Vara asta se cere cucerită! Armele tale sunt dulapul cu haine și trusa de machiaj. Cartea ta de vizită: tânără, jucăușă, feminină și inteligentă. Misiunea ta: look de vară proaspăt și cuceritor.
Ce pregătim înainte de toate? Pielea! Cel mai mare organ al corpului uman necesită îngrijire specială. Ai doar trei pași de urmat spre calea către o piele pregătită de vară: exfoliere, hidratare, factor de protecție.
Folosește un scrub natural din zahăr și ulei de măsline pentru o exfoliere delicată, dar eficientă și o cremă hidratantă potrivită pielii tale. Despre crema cu factor de protecție ai auzit deja totul de la dermatologul tău. Nu ieși din casă fără să aplici crema cu factor de protecție! Te va ajuta să previi apariția petelor pigmentare, dar și îmbătânirea prematură a pielii.
Dacă ai respectat deja pașii de îngrijire de mai sus, pielea ta e strălucitoare și gata de pasul următor: machiajul baby doll.
Vara asta poți renunța la fond de ten alegând în schimb un BB cream lejer pentru un look fresh. Aplică-l cu degetele începând din centrul feței. Pudrează fruntea, nasul și bărbia și aplică pe obraji un blush piersiciu.
Pentru ochi, alege nuanțe nude, precum cele din paleta de farduri Color Riche Nude Rose, de la L’Oréal Makeup Designer/Paris, și accentuează colțul extern al ochiului pentru a mări optic privirea. Folosește mascara și pe genele superioare și pe cele inferioare pentru un efect de ochi mari de păpușă. Periază sprâncenele și machiajul este gata!
Strânge-ți părul într-un coc lejer la spate. Îmi vei mulțumi mai târziu când va începe să crească temperatura.
Misiunea ta nu s-a încheiat! Un singur pas te desparte de look-ul perfect pentru vara aceasta, alegerea ținutei. O rochie vaporoasă cu motiv floral cu bretele și o pereche de sandale aurii cu talpă joasă sunt ultimele tale arme.
Sursa: unica.ro
Read more
Orele prelungite la soare pot avea efecte negative nu doar asupra pielii, ci și a părului. Ca să obții un bronz frumos, ai nevoie de mai multe sesiuni de plajă, însă acestea pot dăuna sănătății podoabei capilare. Te sfătuim să porți pălărie cât de des poți.
Radiațiile UV, apa sărată și clorul din piscine deteriorează pielea și părul. Așa cum îți protejezi pielea cu loțiuni cu SPF, așa trebuie să ai grijă și de podoaba capilară. Altfel, dacă stai mult în soare riști să apară fire tocite, iar părul să-și piardă strălucirea. Mai mult, apa sărată sau cu clor distruge părul și, unele cazuri, începe să cadă masiv.
De ce? Pentru că clorul „spală“ învelișul protector uleios al firului de păr, îl usucă, iar acesta devine fragil și casant. La fel și apa sărată, care usucă părul și produce afecțiuni la nivelul scalpului.
Ai grijă să fie hidratat!
„Hidratat“ la maximum cu apă, asemenea unui burete îmbibat, părul ar putea fi protejat de radiațiile nocive ale soarelui și de substanțele din apă care deteriorează părul.
Folosește balsam
Părul va fi mai protejat de radiațiile ultraviolete și de compușii nocivi din ape, dacă aplici pe toată lungimea lui un balsam hrănitor. De asemenea, pulverizează pe păr și balsam de tip spray, ca să creezi un scut mai eficient împotriva soarelui puternic. În momentul când radiațiile, clorul sau sarea vor ataca părul, vor trebui să treacă mai întâi de stratul de balsam.
Poartă cască de baie
Când mergi la ștrand sau la piscină, chiar și la mare poți purta o cască de baie, ca să protejezi părul de apa „agresivă“, cu nivel ridicat de clor sau de sare. Dacă situația nu-ți permite și riști să arăți ridicol, prindeți părul în coc, pe durata șederii la soare și în apă.
Clătește-te bine!
După baia în mare sau în psicină, ideal este să faci duș cu apă curată. Nu trebuie să te speli cu șampon sau cu săpun, ci pur și simplu să îndepărtezi excesul de sare și de clor de pe piele și păr. Dacă nu te speli aproape imediat ce ai ieșit din mare, în urma vaporilor de apă sărată va rămâne pe piele doar sarea, care usucă piela și o deteriorează.
