conform cnn.com.
Poliția investighează cauzele morții superstarului Prince în Craver County, Minnesota, conform declarației purtătorului de cuvânt din Carver County Sheriff, Jason Kamerud.
”Nu putem preciza sau informa despre identitatea persoanei până rezultatele anchetei nu vor fi complete” a declarat Karmerud.
Cu câteva zile în urmă Prince a declarat că nu se simte bine pentru Atlanta Journal Constitution, și și-a anulat un concert din oraș. După câteva zile a reușit să concerteze în Atlanta. După concert, avionul vedetei a cerut aterizarea de urgență datorită unor probleme de sănătate.
Canalul de televiziune CNN a anunțat că Prince avea o gripă severă.
Uneori, te simți obosită și fără chef de viață, chiar și după ce dormi suficient noaptea? Prin urmare, de multe ori îți începi dimineața cu o ceașcă mare de cafea, pentru a avea energie să-ți duci la îndeplinire toate sarcinile. Specialiștii spun că acest obicei poate dăuna organismului.
Este normal ca organismul să fie acid dimineața. Această stare se datorează diferitelor procese care au loc în timpul somnului. Acesta este unul dintre motivele pentru care corpul pare epuizat de cum te trezești. Cafeaua consumată la prima oră a dimineții nu va face decât să înrăutățească lucrurile, deoarece crește aciditatea.
Așa că, trebuie să-ți alcalinizezi corpul cu scopul de a avea energie a doua zi. Consumul de băuturi alcaline va echilibra pH-ul organismului. Cu toate acestea, ține cont de faptul că nu trebuie să le consumi în doze mari.
Ce să bei ca să slăbești
Pentru a alcaliniza organimsul, a slăbi și a ține la distanță cancerul, prepară această băutură!
Ai nevoie de:
½ cană de zeamă de lămâie
½ ceașcă de oțet de mere
Un vârf de cuțit de ardei iute roșu
Notă: Dacă gustul este prea puternic pentru tine, adaugă două cești de apă.
Cum prepari amestecul
Pune ingredientele în blender și mixează. Bea sucul dimineața, după ce te trezești. Această băutură îți va oferi o mulțime de beneficii pentru sănătate. Și anume, oțetul de mere și sucul de lămâie vor alcaliniza pH-ul organismului. Ardeiul iute stimulează metabolismul și previne toate tipurile de boli, cum este cancerul.
Băutura care-ți dă energie
Acest preparat îți va da toată energia necesară, deoarece este bogat în potasiu, vitaminele C și B și proteine.
Ai nevoie de:
2 cești frunze de spanac
1 felie de ghimbir
¼ din afine congelate
Cum o prepari
Pune în blender toate ingredientele și adaugă puțină apă, dacă mai este nevoie pentru a subția preparatul. Dacă vrei să-i îmbunătățești valoarea nutritivă, adaugă spirulină.
Sursa: clickpentrufemei.ro
Read more