UTA Arad nu are tocmai viata usoara in aceasta stagiune a primei ligi de fotbal din Romania, iar inaintea etapei cu numarul 30 ocupa pozitie 14, pregatindu-se pentru sezonul de play-out. In cele ce urmeaza analizam jocul si cifrele echipei, astfel incat sa vedem ce pariuri sunt bune de jucat atunci cand echipa Aradului este in centrul atentiei.
UTA Arad nu are tocmai viata usoara in aceasta stagiune a primei ligi de fotbal din Romania, iar inaintea etapei cu numarul 30 ocupa pozitie 14, pregatindu-se pentru sezonul de play-out. In cele ce urmeaza analizam jocul si cifrele echipei, astfel incat sa vedem ce pariuri sunt bune de jucat atunci cand echipa Aradului este in centrul atentiei.
Asadar, dupa 29 de etape scurse din sezonul regulat, UTA Arad a adunat 27 de puncte si un golaveraj de 28-39, fiind printre echipele cu cele mai slabe defensive din SuperLiga. Aradenii au inregistrat sase succese, noua remize si 14 esecuri in primele 29 de partide ale campionatului.
Obiectivul celor de UTA ramane evitarea retrogradarii, iar victoria din runda cu numarul 28, scor 3-1 acasa cu FCSB le da alb-rosilor un moral bun inainte de play-out, punand capat si seriei de trei etape fara victorie in campionat.
Cand vine vorba de alegerile microbistilor la pariuri sportive pe meciurile echipei din Arad nu putem spune ca este o misiune usoara, UTA fiind o echipa destul de imprevizibila, dovada si ultimul rezultat cand a trecut acasa de FCSB, echipa cu sperante la titlu.
Totusi pasionatii de pariuri sportive pot tine cont de faptul ca UTA Arad are o medie de sub un gol marcat pe meci in prima liga, in timp de apararea a incasat pana acum in medie 1,34 goluri pe meci. Practic vorbim in total de o medie de Sub 2,5 goluri pe meci, pronostic care poate fi luat in considerare si la pariuri sportive.
De precizat ca puteti juca la multe case de pariuri cu bonusuri gratuite daca va faceti un cont noi. Spre exemplu gasiti la Superbet bonus fara depunere, la fel ca si la alte agentii de pariuri importante din Romania.
Revenind la idei de pariuri pentru meciurile celor de la UTA Arad, pe langa recomandarile de Sub 2,5 goluri ce reies din statistici, puteti tine cont si de faptul ca majoritatea golurilor marcate au fost reusite pe teren propriu (20 din 28). De asemenea, tot 20 este si numarul de goluri primite acasa, iar cotele pentru pronosticuri de genul Ambele marcheaza cu siguranta pot prezenta interes cand UTA evolueaza pe teren propriu.
Cand vine vorba de meciurile jucate in deplasare, UTA Arad este cea mai slaba echipa din SuperLiga la ora actuala, cu o etapa inainte de finalul sezonului regulat. Doar opt puncte au adunat aradenii din meciurile pe teren strain, marcat numai opt goluri si incasat nu mai putin de 19. Asadar, pariul 1X este o varianta de luat in calcul atunci cand UTA Arad are meci pe teren strain. De altfel, in 13 din 14 meciuri jucate in deplasare, pariul de 1X ar fi fost castigator.
In final, nu uitati sa pariati responsabil daca alegeti sa o faceti, fie ca vorbim de meciurile echipei aradene, fie de alte meciuri in general. Mult succes!
Să reglezi nivelul de acid uric pentru a pierde în greutate și pentru a fi cel mai sănătos. Cel puțin acesta este crezul doctorului David Perlmutter, autorul cărții Toxique Acide, un best seller deja în Statele Unite.
Care este principiul acestui regim?
Regimul LUV, numit și Lower Ulric Value, este un program de trei săptămâni pentru a învăța cum să gestionezi și să normalizezi acidul uric care provine în mod eclusiv din trei surse: fructoza, alcoolul și purinele, adică compușii organici care sunt prezenți în anumite alimente și celule ale organismului.
Atunci când nivelul acestui acid este prea ridicat, pot începe problemele: obezitate, inflamații, probleme cardiovasculare, hipertensiune, diabet, calculi renali, gută…. este deci un lucru fundamental ca nivelul acidului uric să fie controlat în mod constant.
Nivelul potrivit de acid uric.