Sursa:clickpentrufemei,ro
Read more
Durerile de dinţi, greu de suportat, pot apărea în cele mai neaşteptate momente.
Până să ajungi la medicul dentist, găseşti alinare cu leacuri din natură. Află care sunt acestea din revista „Click! pentru femei“!
Uleiul de cuişoare
Durerile provocate de carii pot fi potolite cu ajutorul uleiului esenţial de cuişoare, care are proprietăţi analgezice. Înmoaie o bucată de tifon sau o dischetă demachiantă, după care aplic-o pe dintele dureros. Lasă să acţioneze jumătate de oră. În locul uleiului poţi apela şi la pulberea de cuişoare, pe care o pui într-un tifon, apoi pe dintele dureros. Mai poţi face un amestec din două linguri de pulbere de cuişoare, un pic de şofran, un vârf de cuţit de sare, la un pahar cu apă. Îţi clăteşti gura de 4-5 ori pe zi. 7 Propolisul. Unul dintre cele mai eficiente medicamente din natură, propolisul, are rezultate bune şi în tratarea durerilor dentare. Îmbibi un tampon de vată în 4-5 picături de tinctură de propolis, după care îl pui pe dintele bolnav. Are un puternic efect calmant şi antibacterian. Poţi repeta procedura de trei-patru ori pe zi.
Hreanul
Un alt leac la îndemână pentru a scăpa de durerea sâcâitoare este hreanul. Razi o bucată potrivită de rădăcină de hrean, apoi stropeşti cu alcool. Înveleşti conţinutul în tifon şi pui pe dintele care te doare.
Pătrunjelul
Frunzele de pătrunjel verde pot fi incluse în trusa medicală de urgenţă contra abceselor dentare. Zdrobeşti bine frunzele şi pui amestecul obţinut pe gingia dureroasă. După câteva minute, durerea va scădea în intensitate.
Usturoiul
Fiindcă are atât proprietăţile unui antibiotic, cât şi antibacteriene, usturoiul este ideal pentru calmarea durerii intense, provocate de o infecţie dentară. De asemenea, grăbeşte vindecarea infecţiei. Iei unul-doi căţei de usturoi, îi pisezi mărunt, pui conţinutul într-un tifon şi aplici pe zona dureroasă. Laşi să acţioneze aproximativ 10-15 minute.
Sursa: click.ro
Jos pantofii şi adidaşii. A venit vara şi piciorul trebuie să respire, iar sandalele devin obiecte vestimentare nelipsite. În cazul în care călcâiele tale nu sunt în cea mai bună formă, atunci ele trebuie reparate.
Iată cinci remedii eficiente, pe care le poţi prepara chiar la tine acasă!
1. Cremă cu lămâie, sare, glicerină şi apă de trandafiri
Înmoaie-ţi picioarele într-un vas cu apă caldă, în care pui sare grunjoasă, zeamă de lămâie, glicerină şi apă de trandafiri. După ce stai 15-20 de minute, freacă-te pe călcâie cu un dispozitiv abraziv. Apoi, faci un amestec din o linguriţă de glicerină nediluată, o linguriţă cu apă de trandafiri şi o linguriţă cu zeamă de lămâie şi îl aplici pe călcâie, după care stai aşa toată noaptea. Spală-te cu apă călduţă dimineaţa. Repetă tratamentul câteva zile.
2. Ulei vegetal
După ce te speli pe picioare, le cureţi şi le usuci complet, aplică un strat de ulei vegetal în zonele cu crăpături. Pune-ţi o pereche de şosete groase şi lasă-le aşa peste noapte.
3. Ceară cu parafină
Ia nişte ceară de parafină şi amestec-o cu ulei de muştar sau de cocos. Încălzeşte amestecul într-o cratiţă, până când ceara se topeşte suficient. După ce a ajuns la temperatura camerei, aplică pe laba piciorului. Fă această operaţiune înainte de culcare şi acoperă cu şosete. Spală-te foarte bine a doua zi dimineaţă.
4. Miere
Acest produs apicol este minunat pentru hidratarea picioarelor şi are efecte antibacteriene puternice. Amestecă o ceaşcă de miere cu o jumătate de găleată de apă caldă. Înmoaie-ţi picioarele 15-20 de minute, apoi îndepărtează încet pielea uscată.
