Majoritatea oamenilor nu știu ce să facă cu spațiul din grădină. Unii construiesc o zonă de grătar și apoi, după câțiva ani, renunță la această idee. Alții încep să planteze în grădină, dar, după ceva timp, poate apărea neglijența. Unii oameni preferă să-și schimbe, în continuare, felul în care arată grădinile lor, ceea ce poate fi un hobby costisitor. Dacă vrei ceva mai permanent în grădina ta, ia în considerare un foișor. Acesta va adăuga o notă de unicitate și clasă grădini tale.
Iată ce avantaje poate să aibă un foișor instalat în curtea ta
- Un foișor oferă un aspect plăcut grădinii tale Crezi că grădina ta este prea fadă sau că îi lipsește ceva? Foișoarele pot fi acea „piesa lipsă” din grădina ta. Având o structură mare, un foișor poate atrage privirea privitorului și poate completa aspectul grădinii. Poți plasa ghivece suspendate în jurul acestuia sau poți lăsa vița de vie să crească pe stâlpii foișorului. Chiar și noaptea, foișorul tău poate adăuga o estetică de vis grădinii tale. Instalează lumini sau un candelabru mic, pentru completarea stării de spirit. Poți chiar să instalezi lumini alimentate cu energie solară pe foișorul tău, în locul iluminatului obișnuit.
- Foișorul are o structură cu întreținere redusă. Spre deosebire de grădina ta, foișoarele nu au nevoie de curățare frecventă. Un foișor bine planificat te poate scuti de treburile de curățenie și întreținere. Întreținerea foișorului poate avea loc doar o dată sau de două ori pe an, în funcție de climă. Cheia unui foișor cu întreținere redusă este să alegi materialele potrivite pentru el, cum ar fi foișoare de lemn pentru grădină de la Hornbach.ro, din cedru sau vinil. Dacă dorești să îți faci partea în salvarea mediului, poți utiliza și materiale reciclate și reutilizate. Foișorul tău nu numai că va fi frumos, dar va funcționa și într-un mod unic.
- Un foișor poate funcționa ca o cameră în aer liber. Ai nevoie de un loc unde să tricotezi, să desenezi sau să scrii? Foișoarele sunt spații minunate în aer, liber unde poți să lucrezi și să-ți desfășori hobby-urile. Poți chiar să faci din foișorul din curte un birou în aer liber sau o sală de jocuri. Cu toate acestea, atunci când o faci, ar trebui să te gândești să îl închizi cu sticlă. Foișoarele închise pot funcționa ca niște camere suplimentare. Ar fi încă zone deschise, într-o anumită măsură, dar ar avea, de asemenea, mai multă intimitate. În acest tip de foișor, poți organiza seri de film pentru familie, în fiecare sâmbătă. Dacă îți place să joci jocuri video, poți transforma foișorul într-o sală de jocuri. În zilele leneșe, va fi un loc grozav pentru a viziona filme și pentru a te relaxa.
Așadar, amintește-ți faptul că un foișor în aer liber nu este doar frumos, ci și funcțional. De asemenea, nu trebuie să rămâi la modelele tipice de foișoare, dacă simți că sunt prea simple. Alături de constructorul potrivit, poți obține un foișor bine proiectat pentru curtea grădina ta.
Sursa foto: shutterstock.com
Zilnic ne confruntăm cu lucruri stresante și obositoare. Astfel, stările de anxietate pot apărea destul de des încât să ne pună sănătatea în pericol. Acestea ne pot afecta atât viața personală (relațiile cu cei apropiați, capacitatea de a socializa), cât și viața de la locul de muncă.
De aceea, este extrem de important să avem în vedere câteva metode prin care să luptăm împotriva anxietății. În acest articol vei găsi câteva sfaturi practice în acest sens.
Relaxează-te puțin
Indiferent care este cauza anxietății, o mică pauză nu strică nimănui. Trebuie să știi că prin “pauză” nu trebuie să se înțeleagă neapărat un concediu într-o țară străină. Plimbările prin parc, ieșirile în natură, gătitul și chiar somnul pot veni în ajutorul tău în situațiile mai stresante. Ideea este să găsești ceva pe placul tău care să te ajute să-ți eliberezi mintea de problemele ce apar.
Canabisul medicinal
Recent, oamenii de știință au reușit să demonstreze clinic efectele benefice ale CBD-ului. Această substanță este extrasă din planta de canabis. Totuși, spre deosebire de THC, CBD nu este psihoactiv.
În România se aplică legislația Uniunii Europene cu privire la comercializarea și consumul de CBD în scopuri medicinale. Pe scurt, fiind un supliment recomandat și de Organizația Mondială a Sănătății, CBD-ul este legal în România. Această substanță, prin efectele sale calmante, s-a dovedit a fi extrem de eficientă în tratarea unor afecțiuni, printre care se numără și anxietatea.