Acesta se poate determina în urma unui bilanț biologic recomandat de către medicul specialist. Acesta nu trebuie să fie însă nici prea ridicat, nici prea scăzut. Mai precis, inferior sau egal cu 5,5 mg/dl. Din acest motiv, David Perlmutter recomandă să se verifice nivelul de acid uric în mod regulat, o dată pe săptămână, pe stomacul gol, cu ajutorul unui sistem de măsurare de acasă.
Trebuie să se mizeze pe alimente.
Cei care vor să aibă grijă de nivelul de acid uric trebuie să mizeze pe alimente: cireșe acre sau mai dulci, rodie, brocooli, coacăze, ceapă roșie, nuci, ardei verzi, castraveți, roșii sau dovlecei.
Cafeaua este și ea un aliat de preț. Și pentru cei care nu pot să o bea, cafeaua decofeinizată poate să fie și ea de ajutor.
De fapt, se spune: „Una sau două cești de cafea pe zi țin doctorul departe”. Pe de altă parte, fructele de mare, carnea roșie, organele comestibile, ciupercile, sparanghelul, fructoza, alcoolul (în special berea și băuturile spirtoase) și tot ce conține gluten sunt uitate sau reduse drastic…
Efectul asupra greutății.
Acidul uric poate sta la baza a numeroase reacții biochimice, care în cascadă, duc la un stres oxidativ. În special, crește efectele dăunătoare ale zahărului. Studiile au arătat că șoarecii hrăniți cu o dietă bogată în fructoză au mâncat mai mult și s-au mișcat mai puțin, acumulând astfel mai multă grăsime. Motivul acestei creșteri în greutate? Se datorează în parte inhibării leptinei (hormonul sațietății) generată de fructoză. Ca să nu mai vorbim de consecințele sale asupra ficatului, metabolismului grăsimilor, rezistenței la insulină etc.
Cum rămâne cu suplimentele alimentare?
Expertul recomandă quercentina, de consumat 500mg/zi, un polifenol cu proprietăți antioxidante, anti-infecțioase și anti-inflamatorii. Trebuie să se ia și DHA 100 mg/zi , un acid gras omega 3 care poate diminua inflamația creierului și cea din întreg corpul. Poate stopa de asemenea și efectele nocive ale unei alimentații care este bogată în zahăr. Se mai poate lua și vitamina C, în jur de 500 mg/zi care poate reduce și ea în mod sensibil nivelul de acid uric din sânge, favorizând eliminarea prin urină.
În cele din urmă, se poate consuma și o rată de 1200 mg/zi de chlorella, o algă verde unicelulară de apă dulce cu proprietăți detoxifiante, care este studiată pentru capacitatea sa de a reduce nivelul de acid uric.
De luni se ridică crengile la Pecica
LocalUltimele stiri 12 martie 2023 0
Administrația locală pecicană demarează colectarea crengilor provenite din toaletarea arborilor și a pomilor.
Acțiunea începe luni, 13 martie, și durează patru săptămâni, până vineri, 7 aprilie 2023.
Angajații administrației locale ajung în fiecare zi de luni în zona 100 și pe strada 2, marți în zona 200 și pe strada 1, miercuri în zona 300 și zona 500, joi în zona 400 și pe strada 3, iar vineri în satele aparținătoare Turnu și Sederhat.
Primăria Orașului Pecica reamintește cetățenilor că se ridică doar crengile, nu și alte deșeuri vegetale, care se pun în tomberonul maro.
Patru spaţii de servicii au fost date în folosinţă pe autostrada A1, tronsonul Nădlac – Arad
NationalUltimele stiri 9 martie 2023 0
Joi, 09.03.2023, au fost date în folosință încă patru spații de servicii moderne ca urmare a contractelor de concesiune încheiate între CNAIR și Rompetrol Downstream SRL.
Strategia CNAIR pentru dotarea, operarea și întreținerea spațiilor de servicii de pe rețeaua de autostrăzi și drumuri expres, continuă prin deschiderea a două noi loturi privind alte patru spații de servicii pe autostrada A1, tronsonul Nădlac – Arad, km. 558+380 (stânga și dreapta), în zona localității Pecica și pe tronsonul Deva – Orăștie, km. 340+500 (stânga și dreapta), în zona localității Orăștie.