5. Cremă cu banane sau cu avocado şi banana
Ia pulpa de la o banană coaptă şi aplic-o pe părţile crăpate ale călcâiului şi labei piciorului. Stai aşa timp de 10 minute, apoi spală-te. De asemenea, poţi crea o mască folosind o banană coaptă şi o jumătate de avocado sau pulpa de la jumătate de nucă de cocos verde. Amestecă totul într-un blender şi aplică apoi pe călcâie, ori de câte ori vrei, până se remediază aspectul lor, conform blog.magzone.ro.
Sursa: click.ro
Roşiile cu brânză reprezintă pentru mulţi dintre noi un adevărat deliciu culinar.
Nutriţionistul Mihaela Bilic crede însă că acest răsfăţ al simţurilor ‘’ne ajută’’ să ne îmbogăţim cu câteva kilograme.
“E vremea roşiilor cu brânză. Ce poate fi mai savuros, delicios şi de sezon decât roşiile cu brânză…fără pâine, o să spuneţi, ca să nu ne îngraşăm. Problema e că nu pâinea îngraşă sau nu la fel de tare precum brânza. Şi când spun brânza mă refer la orice tip de brânzeturi, indiferent de cât sunt de sărate: caş şi telemea proaspătă, telemea veche (măturată), mozzarella, caşcavaluri, brânză de burduf sau frământată”, scrie nutriţionistul Mihaela Bilic pe pagina sa de socializare.
Deşi conţine la fel de multe proteine ca şi carnea şi peştele, în brânzeturi avem de trei ori mai multă grăsime. “În plus, o felie de brânză de 100g o mănânci într-o clipă, la carne e mai mult de mestecat. Apropo de gramaj, porţia corectă de brânză e de 70g, adică acele pachete ridicol de mici de la supermarket conţin trei porţii! Unde sunt vremurile în care cumpărai brânza cu calupul? Acum asist la o adevărată conspiraţie a producătorilor, parcă şi-au propus cu toţii să ne înveţe ce înseamnă porţia corectă! O felie mare cât palma şi groasă de un deget are doar 200g şi e preţios pusă într-un pachet individual tras in vid. Deja când găseşti pachete de jumătate de kilogram se numeşte desfrâu. Aşa, cu pachetul mic, eşti mai atent. Nu de alta, dar brânza nu e prietena siluetei, nu e un aliment de bază, care se mănâncă cu sutele de grame. Brânza e un răsfăţ, un condiment, un ingredient al mâncării. Şi da, puteţi mânca fără grijă roşii cu brânză, cu condiţia ca roşiile să ocupe 80% din farfuria voastră. Cu alte cuvinte, puneţi câteva cubuleţe de brânză peste un castron de roşii. Şi atenţie la ulei, brânza are deja grăsimea inclusă”, subliniază Mihaela Bilic.
Sursa: descopera.ro
Read more
Oregano este cunoscut pentru gustul rafinat pe care îl poate da diferitelor mâncăruri în bucătărie, însă mai puțin ştiu că uleiul de oregano este un antibiotic natural, el poate lupta cu mai multe tipuri de infecţii, datorită unor puternici antioxidanţi din compoziţie.
Conform studiilor realizate în laboratoare și spitale, uleiul volatil de oregano (esențial) extras prin distilare din această plantă este un fenomenal ucigaș de bacterii, viruși și ciuperci parazite care proliferează în zona rinichilor și a căilor urinare. Se iau câte 3 picături (în ulei alimentar sau miere) din acest ulei, de 35 ori pe zi, în cure de minimum două săptămâni. Este eficient contra E. coli (bacterie «vinovată» de peste 90% dintre cistite), contra stafilococului auriu, a infrabacteriilor, candidei, virusurilor etc.
Sursa: click.ro
CUM VA ARATA FACEBOOK PESTE 5 ANI. MESAJELE SCRISE VOR DEVENI ISTORIE
MondenUltimele stiri 21 iunie 2016 0
Nicola Mendelsohn, vicepreşedintele diviziei pentru Europa, Orientul Mijlociu şi Africa, a făcut o predicţie interesantă. Ea a susţinut că, cel mai probabil, peste cinci ani, singurul conţinut relevant pe Facebook va fi cel video, potrivit Mashable.
Ea consideră că un clip reprezintă ”cea mai bună modalitate de a spune o poveste” şi că ”ne ajută să digerăm mult mai multă informaţie”. Astfel, este posibil ca postările scrise să devină istorie, cel puţin pe Facebook.