Menține o dietă echilibrată
Nici nu-ți imaginezi cât de mult contează dieta în menținerea sănătății psihice. În general, tutunul, alcoolul și cafeaua tind să agraveze situația, deși în ele ne regăsim “alinarea”. Alcoolul și cafeaua ne destabilizează ritmul somnului. Tutunul cauzează afecțiuni grave ale sistemului respirator și circulator. Evitarea acestor produse trebuie pus pe lista de priorități a tuturor.
Există și reversul medaliei – o dietă bogată în alimente sănătoase nu poate decât să ne ofere acea stare de bine la care râvnim atât de mult!
Caută și găsește motivul
Deseori, anxietatea este cauzată de un anume factor, fie el intern sau extern. Este vorba de o relație care nu mai merge, despre părinți sau despre copii? Sau poate nu ai avut destulă grijă de corpul tău și anxietatea este un răspuns al acestuia? Tot ce trebuie să faci este să iei o pauză de la tot și să analizezi un pic situația. După ce găsești factorul care ți-a declanșat stările de anxietate, este mult mai ușor să cauți metode prin care să rezolvi problema.
Începutul primăverii poate fi o perioadă destul de complicată în ceea ce privește alegerea outfiturilor de zi cu zi. Vremea pare să se mai încălzească, ai vrea să începi să porți rochiile florale, însă parcă nu poți renunța încă la geaca îmblănită de iarnă. Ei bine, pentru a găsi tinutele potrivite, nu e nevoie de o readaptare totală a garderobei, ci doar câteva piese noi ar trebui să fie îndeajuns.
Iată, așadar cum poți să îmbrățișezi noul sezon prin ținute în care tu să te simți bine și la modă, purtându-le
- Folosește piesele de iarnă în mod corect
Multe dintre articolele vestimentare de iarnă, pot fi purtate și primăvara dacă sunt integrate în mod corect în ținute. De exemplu, poți combina clasicul trench cu blugi albi, o jachetă din piele cu o fustă florală sau cardiganele împreună cu rochiile de sezon.
Când realizezi astfel de combinații ai grijă să păstrezi un echilibru în ceea ce privește potrivirea de texturii, culorii sau modelelor. Un exemplu negativ ar putea fi reprezentat de pantalonii scurți asortați cu un top și cizme până la genunchi.
- Poartă rochii cu cizme
Unul dintre look-urile de tranziție este reprezentat de rochia de primăvară purtată cu perechea de cizme sau de botine potrivite. Dacă ți se pare că temperatura este încă prea scăzută pentru acest outfit, poți adăuga un cardigan sau un blazer boyfriend supradimensionat. În același timp, acordă atenție culorilor și fii atentă ca țesăturile să fie unele moi, ușoare care vor înlocui lâna groasă, de iarnă.
- Alege nuanțe mai deschise ale hainelor
Atunci când încă e necesar să porți haine de iarnă la începutul primăverii, asigură-te că îți îndrepți atenția către culori mai deschise, specifice anotimpului. Poți renunța la acel pulover negru sau vișiniu și să optezi pentru nuanțe pastelate, florale și neutre. Alege o cămașă sau o maletă roz, de culoarea liliacului iar astfel ținuta ta va fi instant pregătită pentru primăvară. Totodată poți opta pentru o pereche de jeanși deschiși la culoare, pe care să-i porți cu un pulover lila și o pereche de adidași sau pantofi albi. Cei de la Reverse.ro îți pun la dispoziție o colecție inedită de pantofi casual de damă, pe care îi poți integra cu ușurință în ținutele tale de primăvară și găsești aici o diversitate de modele.
- Acordă atenție stratificării
Puloverele ușoare, tricotajele, cardiganele care nu sunt foarte groase, sunt ideale pentru ținutele de început de primăvară. Asociază un pulover din tricot cu o fustă midi florală, iar astfel vei realiza o combinație grozavă. Dacă ți se pare că jacheta de iarnă este prea mult pentru această ținută, poți adăuga un cardigan care va reuși să ofere un anumit nivel de căldură și confort. Pentru acele zile cu dimineți răcoroase, însă cu temperaturi care cresc până se lasă seara, optează pentru haine pe care le poți îndepărta cu ușurință. De exemplu, alege un cardigan, iar pe dedesubt un tricou cu mânecă scurtă sau o maletă.
În concluzie, dacă trecerea la garderoba de primăvară ți se pare destul de complicată din cauza temperaturilor încă incerte și a vremii imprevizibile, să știi că poți face combinații inedite între articolele groase, de iarnă și cele de primăvară. Trebuie doar să fii atentă la modul în care îmbini diferitele texturi, la culori și la stratificarea hainelor.
Sursa foto: pexels.com