Dotările puse la dispoziție pentru spațiile de servicii de pe tronsonul Nădlac – Arad, zona localității Pecica sunt:
- Parcare autoturisme:
– 79 locuri pe Calea 1 (din care 5 locuri pentru parcare autoturisme pentru persoanele cu dizabilități, 4 locuri pentru încărcare vehicule electrice și 2 puncte aer-apă-aspirator);
– 79 locuri pe Calea 2 (din care 5 locuri pentru parcare autoturisme pentru persoanele cu dizabilități, 4 locuri pentru încărcare vehicule electrice și 2 puncte aer-apă-aspirator).
- Parcare camioane:
– 14 locuri pe Calea 1;
– 14 locuri pe Calea 2.
- Parcare autocare:
– 9 locuri pe Calea 1;
– 9 locuri pe Calea 2.
- Stații distribuție carburant – pe Calea 1 și Calea 2;
- Stații încărcare vehicule electrice cu patru locuri, cu puterea de încărcare de 100 KW (curent continuu) și 22 KW (curent alternativ), prevazută cu conectori CCS, CHAdeMO și Type 2 – pe Calea 1 și Calea 2;
- Stații încărcare GPL – pe Calea 1 și Calea 2;
- Spații comerciale – pe Calea 1 și Calea 2;
- Restaurante (Fast-Food) – pe Calea 1 și Calea 2;
- Snack bar – pe Calea 1 și Calea 2;
- Toalete publice – pe Calea 1 și Calea 2.
Dotările puse la dispoziție pentru spațiile de servicii de pe tronsonul Deva – Orăștie, zona localității Orăștie sunt:
- Parcare autoturisme:
– 105 locuri pe Calea 1 (din care 5 locuri pentru parcare autoturisme pentru persoanele cu dizabilități, 4 locuri pentru încărcare vehicule electrice și 2 puncte aer-apă-aspirator);
– 97 locuri pe Calea 2 (din care 5 locuri pentru parcare autoturisme pentru persoanele cu dizabilități, 4 locuri pentru încărcare vehicule electrice și 2 puncte aer-apă-aspirator).
- Parcare camioane și autocare:
– 14 locuri pe Calea 1;
– 14 locuri pe Calea 2.
- Stații distribuție carburant – pe Calea 1 și Calea 2;
- Stații încărcare vehicule electrice cu patru locuri, cu puterea de încărcare de 100 KW (curent continuu) și 22 KW (curent alternativ), prevazută cu conectori CCS, CHAdeMO și Type 2 – pe Calea 1 și Calea 2;
- Stații încărcare GPL – pe Calea 1 și Calea 2;
- Spații comerciale – pe Calea 1 și Calea 2;
- Restaurante (Fast-Food) – pe Calea 1 și Calea 2;
- Snack bar – pe Calea 1 și Calea 2;
- Toalete publice – pe Calea 1 și Calea 2.
Alte spații de servicii vor fi deschise în perioada imediat următoare pe Autostrada A1, între Arad și Lugoj, în următoarele locații:
- Spațiile de servicii de la km. 530+536 (stânga și dreapta), în zona localității Șagu;
- Spațiile de servicii de la km. 500+596 (stânga și dreapta), în zona localității Giarmata;
- Spațiile de servicii de la km. 481+646 (stânga și dreapta), în zona localității Recaș.
”Precizăm că strategia CNAIR privind dezvoltarea parcărilor sigure și securizate, pentru autovehiculele de mare tonaj, pe rețeaua de drumuri de mare viteză din administrare prevede si amenajarea, ulterioară deschiderii acestora, de spații destinate dușurilor” se arată în comunicatul CNAIR.
La Vladimirescu se deschide un magazin Lidl și o galerie comercială, informează Iustin Cionca, președintele Consiliului Județean, care a semnat certificatul de urbanism pentru extinderea și creșterea capacității rețelei de energie electrică, o lucrare care va deservi cele două noi investiții în comună.
„De fiecare dată când semnez un certificat de urbanism, fie că e vorba de investiții publice sau private, știu că acest lucru înseamnă dezvoltare. Ceea ce se transpune, practic, în noi locuri de muncă, în confortul arădenilor, în creșterea standardului de viață. Vladimirescu este una dintre comunele cele mai dezvoltate din vestul României, iar această dublă investiție nu face decât să confirme acest lucru”, a afirmat Iustin Cionca.