Ideea Nicolei Mendelsohn poate părea puţin ciudată la prima vedere, însă compania lui Mark Zuckerberg a făcut câţiva paşi în această direcţie. De ceva vreme, algoritmul care-ţi afişează postările în Feed pune un accent mult mai mare pe materialele video, în detrimentul statusurilor clasice sau pozelor. Astfel, există şanse mai mari ca să-ţi apară un clip distribuit de prietenii tăi decât un text scris de ei.
Mai mult, funcţia de Facebook Live capătă din ce în ce mai multă popularitate, având în vedere că permite transmisiuni în direct pe profilul tău.
Reţeaua socială a făcut o schimbare interesantă şi la poze, iar acum poţi posta fotografii realizate la 360 de grade. În plus, Facebook îţi permite să adaugi comentarii sub formă de GIF-uri şi stickere, iar de curând a făcut un redesign la emoticoane. Toate astea au descurajat utilizatorii să scrie mesaje şi se pare că trendul se va accentua.
Sursa: stiripesurse.ro
Read more
O cană de ceai de iasomie pe zi te scapă de stres şi-ţi menţine pielea netedă. Un masaj cu ulei esenţial îţi calmează durerile de spate şi îţi relaxează muşchii. Iată cum contribuie iasomia sau “floarea parfum” la starea de bine a organismului nostru.
Din florile iasomiei se face ceai şi se extrage un ulei esenţial, unul dintre cele mai scumpe din lume, ţinând cont că pentru un litru e necesară o tonă de flori proaspete. Din cele mai vechi timpuri, această plantă s-a folosit pentru calmarea sistemului nervos şi îmbunătăţirea circulaţiei, în scop afrodiziac pentru stimularea impulsurilor sexuale. Sub formă de ulei de masaj, iasomia e cunoscută pentru proprietăţile ei de destindere a muşchilor contractaţi şi de calmare a durerilor musculare.
- Bogat în antioxidanţi. Antioxidanţii care se găsesc în ceaiul de iasomie luptă împotriva radicalilor liberi şi îţi protejează celulele, menţinându-ţi pielea elastică şi catifelată.
- Scade colesterolul. Studiile arată că antioxidanţii din ceai scad colesterolul şi nivelul trigliceridelor, atunci când alimentaţia e bogată în grăsimi.
- Ajută la scăderea în greutate. Combinaţia dintre cafeină şi antioxidanţi, ce se găseşte din abundenţă în florile plantei, este ideală pentru a pierde kilogramele în plus. Florile proaspete de iasomie au acelaşi amestec de antioxidanţi şi cofeină ca şi ceaiul verde.
- Luptă împotriva cancerului. Iasomia încetineşte evoluţia cancerului, în special la cel mamar şi cel de prostată. De altfel, toate ceaiurile verzi conţin EGCG, un antioxidant care are proprietăţi anticancer.
Beneficiile uleiului de iasomie
- Afrodiziac. Mirosul îmbietor al florii de iasomie îţi ascute simţurile şi te introduce într-o stare romantică. Astfel, un masaj cu acest ulei e deosebit de benefic pentru cuplurile ”certate”.
-
- Cicatrizant. Unge rănile provocate de căzături, băşici sau acnee cu ulei de iasomie şi vei vedea cum se cicatrizează mult mai repede.
- Calmant. Pe lângă parfum, iasomia are şi un efect calmant, care ajută în lupta împotriva depresiei.
- Expectorant. Atunci când eşti răcit şi ai nasul înfundat, iasomia ajută la eliberarea căilor nazale. Pune câteva picături pe o batistă şi aşaz-o aproape de pernă.
Sursa: click.ro
Facebook Messenger, a doua cea mai mare aplicaţie de mesagerie instantă din lume după numărul de utilizatori activi, va primi criptare completă începând cu această vară, potrivit unor surse ale The Guardian, scrie Mediafax.ro.
Cealaltă aplicaţie populară de mesagerie a Facebook, WhatsApp, beneficiază deja de criptare completă pentru toate comunicaţiile făcute prin intermediul ei.
Însă, spre deosebire de WhatsApp, în Messenger utilizatorii vor avea posibilitatea să aleagă dacă doresc sau nu ca mesajele lor să fie criptate. Asta deoarece criptarea nu va mai permite folosirea unor servicii oferite de aplicaţie, precum boţii bazaţi pe inteligenţă artificială, scrie Go4it.
Messenger are peste 900 milioane de utilizatori activi în fiecare lună. Prin criptarea completă, numită şi criptare la ambele capete, informaţiile sunt criptate şi la nivel local, nu doar pe traseu, pe dispozitivele de pe care sunt trimise şi pe cele pe care ajung.
Tehnologia a fost explicată şi de WhatsApp, pe înţelesul tuturor, atunci când a fost implementată recent în aplicaţie.
„Ideea este simplă: când trimiţi un mesaj, singura persoana care îl poate citi este cea căruia i-ai trimis mesajul. Nimeni nu poate vedea ce conţine acel mesaj. Nici infractorii cibernetici. Nici hackerii. Nici regimurile opresive. Nici chiar noi”.
Sursa: stiripesurse.ro
Read more
Deși dormi bine pe timpul nopții, sunt zile când cu greu te oprești din căscat. Descoperă în rândurile de mai jos ce alimente este bine să incluzi în dietă ca să ai aceeași energie ca și după o ceașcă de cafea!
Semințele de chia
Considerate ca fiind super-alimente, semințele de chia sunt o importantă sursă de acizi grași Omega-3, fapt ce poate crește puterea de concentrare.
Numeroase studii au arătat că includerea acestor semințe în alimentație poate face ca persoana să fie mai alertă și să scape de senzația de oboseală. În plus, ele aduc beneficii și sănătății digestive. Adaugă-le în smoothie, în salate sau consumă-le cu iaurt.
Apa rece
Deși pare fără rost, specialiștii în nutriție susțin că un pahar cu apă rece ne ajută să ne înviorăm și să căpătăm mai multe energie. Astfel nu numai că rămâi hidratat pe parcursul întregii zile, ci și celule din organism rămân active.
Pentru un plus de savoare poți adauga câteva felii de lămâie sau chiar fructe de sezon, cum sunt zmeura, căpșunile și pepenele roșu.
Fulgii de ovăz
Printre alimentele energizante pe care este bine să le consumi încă de la primele ore ale dimineții se numără fulgii de ovăz. Ei nu numai că aduc beeficii sănătății digestive, ci au un indice glicemic redus și multe fibre, ceea ce ajută la menținerea pe o perioadă mai mare de timp a senzației de sațietate.
Ouăle
Preparate sub formă de omletă, ochiuri sau fierte, ouăle sunt opțiunea ideală pentru prima masă a zilei. Ele aduc și un important aport de energie, mai ales că au un conținut ridicat de proteine.
Astfel, senzația de sațietate se păstrează pentru mai mult timp. O doză și mai mare de enrgie poți obține dacă incluzi pe lângă ouă la micul dejun și legume proaspete.
Legumele cu frunze
Știai că spanacul, salata verde și varza kale sunt doar câteva dintre alimentele care te ajută să scapi de senzația de letargie de peste zi?
Acestea au un conținut bogat de vitamina B, ceea ce face ca organismul să transforme alimentele consumate în energie. De proprietățile lor poți beneficia chiar dacă le consumi sub formă de salată sau de smoothie.
Avocado
Avocado este unul dintre cele mai sănătoase alimente care nu ar trebui să lipsească din meniu. Are în compoziţie o cantitate de grăsimi asemănătoare celei din unt. Mai exact, 85% din calorii sunt provenite din grăsimi. Dar sunt grăsimi bune, spre deosebire de cele din unt.
Un singur fruct de avocado înmagazinează 4 grame de proteine, ceea ce îl plasează direct în topul alimentelor cu cele mai mari valori de proteine.
Astfel, acest fruct este ideal în dietă, deoarece proteinele ajută la arderea eficientă a grăsimilor şi favorizează dezvoltarea musculaturii. În plus, toate aceste proteine sunt în întregime folosite de corp, în timp ce anumite proteine din carne nu sunt absorbite complet de organism.
Oleaginoase crude (nuci, migdale, fistic, alune, caju)
Nucile, migdalele, fisticul și alunele sunt sățioase și hrănitoare şi pot înlocui oricând gustarea de la ora 11 sau pe cea de după-amiază, de la ora 5. Nu consuma însă mai mult de o mână de fructe uscate pe zi, adică 50 de grame.
Au cel mai mare conţinut de antioxidanţi, deci te feresc de acţiunea radicalilor liberi, şi previn distrugerea celulară, deţin importante resurse de fibre şi vitamina E, ajutând la scăderea colesterolului şi reglarea glicemiei din organism, dar şi la păstrarea senzaţiei de saţietate pe o perioadă mai mare de timp.
Sursa: clicksanatate.ro
Read more