În completare, Mihai Mag, primarul comunei Vladimirescu, a subliniat că dezvoltarea unei comunități are ca bază investițiile publice, care aduc cu sine și aportul capitalului privat. „Comuna noastră are parte de o dezvoltare accentuată, o urbanizare firească. Această investiție, un supermarket și o galerie comercială, ne aduce un plus de confort. Prin investiții comune, ale noastre, locale și ale Consiliului Județean, creăm oportunități pentru mediul privat, ca să vină, de asemenea, cu alte investiții. De altfel, investițiile ce se demarează acum nu sunt singurele ce vizează comuna noastră. Un alt lanț de supermarketuri investește, de asemenea, în comuna Vladimirescu”, a afirmat Mihai Mag, primarul comunei Vladimirescu.
Prin această investiție în domeniul energiei electrice, se vor realiza două noi puncte de alimentare, cât și rețeaua de alimentare aferentă, care va face legătura cu postul de transformare. Lucrarea efectuată de Enel va deservi cele două noi investiții din Vladimirescu: un supermarket și o galerie comercială.
Durerea de spate este o problemă comună și o cauză majoră de dizabilitate la nivel mondial.[2] Poate fi difuză sau ascuțită. Uneori apare brusc, alteori treptat. Indiferent de cum se manifestă, nu poți să nu te întrebi care este cauza sa, de ce a apărut și ce ai fi putut face pentru a preveni acest lucru. Ți-am pregătit câteva informații care te vor ajuta să afli răspunsul la aceste întrebări.
De ce apare durerea de spate
„Care pot fi cauzele durerilor de spate?” este o întrebare ce poate avea multiple răspunsuri. Poate fi vorba, de exemplu, de o entorsă sau o ruptură de ligamente. Deși este mai des întâlnită la nivelul gleznei sau al articulației mâinii, poate apărea inclusiv la nivelul ligamentelor care susțin coloana vertebrală. De obicei, acest lucru se întâmpla urmare a unei răsuciri greșite sau a ridicării incorecte a obiectelor grele. Boala degenerativă a discului, adică deteriorarea discurilor intervertebrale apărută odată cu trecerea timpului, se află și ea printre cauzele durerilor de spate, fiind adesea asociată și cu alte afecțiuni degenerative cum ar fi artrita sau stenoza spinală. Lista problemelor coloanei vertebrale care pot duce la apariția durerilor de spate mai include:
- hernia de disc (de cele mai multe ori, provoacă dureri la nivel lombar, dar poate cauza și dureri cervicale);
- spondilolisteza (o alunecare a vertebrelor din poziția normală);
- fractura vertebrală;
- scolioza sau alte modificări congenitale ale coloanei vertebrale;
- spondilita anchilozantă (afecțiune inflamatorie ce determină fuziunea vertebrelor, cunoscută și sub denumirea de spondiloartrită axială);
- osteoporoza;
- fibromialgia;
- infecțiile renale sau pietrele la rinichi;
- endometrioza;
- tumorile (în cazuri rare, atunci când se dezvoltă la nivelul coloanei vertebrale sau în alte zone ale spatelui);
Durerile de spate sunt comune și în timpul sarcinii, atât ca urmare a modificărilor hormonale care se produc în această perioadă, cât și a creșterii în greutate, ce face ca presiunea exercitată asupra coloanei vertebrale și a picioarelor să fie mai mare.
Frecvent asociate cu durerile de spate sunt postura incorectă și alte obiceiuri proaste de care mulți ne facem vinovați. Printre acestea se numără, de exemplu, statul în picioare sau pe scaun pentru perioade lungi de timp, împinsul, ridicatul sau trasul obiectelor grele fără a acorda atenție modului în care se face acest lucru, dar și dormitul pe o saltea nepotrivită, care nu susține coloana vertebrală.[1][2]
Factori care cresc riscul de a suferi de dureri de spate
Durerea de spate poate afecta pe oricine. Totuși, există anumiți factori care par să crească riscul apariției acesteia. Unul dintre ei este vârsta – astfel de dureri tind să se manifeste mai des odată cu trecerea anilor, în special după vârsta de 45 de ani. Supraponderabilitatea și obezitatea cresc, de asemenea, riscul de a suferi de dureri de spate. Același lucru se mai poate spune despre:
- stilul de viață sedentar;
- forma fizică proastă;
- nivelul ridicat de stres;
- fumat;
- exercițiile fizice executate incorect;
- moștenirea ereditară.
Mai există și anumiți factori de risc asociați cu locul de muncă. De exemplu, dacă îți petreci multe ore lucrând la birou, fără a lua pauze sau a folosi mobilier ergonomic, șansele de a suferi de dureri de spate sunt mai ridicate. La fel se va întâmpla și dacă trebuie să transporți obiecte grele.[1][2]
Durerea de spate nu este deloc o problemă rară. Din contră, reprezintă un simptom des întâlnit, care poate afecta destul de mult viața unei persoane și o convinge adesea că este timpul să facă o vizită la medic. Cauzele care pot duce la apariția acestei probleme sunt numeroase și pot varia de la postura incorectă până la anumite afecțiuni. Singura modalitate de a afla motivul pentru care suferi de dureri de spate este să consulți un specialist. Acesta îți poate spune nu numai de ce au apărut, dar și ce este de făcut pentru a le ameliora sau scăpa de ele pentru totdeauna.
Bibliografie:
- McIntosh, James. „What Is Causing This Pain in My Back?” Medicalnewstoday.com, Medical News Today, 23 Feb. 2017, www.medicalnewstoday.com/articles/172943. Accessed 7 Mar. 2023.
- „Back Pain” National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases, 10 Apr. 2017, www.niams.nih.gov/health-topics/back-pain. Accessed 7 Mar. 2023.
Jandarmii din orașul Lipova au oferit lalele roșii doamnelor și domnișoarelor de 8 martie
LocalUltimele stiri 8 martie 2023 0
Jandarmii din Lipova au oferit lalele roșii în semn de prețiure și respect doamnelor și domnișoarelor pe care le-au intâlnit dar și celor din instituțiile cu care aceștia colaborează.
Pentru cei ce nu știu, Ziua Internatională a femeii a fost adoptată prin Adunarea Generală a ONU în anul 1977. Prima dată când ONU a sărbătorit Ziua Internațională a Femeii a fost pe data de 08 martie în anul 1975 – declarat Anul Internațional al femeii.
Ziua Internațională a Femeii, a fost sărbatorită și astăzi, în orașul Lipova, efectivele jandarmeriei Lipova, din cadrul Inspectoratului de Jandarmi Județean Arad marcând această zi prin oferirea unei lalele roșii, doamnelor și domnișoareler de pe străzile orașului. Laleaua rosie, este simbolul dragostei, ea exprimând sentimente profunde și durabile, așa cum este dragostea de mamă, bunică, soră, soție, prietenă.
Cu gândul la acest simbol și la aceste femei importante din viața lor, aceștia au pășit încrezători urându-le tuturor doamnelor și domnișoarelor care le-au ieșit în cale, un călduros “La mulți ani!”
Le urăm și noi lor pe acestă cale toate cele bune, și la cât mai multe acțiuni din suflet pentru suflet.
Anca Andreea Drilă
Noi fonduri europene pentru comuna Felnac
LocalUltimele stiri 7 martie 2023 0
Administrația comunei Felnac se dovedește, din nou, una dintre cele mai performante din județ, în ceea ce privește atragerea de fonduri europene și guvernamentale.
Săptămâna trecută, la Ministerul Dezvoltării, primarul Ioan Malița a semnat alte două contracte de finanțare din fonduri europene, prin PNRR.
„Am obținut finanțare pentru alte două investiții, fiind deja semnate contractele pe PNRR. Este vorba despre reabilitarea termică a blocului de locuințe din Felnac și realizarea GIS-ului comunei, adică introducerea în sistemul electronic a tuturor datelor aferente comunei, de la populație, terenuri, proprietăți etc.
Și nu ne oprim aici. Așteptăm în perioada următoare alte două finanțări pentru reabilitarea remizei de pompieri și dotarea școlilor. La acest moment avem 21 de proiecte, în diferite stadii“, spune Ioan Malița.
Polițiștii orașului Chișineu-Criș cercetează un bărbat de 31 de ani, din județul Hunedoara, care, în perioada noiembrie – decembrie 2022, ar fi contrafăcut două permise de conducere, în schimbul unei sume de bani.
În baza probatoriului administrat, cel în cauză a fost reținut pentru 24 de ore, cercetările fiind continuate într-un dosar penal, întocmit pentru infracțiunea de fals material în înscrisuri oficiale.
Noul Plan Urbanistic General stimulează dezvoltarea orașului Pecica
LocalUltimele stiri 7 martie 2023 0
